快樂幸福的源泉——心理健康
安徽舒城電大201４秋季學前教育專科班
近一段時間我用心學習了王傳旭老師的《開放教育學生心理健康概論》一書， 感觸頗深。 通過學習，有以下幾點體會：
一明白了什麼是健康與心理健康。
健康是人類賴以生存與發展的基本條件之一，也是旺盛生命力的重要標誌。過去，我總是認為健康就是沒有疾病，有疾病定就是不健康，這樣的定義就將健康與疾病放於人體生命狀況的兩端。現在我明白了，健康應該是「人體各器官系統發育良好，功能正常，體格健壯，精力充沛並具有良好勞動效能的狀態」。
所謂：「心理健康」 至少應包含兩層含義：其一是無心理疾病； 其二是具有一種積極發展的心理狀態。
開放教育學生的心理健康標準應該有以下幾項：
①智力正常，具備觀察、記憶、思維、想象和操作等綜合能力。在學習、工作和生活上，能表現出積極的創造性。
②情緒穩定協調，能充滿自信心，保持情緒平衡。
③自我意識統一，能適應學習和工作，並主動地教育自我，發展自我。
④性格健全，具有良好的社會適應性，有一定自控自製能力。
⑤人際關係和諧，使人充滿溫暖，安全、舒暢的心理體驗，能實施自主學習。
二深刻領會了心理健康對於自主學習的重要作用。
心理健康是自主學習的重要條件。五種心理健康標準是對開放教育學生自主學習的基本要求。心理健康是保證學習和事業成功的必備條件，因為心理健康直接影響乙個人生理能量的發揮程度，更影響其個性的發展。
而開放教育正是通過開發自我的個性，挖掘自我的能力來達到學習的成功。因此，開放教育對於心理健康的要求非常明確，它是自主學習所必備的重要條件。
自主學習出成效，心理健康是關鍵。要想達到在自主學習中成績優異，有效果，心理健康是關鍵。乙個「積極發展的心理狀態」則是從積極的預防角度對人們提出要求，目的是要保護和促進心理健康，消除一切不健康的心理傾向。
三積極化解我們常見的不良心理傾向。
乙個開放教育學生，心理不健康出現的問題是多方面的，但有兩點不可忽視：①學習環境不適應。開放教育學生多數是自主學習為主，指導、引導、函授都是輔助的，與在校生的學習環境有著根本的不同，我們主要是靠自覺學習，如果我們處理不好這個環節，有可能最終被迫休學。
②情緒不穩定。開放教育的學生大部分是二次學習，我們多數已走向社會，工作環境相對穩定，在完成每天必需的工作外，又要犧牲休息娛樂時間安下心來學習，甚至還要克服家庭社會的種種不理解，這種心理狀況要求情緒非常穩定，如果情緒不好， 就不能馬上進入角色，對學習無興趣，學習吃力，考試成績就會下降。另外，學習時情緒不穩定，久而久之會對學習產生逆反心理，最終毀了自己的學業。
所以我想，心理健康對自主學習者來說是非常關鍵的。
通過開放教育心理健康的學習，我明確知道開放教育的學生只有良好的心理素質，才能在以學生為中心的開放教育學習中獲得成功。心理健康的學習，對於我們無論是學習上還是工作生活中都有很好的啟發和幫助，對我們受益終生。
身體健康是船，心理健康是帆。願我們都能在愉快的學習中揚帆起航，駛向成功的彼岸。
2014-11-1２
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