5、平素適宜參加體育鍛煉，增強體質，適時增減衣服。流行季節少去公共場所。
6、患者飲食宜清淡，易於消化。高熱時可進流質或半流質飲食，適當飲用富含維生素c的果汁。
五、如何預防流感？
（一）接種流感疫苗是預防流感及防止出現併發症的有效方法之一，對某些容易因流感而出現併發症的人士尤為有效。可以顯著降低受種者罹患流感及流感相關併發症的風險，同時可減少甲型h1n1病毒與季節性流感病毒的混合感染。接種疫苗後需約兩星期時間讓身體產生抗體。
接種疫苗後產生的免疫力會隨時間降低，一年後可能降至沒有保護作用的水平。
（二）此外，應採取以下措施，以預防感染呼吸道疾病或流行**冒：
1、注意均衡飲食、定時進行運動、有足夠的休息、減輕壓力和避免抽菸喝酒，以增強身體的抵抗力；
2、保持良好的個人衛生習慣，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子後要洗手；洗手應用清水和肥皂洗手，時間不少於半分鐘。
3、室內經常開窗通風，保持空氣新鮮。
4、秋冬氣候多變，注意加減衣服。
5、少去人群密集的公共場所，避免前往通風欠佳及擠迫的地方感染流感病毒；
6、加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
7、如發現有類似流感的病徵，應盡可能不要去上班/上課，並盡早找醫生診治，尤其是兒童、長者及慢性病患者。
預防流感 教案
小班健康教案 感冒會預防 一 活動目標 1 了解一些感冒的病症以及傳播途徑。2 懂得預防感冒的小常識，積累一些健康生活的經驗。二 活動課時 1 三 活動準備 教學掛圖 四 教學重難點 重點 引導孩子學習預防感冒的小常識。難點 看圖說話 五 活動過程 1 匯入語 這些天，xx小朋友為什麼沒來呀？幼兒相...
預防禽流感
2013年永州十中學生安全警示教育之三 h7n9型禽流感及其預防 一 h7n9型禽流感 h7n9型禽流感是一種新型禽流感，於2013年3月底在上海和安徽兩地率先發現，臺4月14 道全國共60例，死亡13例。h7n9型禽流感是全球首次發現的新亞型流感病毒，尚未納入我國法定報告傳染病監測報告系統，並且至...
如何預防流感
春天是個流感易發的季節，日夜溫差較大，花粉飛揚，隨著氣溫的公升高，細菌也有滋生的環境。日常生活中，我們應該在飲食保健，居家事宜上注意些什麼，來盡可能的使家人和自己遠離流感的傳染？1 注意室內場所的通風換氣 無論是家裡 辦公室 教室，有人群滯留的場所都要注意通風換氣，這是最有效最經濟的預防方法。2 注...