薩珀職業生涯發展階段理論

職業生涯是乙個人長期的發展過程，在不同的發展階段，個人有著不同的職業需求和人生追求。職業生涯發展階段的劃分是職業生涯規劃研究的乙個重要內容。對於具體階段的劃分，不同的專家學者有不同的觀點，我們最常見的、也是應用得最廣泛的，則是薩珀的生涯發展階段理論。

生涯發展大師薩珀（super）集差異心理學、發展心理學、職業社會學及人格發展理論之大成，通過長期的研究，系統地提出了有關職業生涯發展的觀點。2023年，他根據自己「生涯發展型態研究」的結果，將人生職業生涯發展劃分為成長、探索、建立、維持和衰退共五個階段：

1.成長階段（0～14歲）

成長階段屬於認知階段。在這個階段，孩童開始發展自我概念，學會以各種不同的方式來表達自己的需要，且經過對現實世界不斷地嘗試，修飾他自己的角色。這個階段發展的任務是：

發展自我形象，發展對工作世界的正確態度，並了解工作的意義。這個階段共包括三個時期：

一是幻想期（4～10歲），它以「需要」為主要考慮因素，在這個時期幻想中的角色扮演很重要；

二是興趣期（11～12歲），它以「喜好」為主要考慮因素，喜好是個體抱負與活動的主要決定因素；

三是能力期（13～14歲）：它以「能力」為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。

2.探索階段（14～25歲）

探索段屬於學習打基礎的階段。該階段的青少年，通過學校的活動、社團休閒活動、打零工等機會，對自我能力及角色、職業作了一番探索，因此選擇職業時有較大彈性。這個階段發展的任務是：

使職業偏好逐漸具體化、特定化並實現職業偏好。這階段也包括三個時期：

一是試探期（15～17歲），考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，並在幻想、討論、課業及工作中加以嘗試；

二是過渡期（18～21歲），進入就業市場或專業訓練，更重視現實，並力圖實現自我觀念，將一般性的選擇轉為特定的選擇；

三是試驗承諾期（22～24歲），生涯初步確定並試驗其成為長期職業生活的可能性，若不適合則可能再經歷上述各時期以確定方向。

3.建立階段（25～44歲）

建立階段屬於選擇、安置階段。由於經過上一階段的嘗試，不合適者會謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個事業生涯中屬於自己的職位，並在31歲至40歲，開始考慮如何保住該職位並固定下來。這個階段發展的任務是統整、穩固並求上進。

這個階段細分又可包括兩個時期：

一是嘗試期（25～30歲），個體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動而尚未感到滿意；

二是穩定期（31～44歲），個體致力於工作上的穩固，大部分人處於最具創意時期，由於資深往往業績優良。

4.維持階段（45～65歲）

維持階段屬於公升遷和專精階段。個體仍希望繼續維持屬於他的工作職位，同時會面對新的人員的挑戰。這一階段發展的任務是維持既有成就與地位。

5.衰退階段（65歲以上）

衰退階段屬於退休階段。由於生理及心理機能日漸衰退，個體不得不面對現實從積極參與到隱退。這一階段往往注重發展新的角色，尋求不同方式以替代和滿足需求。