下面就向你介紹一些提高記憶力的技巧：
1、理解記憶
我們要盡量避免死記硬背，因為這樣去記，既費力，又容易遺忘。
德國著名心理學家艾賓浩斯在做記憶的實驗中發現：為了記住12個無意義音節，平均需要重複16.5次；為了記住36個無意義音節，需要重複54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重複8次。
心理學實驗表明，理解記憶的效果要比機械記憶的效果大約高25倍。
日本教育界提倡一句口號是「要思考，不要死記硬背！」這裡所說的思考，首先也是指理解。
2、規律記憶
世界上一切事物，都是有規律可循的。找到規律，就有助於我們去記憶。
比如記憶下面這組資料：816449362516941
稍加整理分為七組：81 64 49 36 25 16 9 4 1 於是變成：9*9 8*8 7*7 6*6 5*5 4*4 3*3 2*2 1*1 。
任何人一下子就記住了，它們是9-1的平方。
又如：**號碼475869 可以整理成47 58 69 可以把它看成是4、5、6與7、8、9兩組連續數的交叉。
看，找到規律去記憶，枯燥的數字也變成容易記憶了吧？
3、特徵記憶
每個事物都有自己的特徵，也就是說，都有與其他其他事物不同的地方。抓住了特徵，就記住了這個事物。比如記憶下面的漢字。
院、陳、陸、階、陵、郊、郡、都、部，都與地方有關。
冬、冰、凍、冷、寒，都與冰凍有關。
只要抓住它們的部首特徵，記住他們就不難了。
4、改錯記憶
「吃一塹，長一智」，在學習上產生的失誤，只要你認真對待，都會在頭腦裡留下深深的痕跡。如果你能及時對失誤進行分析並改正，你對有關的知識就一定理解得更深刻、記得更牢固。
5、「多通道」記憶
明朝文學家張溥小時候把凡是讀過的書，都親自抄寫下來，抄完再大聲朗誦一遍就把它燒掉，然後再抄寫、再朗誦、再燒掉。幾遍後，他就能把文章一字不漏地背出來了。
他就是用了「多通道」記憶的方法：眼睛看，手抄寫，口朗誦，多種器官並用。這種方法，加強了對大腦的刺激，能動員大腦的各部位協同合作、接受和處理資訊，最大限度地發揮整個大腦的功能，是記憶的好方法。
我們學習時，千萬不要忘記：應當盡量讓聽、說、讀、寫、畫、算、唱、跳這些活動參與到我們的學習中去，這樣你的記憶力會在活動中得到有效的鍛鍊與提高。
6、興趣記憶
興趣，對於增強記憶的作用，許多名家都有精確的論述。德國偉大詩人和思想家歌德曾斷言：「**沒有興趣，**就沒有記憶。
」我國的孔子觀百家之言，也曾得出結論說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」他的意思是說對於任何學問和事業，知道它的人不如喜愛它的人，喜愛它的人不如以它為樂的人。
7、歌訣記憶
有些很難記住的內容，我們給它編個順口押韻的歌訣，當念起這歌訣時，要記的內容就會都重現出來了。比如24節氣不容易記憶，有人就編了一首節氣歌：春雨驚春清穀天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
8、形象記憶
借助乙個鮮明的形象去記憶要記的東西，會使我們很容易記住。給你看一幅世界地圖，如果你能從上面看到：昂揚的大公雞、像平形四邊形的歐洲大陸、像個不規則菱形的亞洲……這麼一記，我們心中就印著一幅大地圖了。
9、重複記憶
重複是記憶之母。科學家茅以公升有著驚人的記憶力，直到80歲，還能準確地背出圓周率小數點後面一百位的數值。有人問他記憶的訣竅時，他回答說：
「說起來也很簡單。重複！重複！
再重複！」
重複也是要講究方法的。一要及時，二要多次複習，三要安排好複習時間的間隔，趕在忘記前複習。
10、簡化記憶
要記的東西很多，我們可以把它提煉、濃縮，這樣記起來就容易多了。
提煉的過程，就是理解、複習的過程，當然能幫助我們記憶了。以後，當我們腦子裡一提起這濃縮了的東西，與此有關的一長串知識就會源源不絕地出來。
簡單記憶確實能有效地提高我們的記憶力。我們在閱讀文章時重視歸納主要內容，畫出重點語句，在單元複習時，概括出重點讀寫知識，梳理出知識的框架等。這些都是化複雜為簡化過程，都是記憶的好方法。
記憶的方法很多，我們可以選擇和創造適合自己的情況去試試。
增強記憶力的訣竅
著名的心理學家卡爾 西秀教授說 普通人只應用了他實際遺傳的記憶能力的10 卻浪費了其餘的90 因為他違背了記憶的自然法則.那麼,你會不會是這些普通人中的乙個呢?什麼又是 記憶的自然法則 呢?記憶的自然法則 總共只有三項,在它們的基礎上衍生出每種記憶系統.簡單地說,這三項是 印象 重複 聯想.自然法則...
提高記憶力
訓練記憶力的幾種常見方法 暗示法 告訴自己你記憶力很好.強記法 限時,比如等車時記下車站名，記下站台的廣告號碼。這樣能充分調動左右腦，防止老化。回憶法 精細，她穿了什麼衣服，款式，包，髮型，顏色，飾品及位置，鞋子上的裝飾，包的顏色布料。也可以回憶最近看過的一部電影，人物，情節，主角，結局，仔細回憶每...
提高記憶力的方法
1?牛奶。富含蛋白質 鈣及大腦必需的維生素b1 氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時，一杯熱牛奶有助入睡。2?雞蛋。被營養學家稱為完全蛋白質模式，人體吸收率為99.7 正常人每天乙個雞蛋即可滿足需要。記憶力衰退的人每天吃5 6個，可有效改善記憶 不適宜膽固醇高的人 孩子從小適當吃雞蛋，有益發...