學習健美操已經兩年了，準確來說是一年健美操，一年啦啦操。健美操是我的興趣所在，在這兩年的學習中我學到了很多，更收穫了自信。可是說健美操讓我的大學生活更具活力，也更加的精彩。
我對健美操的最早認識是從電視上來的。那時候每天早上電視上的晨間健美操並不能吸引我的眼球，看著那些簡單的動作，我卻以為那就像我們在學校做的早操呢。等到稍大一些，我開始關注體育頻道，看到健美操比賽中運動員激情奔放、活力四射的表演，才感受到了健美操的魅力。
真正讓我對健美操另眼相看的是高一的時候。迎新晚會上由乙個女體育老師帶領的幾個年輕女老師表演的健美操節目，讓我看到了真實的健美操表演，並深深為其折服，並起了學習的心理，卻始終尋不到機會。而這個機會終於在大學讓我碰上了。
猶記得當時做選擇的時候，我毫不猶豫的站在了學習健美操的佇列中。也許健美操是大部分女生的夢想吧，當時竟有大半的同學選擇了健美操。另乙個男老師說，學健美操必須能劈叉，許多同學都一溜跑了，我的室友也都準備換其他的選擇。
我卻始終不肯走，還極力勸服另乙個室友陪我留下。當時我的理由是：「我是不會劈叉，我就不信這麼多人都能劈下去，再說，不劈叉就學不好麼？
」室友被我說服了，我們一起留在了那個隊伍裡，並一直到現在。結果反而學武術的同學要劈叉，而我們不用。每次聽到室友說練武術練的腿疼或者打排球打得手疼的時候，我都很慶幸當時我留下了，其實從某種角度來說，也許這是最適合我的選擇。
第一節課我印象深刻。我們第一次集合，在什麼都不懂的情況下興奮地等著老師的到來。上課的時候，老師先示範了幾個簡單的動作，花掌，並掌，v字步，一字步，讓我們深刻感受到了健美操的魅力與活力。
以後的每一節，老師都將動作分解了乙個節拍乙個節拍的教我們，我們在後面充滿好奇的學著，跟著。由於是剛開始接觸學習健美操，還不能把握健美操的韻律和節拍，也不能很好掌握它的律動，大家都覺得的有些跟不上拍，覺得很快，有些手忙腳亂，甚至是群魔亂舞。老師耐心的帶著我們，並不斷的鼓勵我們，不時糾正我們的錯誤動作，偶爾還對我們的動作開一些善意的小玩笑，讓整個課堂氣氛都活躍了很多。
多上過幾次課後，我才慢慢的找到一些感覺，雖然有時候動作做到一半會忘記下一步的動作，但不管怎麼說，我對節拍的掌握有了大大的進步，還經常被誇獎呢。
了了。當時把班上的同學分了小隊，我儼然成了乙個小小的隊長，為了串編隊形而焦頭爛額。在許多次的設想和嘗試後，最後終於把隊形編出來了，並時常召集隊員們一起下苦功準備和訓練。
我們反覆聽**，不斷讓大家互相糾正錯誤動作，要求每乙個人的每乙個動作都連貫，整齊，有力度，有美感，最後在考試時完美的展現出來。考試時，我們還自發的統一服裝，為我們加了一些團體分呢。由於是第一次我們自己串編的隊形，我們的隊形有些許的幼稚和單調，但這並不影響我們展現我們的自信和感染力，老師還誇獎我們的隊形變換流暢。
最後大家的團結都換來了不錯的結果，不過大家認為6個人乙個小隊顯得人少了，隊伍的變換也沒有那麼豐富了，我們決定在下個學期進行改正。
最讓我們難以忘記的是第三學期的花球啦啦操學習，那是乙個新鮮的全新的體驗，尤其是對力度的要求。猶記得第次節課結束後，我的手臂疼了好幾天，但是卻也讓我覺得振奮不已。每次跳啦啦操的時候，我都能感受到自己迸發出的活力，並且在每次練習時，我都會自覺的訓練自己的表現力，讓**的人都能被我感染。
在最後的考試中，經過多次努力訓練的我們隊以12人的陣容上場，穿著一色的衣服，拿著一色的花球，在臺**擺出我們的造型，每個人的臉上都是明媚的，充滿感染力的笑容，洋溢這我們的自信。尤其是最後的結束造型是我根據一段很精彩的比賽**改造出來的，造型中體現著層次起伏，和勝利的標誌「v」，自覺十分好看。那段考試**我們看了又看，看了又看，覺得自己從來沒有那麼美過。
