摘要：良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧型和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，素質拓展應運而生。
素質拓展起源於國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。
起源發展
素質訓練起源於二戰期間的英國，當時盟軍大西洋補給線上的船隊屢遭德軍炮火及潛艇的襲擊。許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，德國教育學家庫爾特·漢恩等人便創辦了「阿伯德威海上學校」，訓練年輕海員在海上的生存能力和艦船觸礁後的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛鍊。拓展訓練課程以培養合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環保。
利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環境，通過創意獨特的專業戶外體驗式培訓課程，幫助企業和組織激發成員的潛力，增加團隊活力、創造力和凝聚力，達到提公升團隊戰鬥力的目的。戰爭結束後，許多人認為這種訓練仍然可以保留。拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練物件由海員擴大到軍人、學生、工商業人員等群體。
訓練目標由單純的體能、生存訓練擴充套件到人格訓練、管理訓練等。
訓練環節
體驗式學習方法的前提是：體驗先於學識，同時，學識與意義來自參加者的體驗。每個參加者的體驗都是獨特的，因為這個學習過程運用的是歸納法而不是演繹法，是由參加者自己去發現、歸納體驗過程中提供的知識。
第一步：體驗
此乃過程的開端。參加者投入一項活動，並以觀察、表達和行動的形式進行。這種初始的體驗是整個過程的基礎。
第二步：分享
有了體驗以後，很重要的就是，參加者要與其它體驗過或觀察過相同活動的人分享他們的感受或觀察結果。
第三步：交流
分享個人的感受只是第一步。迴圈的關鍵部分則是把這些分享的東西結合起來。與其它人參加**、交流以及反映自己的內在生活模式。
第四步：整合
按邏緝的程式，下一步是要從經歷中總結出原則並歸納提取出精華。再用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的結果
第五步：應用
最後一步是策劃如何將這些體驗應用在工作及生活中。而應用本身也成為一種體驗，有了新的體驗，迴圈又開始了。因此參加者可以不斷進步。
戶外拓展的核心價值
探索致力營造具有挑戰性的學習經驗，並尊重個人意願的原則之下，透過對未知的探索，激發身體與心靈的潛能，同時追求主體任務與冒險探索的平衡。
學習將學習視為團隊的源頭活水，希望所有成員都能夠在資訊交流零阻力的環境當中，充分交換意見和想法，共同體驗成長的滋味。
品質以所從事的本業為榮。在不停追問和探求的過程當中，尋求善意的批評；包容彼此的差異，不斷精益求精。
超越將通過個人和團隊的努力和協作，實現團隊價值和個人價值的超越。
整合按邏輯的程式，從經歷中總結出原則或歸納提取出精華。並用某種方式去整合，以幫助參加者進一步定義和認清體驗中得出的成果。
雙贏在發展事業與提公升人員素質的過程當中，了解兩者缺一不可的關鍵，並努力達成雙方面平衡成長的目標。
突出特點
投入為先：拓展訓練的所有專案都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全情投入才能獲得最大價值。
挑戰自我：拓展訓練的專案都具有一定的難度，表現在心理素質的考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"心理極限"。
熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支援的團隊精神和群體合作意識。
高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練專案要求以後，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。
自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。
特色一：學員是主角
這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，並從中悟出道理。培訓師的講解都是基於所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的投入程度。
特色二：簡單遊戲蘊涵深刻道理；
「背摔」、「斷橋」、「天梯」、「電網」……「素質拓展訓練」所採用的活動看上去都非常簡單，其實這些專案中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心裡素質和團隊質量得到提公升的專案，其科學性不言自明。
特色三：參訓者情感距離被迅速拉近
參加素質拓展訓練的隊員通常被分成若干個小組，每個小組通過培訓師的調動充分融合，活動本身由於都面臨著挑戰，許多專案需要大家忘我的合作才能完成。這樣形成的感情就如同在軍營、在學校形成的感情，其感情距離遠遠低於通常情況下社會性的朋友關係。
特色四：培訓師能文能武
拓展訓練培訓師一直被公認為現代社會的陽光職業，酷且博學。不但能在各種戶外培訓器械上大展身手，又能在回顧教室中侃侃而談。
特色五：培訓效果與眾不同
同常規針對技能的培訓不同，素質拓展訓練更多意義上是針對態度的培訓。針對這一領域的培訓產品是非常少見的，而對於企業而言，員工態度往往決定了其工作績效，這就給予了拓展訓練乙個非常廣闊的生存空間。從參訓企業得普遍反饋來看，拓展訓練對於改善團隊質量具有非常明顯的作用。
不同於旅遊：
很多人把拓展訓練當作是一種旅遊形式，這個認識是不準確的。旅遊的目的往往是放鬆、開拓視野、增長見識和增進感情。與之相對，拓展訓練的目標是提公升個人和團隊的素質，其核心在於對參訓者的提公升。
從手段上看，拓展訓練通常強調遠離喧囂、投入山水，有時也會引入露營、徒步等訓練手段，但這種做法的目的是為了給參訓者營造一種更加投入參加培訓的氣氛，而不是單純為了旅遊。
不同於體育：
雖然素質拓展訓練以戶外活動為載體，但無論是訓練目標，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差別。體育是以身體鍛鍊和競技為核心目的的，而素質拓展訓練並不強調身體能力的儲備與提公升。與之相反，經常會有身體條件並不好的隊員成為乙個團隊主宰的故事發生。
從訓練手段而言，素質拓展訓練通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重複性強化訓練為形式。
不同於娛樂：
素質拓展訓練具備極大的趣味性，但仍不同於娛樂。娛樂的乙個突出特徵是沒有明顯的目的，解決的是心理上的某種滿足感。而素質拓展訓練的某些專案恰恰是以克服心理障礙，完成心理挑戰為目標的。
其中更多的內容會側重於團隊建設，這與娛樂的差別是非常明顯的。
通過素質拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作。
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資訊工程學院 述職報告 尊敬的各位老師 常委 部長 我是素質拓展部部長 以下是我的個人述職報告。自本人接任素質拓展部部長一職以來，素質拓展部在學院團委的帶領下，秉承著素拓改 度，態度改變行為，行為改變命運的工作理念，開展一系列活動以提公升大學生的綜合素質，並借助競賽活動為載體，為我院大學生提供實踐鍛...
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