揭秘白領一周情緒變化規律

對3000名白領展開調查顯示，周二11時45分為他們的壓力峰值點。約20% 受調查物件周二會加班到深夜以彌補之前未完成的工作。職場人群普遍壓力過大，約四分之一的人將壓力歸咎於工作量過大；超過十分之一的人表示工作時上司給他們帶來壓力；另有9%的人則認為同事讓自己焦慮不安。

星期三是一周的轉折

星期三的職場人士可以和「超人」媲美。

星期三是一周的轉折，延續了星期二的忙碌，週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和「超人」媲美。同時，週三處在一周工作日的正中間，上乙個週末的快樂已經遠去，而下乙個週末似乎還遙遙無期，人們彷彿墜入到「工作泥沼中」，心理興奮度會出現下滑。

資料：澳大利亞雪梨大學心理學家查爾斯·阿熱力教授最新的研究結果表示，週三是人們情緒最低點。研究者調查了350名受訪者後發現：

受訪者一周7天中間段更容易對實際問題感到焦慮和擔心。查爾斯·阿熱力教授調查顯示，週三接受的資訊變多，極易造成資訊焦慮，進-入人們視線和大腦中的資訊越多心理受到的衝擊和負累也越多，致使人感到疲憊和焦慮。

據德比·莫斯考維茨教授分析，星期三的精力最旺盛，且思路活躍最具創造性。莫斯考維茨指出，這一天是制定戰略、開展「頭腦風暴」的最佳時間，也是決策技能最能得到發揮的時候。此時的人都會尋求一種平衡。

在處理了兩天內部事務之後，在星期三人們或許更希望和外界做一種交流以達到平衡。有鑑於此，她建議這一天可安排會議。

星期四屬於「黎明前的黑暗」

在經過了前三天高效率的工作、高強度的加班後，職場人士都已經身心疲憊，生理和心理都受到挑戰，有人說，星期四屬於「黎明前的黑暗」，就好比熬夜的人，凌晨四五點往往是最難熬的時候，跨過這道坎，便又海闊天空了。

上班族一周的工作效率，由高而低依次是：星期五(35.78%)、星期二(30.

89%)、星期三(13.98%)、星期一(3.49%)、星期四(5.

86%)。星期四成為效率最為低下的一天。據德比·莫斯考維茨教授分析，星期四的時候，人的順從性最高、最好說話、比較通融，這種時候去找客戶，客戶向你妥協也最有可能。

星期五成為工作效率最高的一天

星期五了，你不妨留意一下，這一天裡你完成的工作，在數量、質量上是否比平時都要高？一些在平時看來有些頭痛、棘手的事情，在這一天裡卻比較容易ok。如果你是個最不情願加班的人，碰到這天你會不知不覺地乾過了點，直到有**邀請才把你喚醒，你還會驚嘆：

「時間過得真快啊！」

按道理因為即將放假而沒有心思工作的星期五成為工作效率最高的一天。這就像你手裡拿著一張馬上可以兌現並且由你自由支配的大額支票——今天下班後，意味著「漫長」的雙休日開始了，於是你的心情也會隨之歡快。

美國時代廣場附近有一家餐館，名叫「感謝上帝，今天星期五了」。這家餐館據說是連鎖的，在法國、英國已經有同樣的主題餐館，而且家家生意火爆，家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了，該發生的已經發生了，不該發生的也不會發生。

據德比·莫斯考維茨教授發現，星期五：最容易冒險。這一天參加其研究的人員喜歡進行高風險的投資。

另外，熬到了星期五，人們總希望一周事一周清，一些一周內糾纏不清的事情這個時候來個了斷。統計表明，星期五是炒人的最佳時間，最省心。星期五這一天司機也更願冒險，且有很多人趕時間參加星期五安排的工餘活動。

據司機體驗，馬路上最難開車的時間就是周一的上午和周五的下午。