2011-2012學年第二學期
羽毛球訓練計畫
為豐富學生的課外文化生活，我校廣泛地開展學生課外活動。其中，在全校開展了羽毛球興趣小組的活動，是由學生本人自願報名參加。
一、指導思想
認真履行「健康第一」的辦學理念，使學生在德、智、體、美、勞五育各方面全面發展。充分調動學生的積極性，豐富學生課外文化生活。使學生寓學於樂，在活動的過程中學習體育基本知識，發展其基本的運動能力。
二、具體措施
1、注重學生學習興趣的培養
本課是學生自己選擇專案，興趣性較強，學生也樂意學習。因此，應根據學生的興趣進行本學期的教學。
2、注重學生自覺性的培養
培養學生學習的自覺性，從「要我學」變為「我要學」，使學生在興趣的基礎上積極主動地參加學習和鍛鍊。
3、注重基礎知識的學習
本著打好基礎的前提，對學生所傳授的知識和技術動作都較簡單，注重基礎。
4、要普及又要抓重點
全班同學基礎很不一樣，有些同學以前根本每打過羽毛球，只是興趣使其報名，這一部分學生完全沒有接觸過這項體育專案，而且平時參加鍛鍊的時間和機會也比較少。但有一部分同學以前曾經參加過羽毛球隊的訓練，他各方面素質都比較齊全，就存在「吃不飽」的現象。因此在教學過程中就要注意這些問題，有目的的進行訓練和教學。
5、多開展各種形式的羽毛球比賽
開展各種比賽，培養學生學習積極性，鍛鍊其膽量和勇氣。對課堂氣氛的融洽有非常好的效果。
6、培養學生的綜合素質
在要求學生完成好規定的羽毛球內容的同時，對學生進行思想品德教育，培養其集體主義精神以及吃苦耐勞、敢於拼搏、團結協作、遵守紀律的精神。
每週的訓練具體安排如下：
謝民2023年2月10日
羽毛球訓練計畫
謝灣中學羽毛球興趣小組訓練計畫 一 指導思想 羽毛球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過羽毛球活動，引導學生樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作 誠信 果敢 公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園...
羽毛球訓練計畫
一 訓練的目的 1 普及公司羽毛球運動，提高羽毛球運動水平。2 培養羽毛球後備人才，豐富公司羽毛球文化。二 訓練的任務 1 加強隊員身體訓練，全面發展身體素質，增強體質，提高身體各器官的機能。2 學習和掌握羽毛球運動的基礎知識，技術和戰術，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎。3 為羽毛球運動的普及和提...
羽毛球訓練計畫
重點解決問題 體力不足。這個問題對於我來說已經很嚴重了，居然單打一局打到8分就感覺疲勞了，希望通過半年的訓練能夠達到輕鬆打完一局15分。1.練腕力。採用揮動礦泉水瓶的辦法。每天5分鐘。2.加強肩 肘部的力量。採用俯臥撐，每天30個。3 每週一至二次長跑，3000公尺到5000公尺，時間控制在20到3...