腳內側傳球是足球傳球中最簡單最準確的傳球方法，在日常踢球中使用率也是非常之高。
腳內側傳球在原地練習時可以分為四個步驟：助跑、支撐、擺腿、觸球、隨擺、踢後動作。
1.助跑。助跑就是在觸球之前給自己的乙個跑動空間，用途主要在便於發力和為支撐腿的擺放留出判斷的時間，在練習時，腳內側傳球的助跑方向是與目標成直線的。
2支撐。就是指支撐腿也就是不觸球一側的腿，支撐腿撐地時與球平行，與球距離為一拳到兩拳之間（距離過近一定會杯具的提到自己的支撐腿，過遠很有可能一腳下去什麼也沒有踢到）。支撐腿的腳尖正對目標方向，膝關節微微彎曲，找準中心，將身體的壓力置於支撐腿上。
3.擺腿，在支撐腳著地後，觸球腿大腿帶動小腿，小腿加速由後向前擺動，大腿在擺動過程中要充分外展，抬高（為觸球發力時留有空間）。
4.觸球也就是踢球，觸球腿在由後向前擺動到接近球時，小腿迅速旋轉90度以腳內側向前擊球，觸球時腳底與地面平行，腳尖微微翹起，擊球時應擊打球的中部，腳弓方向正對出球方向。
5.隨擺，觸球後的隨擺是指身體和髖關節向前送。是決定出球方向的乙個重要因素，擺動方向為目標方向。
6.踢後動作。踢後動作是指整個踢球結束後的放鬆動作，目的是防止足部受傷。在完成踢球動作之後，應順勢放平腳弓，腳尖還原成奔跑狀態，借助慣性自然的向前小跑幾步，完成緩衝。
體育 腳內側傳球教案
時間第四周第一節內容教學目標情角景色驅互動演 足球 腳內側傳球一 遊戲 課型新授課 1 運動參與 通過培養興趣，激發學生的運動積極性，讓學生都積額極參與到足球課堂。2 運動技能 養成用腳踢球而不用手觸球的意識和習慣，熟悉球性，讓學生掌握基本的停球和腳內側踢球的方法，掌握擊球準度。3社會適應 培養足球...
《小足球 腳內側傳球》教學設計
小足球 腳內側傳球 教學設計 一 設計思路 新課程 的核心理念是為了每一位學生的發展，本課設計以教師為主導，學生為主體，身體練習為主線，以激發學生興趣為出發點，並根據小學五年級學 生對足球有新鮮感，好學的身心特點，我確定了以 腳內側傳球 為主教材，以 遊戲 車 傳球接力為輔教材，來激發學生學習興趣。...
足球腳內側接傳球技術的教學研究
摘要 足球腳內側傳球技術是足球最基礎的技術之一，是小範圍內調動足球運用較多的乙個技術，本文旨在 如何通過教學把腳內側傳球技術讓學生更好地掌握。關鍵詞 足球腳內側傳接球 足球被譽為 世界第一運動 足球運動已成為現代人生活中不可缺少的組成部分，正規的足球比賽是十一人制的，足球還有七人制足球 五人制足球和...