中國編譯局赴運河森林公園素質拓展方案設計
1、本次拓展目的
本次素質拓展是中國編譯局團日活動的一部分，旨在寓教於樂中提高團隊協作，加強各個部門的溝通。
2、拓展物件：中國編譯局工作人員（19人）
3、素質拓展地點：通州區運河森林公園
4、素質拓展時間：2023年10月15日下午13：00-16：00
5、拓展流程
（一）破冰階段
1、松鼠找家
形式：10人以上成員參加，3人一組。
時間：15-20分鐘。
場地及道具：室內外均可，無需道具。
活動目的：在遊戲中消除成員間的陌生感，活躍氣氛。
活動步驟：
1、事先分組，3人一組。2人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成1個圓圈；1人扮松鼠並站在圓圈中間；主持人或其他分組後餘下的人員擔任臨時人員。
2、若主持人喊「松鼠」，大樹不動，扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹， 重新選擇其他的大樹；主持人或臨時人員便臨時扮演松鼠並插到大樹中，落單的人應表演節目。
3、若主持人喊「大樹」，松鼠不動，扮演「大樹」的人必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹並圈住松鼠，主持人或臨時人員便臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、若主持人喊「**」，扮演大樹和松鼠的人應全部散開並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，扮演松鼠的人也可扮演大樹，其他沒成對的人應快速插入隊伍中，落單的人表演節目。
討論鏈結：1、你是否能很順利、很快速地找到組合的同伴？
2、這個遊戲對於同事之間的融和有什麼啟示？
2、馬蘭開花
活動規則：主持人問，馬蘭開花，其他人問「開幾朵？」主持人回答「3、5、7、4、8，那麼三個人就要拉起手圍成乙個圈。
每次都散開，拉過的人就不再拉了。被多出來的人要表演節目，可以兩人合作。最後一次說開9朵，以此分成兩組，多出來的一位成員可以自己選擇去任何一組。
（2）團體建立階段(15分鐘)
每個組選出一名組長，取好隊名、想好對號、隊歌。
（三）團體比拼
1、人椅
形式：兩組比賽
時間：10-15分鐘
場地及道具：室外空地，秒錶
活動目的：訓練成員之間的溝通技巧，增強團隊合作意識
活動步驟：1、全體隊員圍成一圈
2、每位隊員將雙手放在前面一位隊員的雙肩上
3、聽從主持人的指令，緩緩地坐在身後隊員的大腿上
4、坐下後，主持人再給予指令，讓隊員叫出相應的口號，例如「齊心協力、勇往直前」。
5、評比：看看哪個小組可以堅持更長的時間而不鬆垮
討論： 1、在遊戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化？身體和聲音是否也相應出現變化？
2、在發現自己出現以上變化時，是否及時加以調整？
3、是否有依賴思想認為自己的鬆懈對團隊影響不大？最後出現什麼情況？
4、要在競爭中取勝，什麼是相當重要的？
2、不倒森林
所需道具：塑料杆19根
參與人員：以組進行比賽
活動過程：
（1）由主持人負責講解遊戲規則
（2）給5分鐘時間用作練習
（2）一場比賽時間3分鐘，比賽共3場，累積成功次數最多的隊伍獲勝
活動意義：培養團隊默契、促進成員之間的交流、增進友誼
3、解開千千結
形式：兩組比賽
時間：10-15分鐘
場地及道具：室外空地，秒錶
活動內容：
1、主持人讓全體成員手拉手站成乙個圈.讓每位成員看清楚自己的左手和右手分別是誰,確認後再鬆手。
2、讓成員隨意走動.指導者叫停,成員定格,位置不動,伸出右手拉住開始站自己右邊的人,伸出左手拉住開始站在自己右邊的人。
3、這時形成了乙個複雜的結.手拉住不放開,然後通過集體移動將結變成與開始一樣的圈
活動意義：考察大家的團隊協作能力，考察部分同學具有的組織領導能力。
4、評比：哪一組更快解開
4、掂鼓
齊心協力用鼓掂皮球，掂球個數多組為勝。
道具： 皮球、鼓
5、驛站傳書
三對：打草驚蛇等
（4）分享階段
今天哪個部分讓你印象深刻，為什麼？
今天你的感受是？
此時此刻你想對你的團隊和同伴說什麼？
你還有什麼想要分享？
素質拓展方案
三 目的 體驗換位思考，樹立相互配合 支援的團隊合作意識 通過積極有效地合作，樹立團隊合力制勝的信念 發現團隊問題，培養團隊領導能力 改善團隊管理方法 增強工作當中的責任感及勇於迎接挑戰的信心，激發創造性思維 在放鬆精神，釋放壓力，調整心態。增強團隊合作意識，改進協作方法和團隊管理技能。改善團隊成員...
素質拓展活動方案室外
遊戲五 擲骰子跳遠 概要 擲骰子跳遠接力賽 準備 用紙盒裝做乙個有0 1 2 3 1 2六面的骰子 方法 1 各隊派出一人擲骰子，按照骰子的點數來跳遠。2 下一位要以前一位所佔的位置為起點。3 進行到最後一位時，前進 或者後退 的位置最遠的一組獲勝 遊戲六 挑西瓜 遊戲規則 選擇乙個人做挑人，其他的...
勤工部素質拓展方案
一 活動目的和意義 通過拓展訓練，讓同學們認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象 克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力 啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力 認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心 學會關心，更為融洽地與群體合作，進一步增強團隊意識 從中選出可塑之才。二 活動物件 2011級後補...