一、指導思想：選好苗子，從小培養學生的體育運動興趣，打好運動基礎，並且對其進行系統訓練，積極的提高學生的運動水平，為我國競技體育的發展做出貢獻。
二、訓練人數：約十六人
三、訓練人員名單：
劉達揚五（2）95年、劉穎四（4）95年、羅偉津四（4）95年、
蒙昱言二（2）98年、蘇佩詩二（4）97年、陸慧琛三（5）97年、
梁兆明三（5）96年、陳幸詞一（1）98年、譚瑩露一（1）99年、
羅芷晴一（2）99年、張俊亨一（2）98年、李金穎一（2）99年、
林偉銳一（2）99年、梁思因一（3）98年、蔡浩威一（3）98年、
譚永亮一（3）99年、
四、訓練時間：
1、每天早上7：15——7：45星期一除外
2、每週
一、二、
三、四下午4：15——6：15
四、具體安排
二、三月份
主要進行一些適應性的訓練，如拉拉韌帶、慢跑、各種姿勢的來回跑、各種熱身遊戲的活動等。在羽毛球的技術方面主要是以徒手揮拍、步法的練習為主，主要目的是鞏固手法、步法為主。
四月份運動的強度逐漸加大， 在技術方面主要是後場步法、多球、發球、接發球方面的練習。在素質方面加強學生上、下肢的力量，內容有跑步、俯臥撐、蛙跳等練習。
五月份技術：後場、中場步法練習，多球練習。在素質方面要繼續加強學生上、下肢的力量和靈活性的內容。
六月份適當加大練習密度，控制練習強度。主要是鞏固手法、步法，使動作不會走樣和變形。讓學生多打多球、多接觸球，為學生建立熟練的手感和步感。加強身體素質的訓練。
七月份進行調整訓練，重點擊擇新苗子，並對各個專案進行點評、小結和研究。
體育科2023年6月
文昌小學2011學年度
下學期羽毛球培尖計畫
體育科組
2023年6月
羽毛球訓練計畫2019
2013 11 2014 6滁州職院羽毛球隊訓練計畫 一 目標 安徽省第十三屆省運會上取得優異成績 二 訓練時間 周一 周 四 週日晚6 50 9 00 三 訓練地點 新體育場形體房1 四 參訓人員 學院一年級 三年級在訓大學生 五 教練 王電海 沈連梅 六 訓練內容 本次訓練共分為兩個階段，每個階...
羽毛球訓練計畫
謝灣中學羽毛球興趣小組訓練計畫 一 指導思想 羽毛球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過羽毛球活動，引導學生樹立 健康第一 的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養學生合作 誠信 果敢 公平等優良品質，發展學生個性特長，促進學生身體 心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富校園文化生活。為豐富校園...
羽毛球訓練計畫
一 訓練的目的 1 普及公司羽毛球運動，提高羽毛球運動水平。2 培養羽毛球後備人才，豐富公司羽毛球文化。二 訓練的任務 1 加強隊員身體訓練，全面發展身體素質，增強體質，提高身體各器官的機能。2 學習和掌握羽毛球運動的基礎知識，技術和戰術，為不斷提高羽毛球運動水平打好基礎。3 為羽毛球運動的普及和提...