基本公共衛生服務健康教育知識講座
健康教育知識講座老年
人冬季保
暖2023年11月
西山中心衛生院
健康教育諮詢活動方案
為了提高我鄉居民的健康教育，按照世行貸款/英國贈款中國農村衛生發展專案和國家基本公共衛生服務的有關要求，加快我鄉居民健康行為的步伐， 特制定本次健康教育活動方案：
一、抽調魏金華、**蒙、祖月濤、等由副院長夏鵬同志帶隊到梅崗村進行健康教育講座活動。
二、 積極與梅崗村村委及村醫協商，做好居民的組織工
作。三、時間： 2023年11月15日上午9：00-11:30
四、內容：宣講「老年人冬季保健」健康知識講座。
五、健康諮詢活動形式：
1、健康知識講座，發放宣傳單。
2、對村民進行義診.
六、要求：
1、 對於抽調人員要嚴格要求，高標準、認真對待此次
活動。2、 精心組織保障安全。
3、 要把此次活動紮實，有效的完成。
西山中心衛生院
2023年11月14日
健康教育活動記錄表
填表人（簽字負責人（簽字）：
填表時間：2023年11月15日
通知梅崗村衛生室：
為了做好我村老年人保健工作，提高老年人對自身的保健意識，我衛生院在梅崗村衛生室舉辦健康教育講座。由夏鵬副院長講解「老年人冬季保健知識」宣教並做現場解答。歡迎各位村民參加。
現通知如下：
時間：2023年11月15日上午9|：00-11：30
地點：梅崗村衛生室
講座內容：老年人冬季保健宣教
參加人員：全村居民
西山衛生院
2023年11月14日
「老年人冬季保健」健康知識講座總結
為提高全民身體素質，充分發揮醫院弘揚醫學、服務患者等職能，2023年11月15日上午9：00-11：30我院在xx村舉辦「老年人冬季保健」的知識講座活動。
在夏鵬副院長講述了：由於老逐步形**的主要臟器老化，功能減弱，適應性差，當寒潮襲來時，高血壓、中風的發病率增高，心血管病人容易出現心絞痛、心肌梗及心衰。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎、肺心病、肺氣腫、哮喘病的重要誘因。
因此，加強防寒保暖。冬季老年人的衣著要鬆軟、輕便宜、貼身、保暖，衣料宜用棉、毛、絲織品。
現場醫務人員並對前來求醫問診的群眾認真的測血壓、開處方，耐心為他們解答各種醫療保健諮詢，並提出**建議，防病治病同時，把優質醫療資源服務送到農村。醫務人員認真細緻的體檢，熱切關心問候，贏得了廣大群眾的稱讚。活動中，累計發放「高血壓、糖尿病防治知、老年人遠離腦溢血的七個建議」等宣傳單資料65餘份，讓居民了解合理膳食、適量運動、戒菸酒，增強自身的身體素質的重要性，受到杜圍孜村群眾的熱烈歡迎。
西山中心衛生院
2023年11月15日
老年人冬季保健知識
冬季氣候寒冷，草木凋零，蟲獸藏匿，萬物生機潛伏，處於收藏狀態。祖國醫學經典著作《黃帝內經》提出「春夏養陽，秋冬養陰」的養生原則。因此，老年人冬令時節應特別注意蓄養陰精。
為此，要做好以下幾點：
一、 重視飲食調理。中醫素有「虛則補之」、「寒則溫之」之說。因此，老年人的日常膳食要注意溫補腎陽，多吃些瘦肉、禽蛋、魚類、豆類等含高蛋白質的食品;多食用牛、羊、狗肉等溫熱食物和含多種維生素的新鮮蔬菜、水果等，以防**乾燥，並可滋潤臟器，增進食慾，驅寒保暖。
二、講究心理衛生。冬季是閉藏的季節，許多疾病的發生、發展和惡化與人的心理狀態息息相關。因此，老年人應避免憂傷、焦慮、緊張等不良因素刺激，保持樂觀情緒，豁達開朗，精神愉快。
三、改善居室環境
冬季門窗緊閉，內空氣乾燥、汙濁，容易引起呼吸道疾病。因此，在控制室內溫度的同時，應注意室內空氣流通和溫度調節，天氣晴朗時要開啟門窗通風，保持空氣新鮮、陽光充足。
四、進行體育鍛煉。冬季不可整天呆在室內，在力所能及的情況下，應堅持每天鍛鍊。這對增強體質、防病保健大有裨益。
鍛鍊的專案、強度可因人而異，合理選擇，循序漸進，盡量多進行一些全身性的運動，如打太極拳、慢跑、做操等。
五、注意保暖。由於老年人的主要臟器老化，功能減弱，適應性差，故當寒潮襲來時，高血壓、中風的發病率增高，心血管病人容易出現心絞痛、心肌梗塞及心衰。嚴寒還是傷風感冒、支氣管炎、肺心病、肺氣腫、哮喘病的重要誘因。
因此，冬季老年人的衣著要鬆軟、輕便、貼身、保暖。
老年人保健知識講座
團結社群老年學校健康知識講座 一 春季老年人應特別注意預防咽喉腫痛 頭暈目眩 慢性支氣管炎 風濕病 關節炎 冠心病 風心病 肺心病 消化道疾病等病症的 加重或惡化。在此時節老年人切不可過早脫掉棉衣，要注意隨天氣變化增減衣服，以防傷風感冒等病症的侵襲。因此，愛健康吧提醒老年人要重視春季保健，確保 年之...
中老年人養生保健知識講座
下午好！首先，問大家乙個問題 什麼是健康？健康一詞，在古代有強壯 結實和完整的意思。現代，健康是指乙個人在身體 精神和社會等方面都處於良好的狀態。1948年，世界衛生組織提出 健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康 社會適應良好和有道德 現代人的健康內容包括 軀體健康 心理健康 心靈健康 社會健康...
冬季保健知識講座
一 加強鍛鍊預防感冒 寒冷的冬天，適當進行運動鍛鍊，能增強抗寒 抗病能力，促進生長發育。一般學生每天需要一小時的室外運動時間。運動專案以有氧運動為主，如跑步 跳繩 羽毛球 踢毽子等。而大家熟悉的足球 籃球等球類專案屬於對抗性運動，容易發生身體接觸，在冬季比較容易受傷，因此並不推薦。冬季運動要注意預防...