學習導航
通過學習本課程，你將能夠：
● 明確自己所處的職業生涯階段；
● 認識到不同階段的職業困惑；
● 明白幸福追求與追求幸福的區別；
● 引發關於職業生涯的思考。
職業生涯規劃的概述
一、不同階段的職業困惑
我們從學校畢業後勢必走入社會，步入職場。那麼，職業發展會經歷哪些階段？每個階段又會面臨哪些困惑？
1.初入職場是否跳槽的困惑
【案例】
25歲的小麗大專畢業三年了，現在從事助理工作，主要負責客戶服務。
小麗性格活潑可愛，工作非常認真負責，領導對她的評價也不錯。但小麗對自己的工作越來越厭倦了，她非常羨慕上司大牛的工作狀態。
大牛負責全國的市場銷售工作，對客戶充滿了熱情，對工作也充滿了期待。小麗看到大牛的工作表現，覺得大牛在工作中應該是很快樂的。於是，小麗就想：
我要不要跳槽？我到底應該跳到什麼樣的崗位才能感覺更快樂呢？
其實，剛入職場的很多人都會產生和小麗一樣的困惑。但是，事實真的如小麗所想的一樣，大牛對自己的職業生涯感覺很好嗎？
2.而立之年是否創業的彷徨
【案例】
大牛今年32歲，從學校畢業已經8年了，現在從事市場總監的工作。
就像大多數中國孩子一樣，大牛所學的專業不是自己選擇的，雖然最後上了大學，卻發現所學專業並不是自己最喜歡的，所以就業時就因為薪水問題跳槽到了一家新的公司。時間一晃過去8年了，雖然現在的工作做得不錯，但總感覺自己活得很累，表面上看似很成功，內心深處卻很彷徨，反而羨慕剛剛工作的阿濤。
阿濤剛剛大學畢業，有一種「初生牛犢不怕虎」的精神，被問到適合幹什麼、能幹什麼時，總會得到「我什麼都能幹，你讓我做什麼我都會用滿腔熱忱去做」的回答。做銷售的人多少都會有創業情結，考慮到創業要承擔風險，很多人羨慕別人創業成功的情境，卻缺乏承受風險的心理承受能力。所以此時，大牛就陷入了一種糾結的狀態：
我到底要不要去創業？
通過這個案例可以發現，職場中30歲左右的人群對未來的發展充滿了困惑。
3.職場新人自我定位的困惑
【案例】
阿濤今年23歲，是乙個剛畢業的職場新人，從事銷售代表的工作。這項工作比較簡單，但是對他而言，又涉及專業的問題。阿濤是學外語的，進入職場後才發現外語不是乙個專業，只是乙個工具、一項基本能力而已，想要僅靠英語在職場有所作為是很難的。
俗話說「男怕入錯行，女怕嫁錯郎」，阿濤對自己的未來發展產生了疑惑。
對於「初生牛犢不怕虎」的職場新人來說，這時往往會受一些光環或偶像的影響，而阿濤的偶像就是吸引他來到這家公司的老闆老羅。老羅擁有乙份令人羨慕的職業，作為這家集團公司的老闆，老羅事業有成。仰慕老羅的阿濤就在想：
我怎麼才能快速進入事業上公升的通道，也有機會成為老闆呢？
和案例中的阿濤一樣，很多職場中的年輕人都希望能在最短的時間內獲得成功，這屬於職業定位的困惑。
4.功成名就是否退休的困惑
【案例】
公司總裁老羅45歲了，雖然擁有一家集團公司，在社會上也有了一定的名望和地位，可是他卻感覺自己心裡特別累。看著員工們每天雖然忙忙碌碌，卻似乎每天都無憂無慮、快快樂樂，老羅也開始懷念自己過去打工的日子。那時候自己乙個人吃飽全家不餓，現在雖然擁有乙個產業，卻得天天操勞。
老羅創業時憑藉的是激情和運氣，很快就獲得了成功。現在的市場環境與創業時不太一樣了，競爭越來越激烈，老羅也感覺越來越累。
老羅現在處於一種往上走感覺累，走下坡路又不甘心的糾結狀態之中。這時他就想：我這一輩子到底圖的是什麼？
老羅年輕時有乙個愛好——攝影，現在每天都被工作牽絆，幾乎沒有機會兌現自己的愛好。所以他想：如果能夠找到乙個**人，把我這些工作都接下來，我就可以脫身了。
由此可見，以老羅為代表的功成名就人士，很大一部分在考慮如何盡快退休，好讓自己回到最初的狀態中。
二、不同年齡段的職業規劃重點
