慢性阻塞性肺疾病,簡稱(copd)是一種常見、多發、高致殘率和高病死率的慢性呼吸系統疾病。吸菸是引起copd最重要的危險因素，接觸職業性粉塵和化學物質、室內空氣汙染、戶外大氣汙染、被動吸菸、幼兒期呼吸道反覆感染等因素都是誘發copd發生的重要危險因素。據統計在全球和我國城鎮均為第四位導致死亡的**，而在我國農村是第一位死亡**。
但同時也是一種可以預防和**的慢性氣道炎症性疾病，所以我們應大力加強對copd的早期干預。
1、戒菸：從全社會提倡控菸開始，吸菸者應立即戒菸，而且任何時候戒菸都不算晚。一般來說，在戒菸4週後慢阻肺引起的咳嗽、咳痰和呼吸困難等症狀就會逐漸消失。
2、堅持適宜的體育鍛煉對於預防copd很有效：在日常生活中，堅持適宜的體育鍛煉對於預防很有效，如快走、打太極拳、做呼吸操等。很多慢阻肺患者因為一活動就氣喘而放棄了運動。
其實不然，為防止體力下降和肌肉力量萎縮，慢阻肺患者也要適當進行步行、慢跑、游泳、登梯、園藝以及家務活動。
3、飲食調理：
在飲食上要堅持多樣化，一日三餐要有碳水化合物、適當的脂肪類食物和優質蛋白、新鮮水果和蔬菜。還要注意保持體重，若感覺消瘦要注意補充高熱量、高蛋白的食物。生冷、辛辣、油膩食物應少吃，病人平日宜選擇扶正培本、補脾益肺的食品，如母雞、老鴨、豬肺、豬肚、牛羊肉、甲魚、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆製品以及黃芪、茯苓、山藥、蓮子、黃精、大棗、核桃仁、百合、白果仁、甜杏仁、黑芝麻等。
維生素c能提高機體的抵抗力，病人宜進食含維生素c豐富的新鮮蔬菜水果。維生素a能維持上皮細胞組織的健康，特別是對呼吸道上皮組織作用明顯，對減輕咳嗽症狀有一定的作用，富含維生素a的食物有蛋黃、奶油、動物肝腎等。
4、呼吸肌功能鍛鍊：呼吸操對於慢阻肺患者的**很有幫助，下面是專家為大家推薦的三組常用的呼吸操：
(1)縮唇呼吸：可幫助病人控制呼吸頻率，使更多氣體進入肺部，減少呼吸功耗。病人閉嘴通過鼻子緩慢深吸氣直到無法吸入為止，然後通過縮唇如吹口哨樣緩慢呼氣，同時收縮腹部，盡量將氣撥出，吸氣與呼氣時間比為1︰2或1︰3。
(2)腹式呼吸：加強膈肌活動，增加肺通氣量。
取立位、平臥位或半臥位，仰臥位時可在兩膝下墊軟枕，放鬆雙肩。
左手置胸部，右手置上腹部。
用鼻緩慢吸氣，腹肌鬆弛，腹部手感向上抬起，腹部膨出。
收緊腹部肌肉，縮唇呼氣，感覺腹部下沉。
每次吸氣後不要忙於呼出，宜稍屏氣片刻再行縮唇撥出。
(3)屏住呼吸：可延長肺內氧氣和二氧化碳交換時間，使更多氧氣進入血。
吸氣屏住呼吸3秒鐘
呼氣5、家庭氧療：copd穩定期的病人最好家中常備家用氧氣瓶，長期氧療》15小時/天，可增加慢性呼吸衰竭患者活動能力、精神狀態及生存時間。家庭氧療方法：
飯後、運動後、睡眠時，氧流量為1 l/min～2 l/min。
6、定期醫院檢查：堅持定期就醫，採取積極**的態度。有兩種對疾病**的態度不可取。
其一認為copd是慢性病，平時不重視，僅在出現急性加重才去就醫用藥;另一種則急於求成，千方百計尋找可"**"疾病的靈丹妙藥。**copd需要有計畫綜合性長期**，以達到減輕症狀、預防病情惡化、減少病情急性加重、提高生活質量。每年應注射一次(秋季)或兩次(秋季和冬季)流感疫苗，每5年注射1次肺炎疫苗可使copd患者的嚴重發病和死亡率減少約50%。
一些免疫調節劑如胸腺肽或卡介菌多醣核酸、口服多價細菌疫苗等均可提高機體免疫力、減少copd急性發作次數及住院率。
慢性阻塞性肺疾病
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