1.遵從你內心的熱情（follow your call of mind）。做對你有意義，令你快樂和能夠發揮你的特長的事（things that are meaningful, pleasurable and you h**e strengths at）。
例如學生應選擇對你有意義並且能讓你快樂的課，不要只是為了輕鬆地拿乙個a而選課，或選你朋友上的課，或是別人認為你應該上的課。
2.多和朋友們在一起（cultivate close relationships）。不要被日常工作纏身，親密的人際關係，是你幸福感的訊號，最有可能為你帶來幸福。
3.學會失敗（learn to fail and fail to learn）。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢於行動，也會經常失敗。
不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4.接受自己全然為人（give the permission to be human）。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。
接納這些，並把它們當成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然後問問自己，能做些什麼來讓自己感覺好過一點。
5.簡化生活（simplify the life）。更多並不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動嗎？應求精而不在多。
6.有規律地鍛鍊（regular physical exercises）。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每週只要4次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7.睡眠（sleep）。雖然有時「熬通宵」是不可避免的，但每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創造力，也會更開心。
8.慷慨（be generous）。現在，你的錢包裡可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。
但這並不意味著你無法助人。「給予」和「接受」是一件事的兩個面。當我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。
9.勇敢（be courageous）。勇氣並不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前（courage is not h**ing no fear.
courage is going ahead while h**ing fear）。
10.表達感激（be grateful）。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當成理所當然的（taken for granted）。
它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每週一次，請你把它們記下來（write downa list of grateful things everyday）。
面試小貼士
1.帶上足夠的建立去面試 2.守時 3.得體的穿著打扮 黑西裝不能運動鞋，襪子要色要比西裝深，全身要色不能超過3中 4.關掉手機 5.一支筆和乙個本 6.等待面試的過程 靜坐預想面試過程或者向其他的什麼。當面試官出現時，要保持衣服隨時準備進入面試狀態的樣子 7.面試陷阱 共同過程，面試前及收尾 8....
育嬰小貼士
q 孩子不停地打嗝是怎麼回事?a 打嗝是嬰兒期一種常見的症狀。不停地打嗝是因膈肌痙攣，橫膈膜連續收縮所致。膈肌運動是受植物神經控制的，孩子出生後一兩個月，由於調節橫膈膜的植物神經發育尚未完善，當孩子受到輕微刺激，如 吸人冷空氣，太快時，膈肌會突然收縮，引起快速吸氣，同時發出 嗝嗝 聲。有時孩子打嗝的...
駕駛技巧小貼士
駕駛高手傳授下坡七點注意菜鳥需切記 開車外出遊玩，如到山區路段，路遇長坡的機率是很大的。如何下長坡，新手常常會手足無措。這裡的七點注意，菜鳥需切記。由於慣性的作用，下坡道路比上坡道路更難駕駛。如果你面對的是乙個長長的下坡，應進行如下處理 1 下坡之前先降低車速，使車輛以緩慢的速度進入下坡道。2 下坡...