以前我對「團體心理訓練與素質拓展」並不是很清楚，於是便毫不猶豫地選擇了這門課。通過這人半個學期的學習，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧型，挖掘人的潛能，培養團隊協作精神的運動。由於時間有限（每次上課只有不到1小時的活動時間），我們所進行的專案並不很多，但是正是這幾個小小的專案，讓我體會到了團隊合作的重要性。
剛剛開始時，我們帶著萬分的好奇來到教室，結果發現老師為我們帶來無數的精神財富能使我們受益一生。
首先是第一節課，老師要求我們彼此牢記了自己的組員和組長的姓名，並且乙個組乙個組的上講台介紹，不要小看這個活動，他是對我們責任心和記憶力的考驗。雖然覺得要記起那麼多人難上加難，但還是覺得自己小有成就。
後來還有做服裝活動，勸說活動。那一次次讓人大笑地場面還歷歷在目。在活動中我們不但學到了如何去團隊配合，還使我們組員之間的關係更加融洽。
然而，令我影響最深的還是最後有一節課。我們整個組配合做出了一件我認為根本無法做到的事情，令我感到團隊的力量是無窮的。那就是將自己組員的名字融入一首歌中，並且能夠唱的出來。
我們做到了，而這首歌（附件1）還深深地印在我的腦海中。
每週的拓展訓練結束了，大家仍然很興奮，眉飛色舞地和自己夥伴說著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰自我的機會；有的說，訓練培養了團隊意識；還有的說，對協作的重要性有了更具體的感受。
雖然已經結課但給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個組成員之間的職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計畫，再開展行動。這就是「磨刀不誤砍柴工」的道理，做過服裝設計活動時，大家先不急於直接做衣服，而是應該設計好該如何做，然後再分工行動。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在學習中，各位同學之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
附件一： 致遠趙晨琰
田兆玉選擇將強
時間就是小東良藥
捨棄就是肖潤收穫
王澤裕天生我才
發現自己勇敢申倩
永梅隨風快樂玲玉
楊佳憶夢描繪奇蹟
天道酬勤澤華的方向
寧遠心靜趙倩夢想
哪怕遇到再大的風雨兵兵堅強
心若暢我們夢飛揚
素質拓展訓練心得
還記得在選體育課時，看到這門課時感覺還很陌生。當時只是聽過這個名字，而這門課到底是幹什麼的就不得而知了。而我的一位室友不知從哪聽說這門課不用考試，就高興地選了這門課，同時他也要我和他一起去上這門課。因為自己喜歡的體育課被選了，所以我就跟他一起來上了這門課。當時也是抱著好玩的心態，隨便混混，反正也不用...
心理素質訓練 簡介校園心理素質拓展訓練
心理素質訓練 簡介校園心理素質拓展訓練 心理素質拓展訓練是通過情境的創設 體驗感悟 團隊互動等有針對性的專題活動設計，激發 調整 昇華受訓者的知 情 意等諸方面的素質與潛能，達到心態開放穩定 敢於突破自我 富有創造活力的目的一項心理訓練。因此，有人形象地稱它是 小遊戲，大道理 更確切地說，心理素質訓...
大學素質拓展訓練心得
大學生素質拓展心得體會 天行健，君子以自強不息，地勢坤，君子以厚德載物 意思是 天道的執行剛健強健，相應於此，君子應剛毅堅卓，奮發圖強 大地的氣勢厚實和順，相應於此，君子應增厚美德，容載萬物 2014年的6月，當陽光遍布每個角落，初晨的氣息還並未消失，伴著淅淅瀝瀝的小雨，我們踏上了一段征程。所謂征程...