春天是個流感易發的季節，日夜溫差較大，花粉飛揚，隨著氣溫的公升高，細菌也有滋生的環境。日常生活中，我們應該在飲食保健，居家事宜上注意些什麼，來盡可能的使家人和自己遠離流感的傳染？
1、注意室內場所的通風換氣
無論是家裡、辦公室、教室，有人群滯留的場所都要注意通風換氣，這是最有效最經濟的預防方法。
2、注意保暖
尤其是足部、背部的許多穴位是內外環境的通道，寒冷刺激可通過這些穴位影響肌肉、骨骼和內臟的功能，使人抵抗力下降，容易傳染到流感等疾病。愛穿短裙的女士小姐，更應特別注意保健，要風度更要注意溫度。
3、體育鍛煉
在風和日麗的春天，應到戶外適當參加體育鍛煉活動，可以調整自己的情緒，提高機體的活力。尤其是讀書的學生們，下課後可以到操場自由活動下，對於增強抗病力和適應能力很有好處，短短10分鐘的戶外休息更能在上課時集中注意力，達到事半功倍的效果。
4、合理營養
是維護健康預防疾病的物質基礎。每人每天吃：1瓶牛奶，1只雞蛋，50克魚、肉，豆製品，500克新鮮蔬菜、水果(4：
1)。多飲水，最好飲綠茶。少吃冷食、油炸、過甜或過鹹的食品。
5、特別飲食對待
飲食上，多食用大蒜、大蔥、姜、食醋，也可以預防感冒。用中藥生貫眾3～9克，水煎服每日1劑，分3次服，連服數日；菊花30克，水煎服每日2～3次，同樣可預防流感。
6、個人衛生
外出回來先洗手，不可用髒手揉眼睛、挖鼻孔、摸臉面，打噴嚏要避人，要用手帕掩住口鼻，還要少去封閉環境的公共場所活動，以減少感染機會。
7、薰醋殺菌
將醋加熱後置室內，散發出的醋蒸氣能預防流感。
如何預防禽流感效果最好
導讀 流感是什麼？它是一種急性呼吸道感染性疾病，那麼禽流感自然是跟禽類的動物有關係的。流感是什麼？它是一種急性呼吸道感染性疾病，那麼禽流感自然是跟禽類的動物有關係的。與此同時，禽流感病毒還是一種沒有超常抵抗力的病毒，這樣的病毒對於免疫力低的身體患者來說無疑是一顆定時炸彈。禽流感的預防措施第 一 在春...
預防流感宣傳
5 平素適宜參加體育鍛煉，增強體質，適時增減衣服。流行季節少去公共場所。6 患者飲食宜清淡，易於消化。高熱時可進流質或半流質飲食，適當飲用富含維生素c的果汁。五 如何預防流感？一 接種流感疫苗是預防流感及防止出現併發症的有效方法之一，對某些容易因流感而出現併發症的人士尤為有效。可以顯著降低受種者罹患...
預防流感 教案
小班健康教案 感冒會預防 一 活動目標 1 了解一些感冒的病症以及傳播途徑。2 懂得預防感冒的小常識，積累一些健康生活的經驗。二 活動課時 1 三 活動準備 教學掛圖 四 教學重難點 重點 引導孩子學習預防感冒的小常識。難點 看圖說話 五 活動過程 1 匯入語 這些天，xx小朋友為什麼沒來呀？幼兒相...