1.人生的三種心境
人生之路很長，如何走下去是每個人都要思考的問題。人生必經的三個階段可以用三句詩來代表：
第一階段：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。
這是一種迷茫狀態，在這個過程中，人們對於未來該選哪一條路還很迷茫。
第二階段：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。
當明確選擇了未來之路，並開始付出行動時就進入了這個階段。在這個階段中，人們不斷進取、努力，既有可能得到好的結果，也有可能一無所得。
第三階段：眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。
當人們步入不惑之年後，就開始頓悟，走向回歸。
2.人生的三個階段
25歲—30歲：定大方向期
以年齡來劃分的話，「昨夜西風凋碧樹」在25歲到30歲之間，這是畢業後走入職場最關鍵的五六年，是人生的積累階段，也是為人生之路定大方向的階段。
在這段時間內，每個人都對未來一無所知，都處於摸索的階段。但在摸索的過程中，逐漸對人生、社會、自己有了一定程度的了解，如果這時有乙個舞台擺在眼前，很多人就開始想：我到底要不要這個舞台？
我要不要重新選擇？
30歲—36歲：基本定型期
「衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴」在30歲到36歲之間。經過五六年的發展，人生已經基本定格，事業已經基本成形，這個階段是職業規劃最核心的部分——定位。
在這段時期，人們已經在某一領域、某一專業或某一崗位上打下了一定的基礎，大多數人已經處於巔峰狀態。也正因為如此，一部分人開始不滿足於現狀，但是這時再換工作已經有點晚了，於是他們開始考慮：我要不要自己創業？
到底創業是不是我真正想要的？
40歲以後：追求穩定期
「眾裡尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」在40歲之後，也就是人生的不惑之年。這時人們往往已經成為某些方面的專家，或者在某些崗位承擔著更大的重任。這是乙個追求穩定的階段，最重要的事情是釋放積累的能量。
【案例】
我的職業生涯感悟
我的職業生涯經歷了六個階段：建立基礎階段、積累經驗階段、進入發展階段、高速發展階段、進入中年危機階段、自我實現階段。俗話說「40不轉行」，40歲轉行對職業發展非常不利，而我卻這麼做了——從企業界轉做培訓師，從叱吒風雲的領域轉到完全陌生的行業，從零開始。
我之所以這麼做，是因為思考了一些事情。
1.40歲之前做該做的事，40歲之後做想做的事
我從40歲就開始思考：我到底是想過神的生活，還是仙的生活？
神被人供在廟裡，天天坐在乙個地方不能動，接受信眾的朝拜，身邊有自己的「團隊」——羅漢，有乙個巨集偉的環境。實際上，這就是企業家的生存狀態。企業家天天上班，有輝煌的業績，但最大的遺憾就是沒有自由。
仙沒有廟宇，沒有光環，沒有人們追求的榮華富貴，他跟著感覺走，活得非常快樂。如同濟公一樣，雖然鞋兒破、帽兒破、身上的袈裟破，但是每天非常自由快樂。這是自由人的生存狀態，也是我真正想要的生活。
一次我到臥佛寺時，發現自己跟彌勒佛特別像。彌勒佛的人生觀是：大肚能容，容天下難容之事；笑口常開，笑天下可笑之人。
我的人生觀也是如此。
2.追求幸福與幸福追求
乙個人的人生觀往往跟環境有很大的關係。人生不是一場比賽，而是一場旅行。比賽在乎結局和終點，而旅行在乎的是沿途的風景。我的觀念是幸福追求，而不是追求幸福。
