一、課題：
二、課型：
課堂講授
三、目的要求：
1、掌握大學生自我認識的途徑
2、對自我有初步的認識
四、重點、難點：
大學生如何客觀地認識自己
五、教學方法及手段：
以講授法聯絡案例，間以課堂分組團體活動，採用多**教學
六、參考資料：
1、鄭洪利主編.大學生心理素質訓練教程.上海交通大學出版社，2005.8
2、樊富珉.團體心理諮詢.高等教育出版社，2005.5
七、作業：
作業1：假如我是————————
作業2：寫一首小詩「我是 」
八、授課效果分析：
通過本次授課讓學生了解自我認識的途徑，開始初步探索自己，認真思考自己是乙個什麼樣的人，而且發現自己和別人一致或不一致的地方。
九、教學程序（教學內容、教學環節及時間分配等）
1、複習：上節課講的本課程的首要目的
2、匯入課題：「金佛」的故事告訴我們，每個人心裡都有一尊閃閃發光的金佛，關鍵在於我們能否通過良好的自我認識發掘出來。
3、教學內容：
a.自我認識的區域——喬韓視窗
1、公開我代表了我們自己知道，別人也知道的領域，是我們不用藏或者想藏藏不住，或者是我們自己主動袒露公開的部分。
2、盲目我代表了別人知道而你自己卻一無所知的領域，即我們沒有意識到或無意識地在別人面前表現出來的部分。
3、隱秘我代表我們自己知道，但又不願意、也從來沒有告訴過別人的領域，即你的個人隱私。
4、未知我代表我們自己不知道，別人也不知道的領域，它可以是某種驅使我們去做某些事情的動機，但我們卻不知道它是什麼，也可以是我們還沒有發現的自己的潛力。
5、我們人生的成長目標就是不斷減少盲目我和秘密我的領域，擴大公開我的領域。
b.團體活動：20個「我是誰」
1、在紙上以「我是乙個————————的人」為體例寫下對自己的20個認識。
2、請小組成員相互傳看彼此的結果，懷著欣賞的目光看看：
能否發現與自己一樣的性格特徵，用「★」表示
能否發現自己欣賞的性格特徵，用「！」表示
能否發現自己獨一無二的性格，用「△」表示
c.認識自我的途徑
（一）通過他人對自己的評價
（二）通過與他人的比較：
1、與誰比：與不如自己的人比？還是與比自己強的人比？
2、比什麼：比不可改變的？還是通過努力可以改變的？
（三）通過從學習實踐和生活實踐中認識自我來證實自我的感覺
d.他人與自我的評價的影響機制
1、正面的評價會對自我產生積極的影響和暗示——期待效應
2、負面的評價會對自我產生消極的影響和暗示——自我應驗效應
4、課堂總結：本次課讓你初探了對自己的認識，並大致了解了本組同學的自我評價。
5、布置作業：
（1）1.假如我是一種動物，我希望我是_____，因為_____；
2.假如我是一種花，我希望我是_____，因為_____；
3.假如我是一棵樹，我希望我是_____，因為_____；
4.假如我是一種食物，我希望我是_____，因為_____；
5.假如我是一種交通工具，我希望我是_____，因為_____；
6.假如我是一種電視節目，我希望我是_____，因為_____；
7.假如我是一種電影，我希望我是_____，因為_____；
8.假如我是一種樂器，我希望我是_____，因為_____；
9.假如我是一種顏色，我希望我是_____，因為_____；
（2）寫一首小詩「我是的」。
我是（我所具有的兩種品格）
我好奇（我所好奇的事情）
我聽見（一種想像的聲音）
我看見（一種想像的景象）
我願（乙個現在的願望）
我是（重複本詩的第一行）
我假設（我想假設的事情）
我感到（一種想像的感覺）
我觸到（一種想像的觸覺）
我擔心（令你煩心的事情）
我哭泣（令我悲傷的事情）
我是（重複本詩的第一行）
我明白（我認定為真的事情）
我說（我相信的事情）
我夢想（我夢想的事情）
我試圖（我真正想努力去做的事情）
我希望（我真正希望去做的事情）
我是（重複本詩的第一行）
大學生心理自我認識總結
大學生心理健 康考查作 業姓名 石志峰 心理健康考查課作業 第一次接觸心理課程是在上高三的時候。那時，班主任為了減小因面臨高考而帶來的壓力，專門請了心理老師給我們講課，為我們排解心中苦悶與壓力。自認為心理還比較康健的我，聽完課後我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理...
大學生自我認識 自我接納
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大學生心理健康問題與心理健康教育
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