最後一學期的街舞啦啦操對我們來說是乙個極大的挑戰。其實街舞本身就是一種要求比較高的舞種，尤其是胸，腰，臀的那種看似隨意卻又必須展現的恰到好處的感覺，沒有經過學習很難找到那種感覺。雖然街舞啦啦操只是在啦啦操的基礎上加入了街舞的元素，但是對我們這些幾乎沒有街舞基礎的人來說，卻是乙個極大的難點。
第一節課上，老師將街舞啦啦操裡的部分動作抽出來讓我們進行單獨的操練，我們就開始問題重重，尤其是對胸部的up、down的掌握，這讓一些同學近乎想放棄街舞啦啦操，但最後我們還是敢於挑戰，決定把它學好。其實之前我曾參加過乙個舞蹈協會，對這裡的部分動作有過粗淺的學習，所以在課上很慶幸能夠較快的掌握，學的似乎有模有樣的樣子。也許是因為這是最後一學期的體育課了吧，老師對我們尤其認真，不斷的幫我們磨合動作，不斷的帶著我們進行學習。
如今課程就要結束了，我們也學得差不多，相信在考試的時候一定能表現的很好。
在這裡我還必須要隆重表示的是我對雷老師的感謝，不僅僅是因為她教了我兩年的操，還因為她教我學會了游泳，這是很多人嘗試做過卻沒有乙個人成功的事。在來大學之前，我也嘗試學過游泳，由於沒有合適的人教，自己膽子又太小，我一直沒能學會。準確的來說，套上乙個救生圈我可以游得很遠，很自由，但一旦把救生圈拿走，我就只能沉到水底下了。
家就在海邊，卻不會游泳讓我被朋友笑了好多年，但是來了大學以後，一切都改變了。我從雷老師那裡學會了我蛙泳的正確姿勢，換氣，雖然在水中我還是不能很靈活，但至少我再也不會因為沒有救生圈或救生衣而浮不起來了。
其實在兩年的學習中，我不僅僅學習了健美操，啦啦操，更學會了隊友之間的相互幫助和團結合作。其實可以說我已經把之前學會的健美操忘記了，但是，學習的感覺是永遠都不會忘記的，學習能力也是一樣，這也就是為什麼一套廣播體操對於我們健美操班二年級的學生來說只要20分鐘就能把它學會。事實證明，學習能力提高了才能把理論轉化成實際，才能在學習東西時能有所成就，這才是學習的真正意義。
兩年的體育課讓我學會了很多。在這兩年的課上，我一點一點成長，它讓我相信了：別人能行的我也行，只有努力！
它讓我感受到它與眾不同的魅力，它的力量、動感、優美。它讓我的身心愉悅。它讓我學會堅強、自信。
學習的時間並不長，但是我對健美操的學習有著刻骨銘心的感受，累並快樂著，累大於快樂。而我們的啦啦操班雖然就要結束了，但是我永遠不會忘記我在這裡度過的時光。
健美操心得體會
時光飛逝，轉眼間學習健美操已經將近三年了，這三年裡，有過開心，有過難過，有想過放棄，也有想過堅持。這三年裡，由健美操折射出來的學問，我學到了很多對自己有用的東西，同時也將受益終身。為此，我不僅要感謝同伴的支援 配合與相伴，還要感謝老師孜孜不倦的教育。回想大一剛進校，還沒有脫離稚氣的自己，身邊的一切對...
健美操心得體會
大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質的原則，為我們設立了桌球，網球，羽毛球，輪滑，游泳，健美操等可供選擇的體育專案。而我對那些球類不感興趣，也沒什麼特長，所以在選修體育舞蹈之後，又選了健美操，因為我覺得這是比較簡單也是我比較感興趣的。健美操的學習是乙個循序漸進的過程，由...
學習健美操心得體會
大二的最後乙個學期即將結束了，接觸健美操已乙個學期了，雖談不上有什麼心得，但感觸頗深。起初的我對健美操並不是十分了解，只知道它是一種與 有關的體育專案，可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養韻律感，並且對肢體的協調能力.肌肉拉伸等有好處。但這些都只是表面的粗淺認識，隨著健美操課程的深入展開，在老師的講解...