你是不是「鴨梨山大」啦
在上過老師您這些課後，我感覺自己對於情緒的管理變得理智了很多。以前我時常抱怨生活，抱怨發生在身邊的不公平，時常喜形於色，讓情緒控制自己的理智。上了您的課之後，我發現這些負面的情緒已經減輕了許多。
而且對於壓力的調控能力，我也提公升了不少。在所有的課當中，我對您講「壓力」這節課的印象最為深刻。
壓力**於生活的方方面面，每個人的壓力**也不盡相同。比如對於工作的人們，面臨著失業的壓力，他們必須想著自己怎麼把工作做好，有的人還會想著怎麼討老闆喜歡、怎麼去公升職加薪；對於新婚的夫婦，他們的壓力可能就是當婚姻關係不好時該如何維持、生了寶寶該如何去撫養，如何平衡工作與家庭的關係等等；對於父母，除了忙於工作，還得照顧子女，來自雙方面的多重壓力。對於我們大學生，我們的壓力最主要就是產生於學業了。
上課的時候，同學們都很踴躍的發言，舉出自己的壓力**。總而言之，大學生的壓力主要是學習的壓力，我們得面臨玩耍時想著學習的壓力；我們總是在期末的時候，面臨著掛科的危險，再次壓力下複習。我們耳邊總是想起遠方親人的叮囑和期望……。
除了學習，我們面臨著人際交往的壓力。有些同學不善於與人交往，甚至與室友的關係都處理不好。遇到爭執，不知如何處理，從而導致心理焦慮等等的壓力。
面對這些壓力你會怎麼做呢？
你一定感覺到「鴨梨山大」了吧？課上許多同學給出了自己的答案。遇到壓力，我們可以和朋友或者老師還有家長傾訴；暫時性的壓力，如當眾講話等，可以深呼吸同時內心告訴自己「我能行」以調整心態；當壓力過大是，可以聽以**、運動、吶喊等方式來宣洩。
我覺得這些都是好方法，但還是不夠全面。
我上網查了一些資料，其實緩解壓力的辦法和同學們說的差不了多少。同學們說的是如何緩解自己已經產生的壓力，卻忽視了如何去減少壓力的**。
那麼如何減輕壓力的**呢？這就與我們的態度有關係了。態度決定一切。
這個態度包括對人、對事，對目標的執著程度等等。前面說過，人必須有適當的壓力，所以需要有一些暫時達不到的目標來激勵自己，這就是適當壓力的**。但是有一些人們給自己的預期目標過於高遠，需要費極大的努力才可能達到甚至永遠達不到。
在追求這樣的目標時表現出來的往往是壓力過大。如果僅僅是從緩解壓力方面來講，將目標放低也不失為乙個好方法。
所以對於自己的目標，我們應該以乙個積極的態度、平和的心態去把握。當「鴨梨山大」的時候，除了用一些「物理」方法去緩解之外，最重要的是改變自己的心態。心好一切都好。
適當的壓力是促進我們進步的動力。沒有壓力，人類社會與科技就不會有這麼快的發展速度。我們將來都要面臨著就業的壓力，現在給自己一點點的壓力，努力學習。
將來也要學會在激烈的競爭環境中輕裝上陣。
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