幸福就是結果。追求幸福就像爬山一樣，爬山時可能會花費很長的時間，到山頂後卻只停留一小會兒，甚至不到10分鐘。爬山時期待著風光一片美好，站在山頂時卻發現不過如此而已。
也就是說，山上10分鐘的幸福需要幾個小時的時間去爭取，追求幸福就是用90%的痛苦和掙扎換來10%的幸福。
幸福追求意味著幸福指數，就是認真體會過程，快樂地欣賞沿途的風景。當人生觀建立在幸福追求上時，心態就慢慢平和下來了。這時就會發現，人生是由一串一串的經歷組合成的。
3.40歲之前做加法，40歲之後做減法
我在40歲時調整了自己的人生軌跡：40歲之前做加法，40歲之後做減法。
在40歲之前，我追求的是事業的高度，也就是追求成長、成就、成功。因為在40歲之前，體力和精力都處於上公升期，一定要全力往上爬；40歲以後，體力和精力都開始走下坡路，我就開始追求生命的長度，學會調整，學會放下。
三、個人需求金字塔模型
人在一生中，所處的階段不同，追求的東西也就不同。依據個人需求金字塔理論，人們首先要解決生存問題，所以需要就業來保證生存；當生存問題解決以後，才有資格考慮更高層次的東西。也就是說，人要從身、心、靈三個層面，從下到上不斷滿足自己的需求。
我們要對自己需要的東西、做的事情有所了解，即考慮清楚：在這個過程中，我到底處於哪個階段？到底需要什麼？應該用什麼方式去做？到底想做什麼？到底在追求什麼？
【案例】
終極意義
2023年時，賈伯斯身患癌症，雖然早已掙夠一輩子需要的錢，但他在生命快要結束的時候，仍然在努力工作。其實，這時候他追求的是人生的終極意義。即使此時做的事情會過早耗掉他的生命，與要追求的終極意義相比，生命的長短已經不重要了。
賈伯斯很清楚自己的需求，終生都在實現自己的追求，這是每個成功的職業人士的必經之路。
【故事】
防病於未然
魏文王問扁鵲：「你們兄弟三人都很懂醫術，但是誰的醫術最好呢？」
扁鵲回答：「我大哥的醫術最好，我二哥的次之，我的醫術是最差的。」
魏文王很疑惑，問：「為什麼你是最有名的呢？」
扁鵲說：「我大哥給人治病，都是在病發作之前，所以大家就不知道他的高明之處。我二哥給人治病，是在病人剛剛發病的時候，他去了藥到病除，所以也不會引起人們的注意。
而到我這兒來的病人都是病情到了非常嚴重的地步了，我給他們放血或者做手術，最後治好了，他們都把我當成神醫。但實際上，真正醫術高明的醫生不需要病人承受最嚴重的痛苦，而會把病消滅於未發之前，這就叫『防病於未然』。」
與其遇到職場困惑時尋求職業顧問的指導，不如事先明白可能遇到的問題，防患於未然。做職業規劃就相當於給自己做職場保健，最大限度地將「職場病毒」拒之門外。
職業生涯規劃概述
1 職業生涯的起源3 二 職業生涯經典理論3 1.職業興趣理論3 2.mbti人格理論5 3.職業錨理論8 三 職業生涯規劃常用的工具9 1.swot分析法9 2.power swot分析法10 3.5w2h法10 四 綜述11 一 職業生涯的起源 起源於20世紀初期職業指導理論的職業生涯教育，如今...
職業職業生涯概念
概念辨析 職業 1 職業是人們在社會中所從事的作為謀生手段的工作 從社會角度看職業是勞動者獲得的社會角色，勞動者為社會承擔一定的義務和責任，並獲得相應的報酬 從國民經濟活動所需要的人力資源角度來看，職業是指不同性質 不同內容 不同形式 不同操作的專門勞動崗位。職業是參與社會分工，利用專門的知識和技能...
職業與職業生涯
職業的發展是伴隨個人一生的乙個過程，這個過程包含了個人所選擇的工作 職業以及各種相應的活動，它受到個人家庭狀況 學校教育 宗教信仰以及其他各種社會因素的影響。有關 職位 professional position 工作 job 職業 occupation 和 職業生涯 career 這幾個詞的含義在...