培訓目的：積極的自我觀念是乙個心理健康、人格健全的人應有的特質之一，而具有積極的自我觀念的人，他能夠悅納自己，體驗到自己存在的價值，也能夠為他人所悅納，被他人所喜愛。以「大學生自我認識、自我接納」為主題展開培訓活動，是為了幫助大學生更清晰、更客觀地了解自己、認識自己、評價自己、接納自己，培養健全人格，注重心理健康。
培訓意義：在本次培訓中，同學們通過不同的方式來表現自己真實的個人特徵，同時能夠學會從不同的角度去認識和評價自己，了解自己的優缺點和個人特質，使自我認識和自我評價更加客觀，給自己乙個更準確的定位，悅納自己、堅信自己，樹立肯定的、樂觀的自我觀念。
培訓物件及人數：自願參與培訓的大學生15名，參與者相互之間不熟悉或者不認識
培訓材料：評價表，人格型別測試量表（16pf人格量表/大五人格量表）
活動地點：有足夠空間的室內
培訓內容：
一 「我是誰」啞劇表演（準備時間：5分鐘 ，持續時間：15分鐘）
表演要求：1 參與者不能使用語言，只能通過臉部表情和肢體動作，做乙個30秒的啞劇表演，每個參與者輪流上台表演，
2 通過非語言的方式，盡可能地表現出乙個真實的有個人特色的自己，包括性格特徵、日常習慣、憎惡喜好等等方面都可以。
其他非表演者的觀眾通過表演者的演繹，寫下你對表演者的真實性情的猜測，對其做乙個概要的初步評價，將其填到「評價表」上。
二 「我是誰」即場演說（準備時間：5分鐘 ，演講持續時間：15分鐘）
演說要求：1 每位參與者輪流上台做1分鐘的即場演說，
2 演說的內容是有關於自己的自我簡介，可包括真實的自我優點、缺點、特點，性格特徵、日常習慣、憎惡喜好等等方面，目的是在短時間內使不熟悉自己的朋友對「我」是乙個什麼人有個較清晰的印象。
其他非表演者的觀眾通過表演者的演繹，通過第一部分活動中對表演者的初步印象和第二部分中表演者的自我介紹相對比，說說表演者給你的印象是否與表演者對自己的認識相一致，寫下你覺得他可以成為（或者你希望他能成為）乙個怎樣的人。完畢**「評價表」到工作人員處。
三 「我將是誰……」小組表演（表演時間：20分鐘）
表演要求：115名同學按每組3人分為5個組
2表演有「我希望我是誰……」和「我覺得我會是誰……」兩個內容，每位參與者可自由選擇其中的乙個內容進行演繹
例如：a 同學選擇了「我希望我是誰……」，他就通過表演的形式演繹出來，然後b 再同學模仿a同學的表演，a同學以「他人」的身份來看待b同學，自己進行感受和體味，c同學作為組織者組織表演的進行或協助表演。每位同學輪流擔任表演者、模仿者和組織者的角色
四小組討論（10分鐘討論 ，10分鐘上台解說）
以每5位同學為乙個小組分成3個小組進行討論，每組將被分配到以下的其中乙個題目。每組推選一名的解說員，收集組內成員的意見，並代表發言。
討論題目如下——
1 你眼中的自己是否與別人眼中的你的形象相符？如果不相符，差異在哪？
2 你是否能夠客觀地認識和評價自己？如果可以，你的方法是什麼？反之，你認為是否應該改進？打算如何做到？
3 你對將來自己能夠成為乙個什麼樣的人（個人特徵方面）能否把握？為什麼？
五分享感受
向每位參與者反饋其他參與者對他的認識和評價，給每人7~8分鐘自己體驗和感受，參考別人對自己的認識、評價和意見。也可自由進行交流。
六活動結束
備註：1有興趣更深入地了解自己的同學可以向我們索取乙份人格型別測試量表，回去後獨自完成，再將結果回交給我們，我們將反饋給同學測試的結果。
2回去收集5條或以上身邊親友或同學對自己的認識或評價
附：評價表
大學生心理自我認識總結
大學生心理健 康考查作 業姓名 石志峰 心理健康考查課作業 第一次接觸心理課程是在上高三的時候。那時，班主任為了減小因面臨高考而帶來的壓力，專門請了心理老師給我們講課，為我們排解心中苦悶與壓力。自認為心理還比較康健的我，聽完課後我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導的地方。從那時開始接觸心理...
認識自我自我認識總結
自我認識 認識自我 安全生產月活動心路總結 按照我公司安全生產大討論活動的部署與要求，我公司在2013年6月1日至6月30日開展了安全生產月活動。通過利用班前會和其他各種會議組織職工和黨員幹部共同學習公司討論活動檔案和進行專題討論 整改，使得我公司的安全現狀明顯得到改善，職工的安全意識也較以往有所提...
自我反省自我認識自我修正
為增強大學生思想政治教育工作的針對性，使當代大學生能夠更清醒地認識自身的優缺點，了解自我 努力學習 掌握本領，為實現中國夢貢獻青春和力量，省委教育工委 省教育廳決定在全省大學生中開展 中國夢自省行 活動。現將我院組織的有關事宜通知如下 一 活動主題 二 主要工作安排 一 自我評價 3月27日至31日...