孩子睡覺磨牙6類原因應注意

導語：孩子晚上睡覺，有時會發出像小老鼠一樣的咯吱咯吱的聲音，那是孩子睡覺時發出的磨牙聲音。由於父母經驗不足，所以父母都很不理解，為啥孩子睡覺睡的好好的，卻時不時的磨牙。

大多會認為孩子肚子里長蟲子了，接著就會給孩子服用驅蟲藥，發現根本不見效。其實，孩子睡覺磨牙並不都是肚子裡有蟲，也有可能是睡前太興奮了或者是睡前吃得太飽。孩子睡覺磨牙的原因是什麼?

引起寶寶睡覺磨牙的原因?

1、睡前太興奮

有的孩子晚上看了一些比較驚險離奇的動畫片，那些情節被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小夥伴玩的太過興奮、打鬧太過厲害，從而導致孩子睡覺出現磨牙的現象。

2、晚餐過飽

有的孩子在晚餐的時候吃得過飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道裡還存留著食物，消化系統會繼續工作以消滅這些食物。此時，咀嚼肌也會被動員一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。對於這類孩子，父母要注意不要讓孩子在晚餐的時候吃得過多過飽，睡前盡量不要再吃東西，要合理飲食。

3、缺鈣

有的孩子喜歡呆在家裡，很少到戶外活動，曬太陽，飲食不均衡，這些都可導致孩子的維生素d不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會使得孩子產生煩躁的情緒，夜裡睡覺不安穩，從而容易在睡覺的時候磨牙。對於這類孩子，父母可以多帶他們出去戶外活動，多曬曬太陽，飲食要合理，可吃鈣片或者魚肝油以補鈣。

4、腸道寄生蟲

寶寶的腸道裡有寄生蟲，如蛔蟲和蟯蟲。蛔蟲寄生在小孩的小腸裡，掠奪營養食物，刺激腸壁，分泌有毒物質，使得孩子的肚子隱隱作痛，影響睡眠，導致孩子睡覺磨牙。另外，蟯蟲寄生在孩子的大腸裡，孩子入睡後，蟯蟲會悄悄地爬到**口產卵，引起**瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。

父母要注意給孩子吃驅蟲藥，平時注意孩子的飲食生活，教育孩子要注意飲食衛生，養成良好的衛生習慣。

5、睡眠姿勢不好

如果孩子睡覺時長時間側向一邊，會造成咀嚼肌不協調，受壓的那一側咀嚼肌會不斷地異常收縮，從而出現磨牙。另外，孩子蒙著頭睡覺也不好，這樣會導致二氧化碳濃度公升高，缺乏氧氣，導致孩子睡覺磨牙。父母平時要多加留意孩子的睡覺姿勢，如果發現孩子的睡覺姿勢不好，要及時糾正過來。

不要讓孩子蒙著頭睡覺，即使是冬天，天氣冷，也不要讓被子蒙著孩子的頭。

6、牙齒排列不齊

孩子的咀嚼肌用力過大或用力偏向一側，以及牙齒咬合關係不好的話，會發生顳下頜關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。要是孩子的牙齒排列不整齊，其咀嚼肌的位置也往往會不正常，睡覺的時候，咀嚼肌會發生異常的收縮，導致夜間睡覺磨牙。注意：

父母要定期帶孩子去看牙科醫生，及時糾正孩子牙齒的排列，根據醫生的建議做牙齒矯正和**。