男子徑賽組:何建華
一、概況
學校今年讓我負責男子徑賽組的訓練,這個組是有五個隊員,其中魏春澤是老隊員,前年的男甲100m第三名,其他四個隊員都是新隊員,邱智鴻、郭奕奇、陳強、陳斌等都是第一次參加市田徑運動員。
二、隊員成績
魏春澤 100m 11″4 前年男甲100m第三名
邱智鴻 100m 11″5 新隊員
郭奕奇 100m 12″4 新隊員
陳強 100m 12″4 新隊員
陳斌 800m 2′35″左右新隊員
1500m 4′50″左右
三、訓練的指導思想
針對學生的特點,制定出不同的訓練計畫,同時嚴格要求自己,也嚴格要求學生認真訓練、科學訓練,為共同的目標而奮鬥努力。
四、訓練的目標
在市中小學生田徑運動會取好名次,100m、200m、4×100m進入決賽。
五、訓練時間安排
第一階段(暑假)(8.1~8.18)身體素質、基本技術
第二階段(9.1~9.30)身體素質、基本技術、耐力、力量
第三階段(10.8~11.24)專項訓練、少量速度耐力
第四階段(11.25~11.29)賽前準備階段、心理訓練
六、訓練時間
訓練時間:周一到周五每天下午4:30~6:20,星期
六、星期日休息。
七、訓練中遇到困難的解決
要求自己盡可能地克服困難,把困難化解被動變為主動。如遇到不可克服的事,與同事們和校領導商量解決。
2006.8
2023年校田徑隊訓練計畫
一 指導思想 為了更好地貫徹德智體美全面發展的教育方針,全面推進素質教育,培養學生的創新精神和實踐能力,體現健康第一的指導思想。結合我校隊的具體情況,做好訓練 比賽,以及思想教育工作,在面向現代化 面向世界 面向未來,促進學生身心和諧發展,發展隊員的身體素質,學習和改進專項技術水平,培養隊員的綜合素...
2019校田徑隊訓練計畫
五 全年田徑隊的訓練安排 全年分為兩個學期 第一學期 第二學期 兩個假期 暑假 寒假 在每乙個學期裡,每天利用早 晚進行日常的訓練,根據具體情況利用假期進行強化訓練,教練組切實有效的制訂好兩個假期的訓練計畫,並做好每乙個階段的訓練總結。對不來訓練的隊員教練要及時問請情況,了解原因,並及時的與班主任和...
2023年田徑隊訓練計畫
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的乙個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。競技體育是學校體育工作的乙個重要組成部分。在學校的領導下,在全體師生的努力下,我校的競技體育已經取得了一定的成績。一 教學訓練的任務 1.培養學生對田徑運動的興趣,組織和吸引更多的學生參加田徑活動。2.發展柔韌 協調 ...