冬季預防流感的小常識進入冬季後，氣候變化較大，晝夜溫差加大，由於呼吸道黏膜不斷受到氣溫變化的刺激，抵抗力減弱，是流感等傳染性疾病的高發季節。此時要特別注意季節性流感的預防。 一、什麼是季節性流感季節性流感每年都有發生,主要是由既往在人群中流行過的流感病毒經過較小的變異引起,每年的嚴重程度不一樣,發病人群主要為兒童和老人。
在我國北方地區,季節性流感主要集中在冬、春兩季,南方地區夏季也有流行。 二、季節性流感的症狀季節性流感是由流行**冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床表現為發熱、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、頭痛、肌痛、乏力、嘔吐和（或）腹瀉，部分病人可發展至氣管炎，甚至肺炎等併發症。 三、季節性流感的傳染源、潛伏期和傳播途徑季節性流感傳染源主要是人，從潛伏期起即有傳染性，發病3天內傳染性最強。
流感的傳播有五個環節，即：人→呼吸道→飛沫→呼吸道→易感者。 四、季節性流感的預防方法 1、要保持良好的個人及環境衛生，勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，不用汙濁的毛巾擦手。
雙手接觸呼吸道分泌物後（如打噴嚏後）應立即洗手。 2、打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫汙染他人；流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。 3、要均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。
4、每天開窗通風數次（冬天要避免穿堂風），保持室內空氣新鮮；在流感高發期，盡量不到人多擁擠、空氣汙濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。 5、在流感流行季節前接種流感疫苗也可減少感染的機會或減輕流感症狀。 6、對於素有內熱的人（可以簡單理解為容易上火的人）的具體建議，總體說來有兩方面：
一方面要避免進食中醫所說的溫熱性食物（主要是指種類細糧食品、高糖份食物、高油脂食物等）、辛辣麻型調味品、各類中藥製成的補品（絕大多數調味品、中藥補品均為辛溫走竄之品）；另一方面要選用一些寒涼性中藥飲片浸泡，代茶飲用一段時間，配合偏於寒涼的蔬菜、水果、食用菌類。 不要使用影響食慾的各類感冒藥，切忌忽冷忽熱的環境溫度變化。
5召開禽流感知識培訓會
第五期2013年4月9日 縣中醫醫院召開h7n9禽流感知識培訓大會 近期上海 江蘇 浙江 安徽相繼發生人感染h7n9禽流感事件，以致26人感染，7人死亡。我院領導高度重視禽流感事件，為有效預防和控制禽流感的爆發及防治，我院在第一時間內組織全體幹部職工召開禽流感防控培訓會，會議由李陽副院長主持，醫務辦...
關於預防春季流感的知識
春季傳染病的預防措施主要有 1 學習 了解衛生防病知識，樹立傳染病的防病意識。2 接種相應的疫苗，預防性疫苗是抵抗傳染病發生的最佳手段。3 合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白 醣類及微量元素的食物，如瘦肉 禽蛋 大棗 蜂蜜和新鮮蔬菜 水果等。4 合理安排好休息，做到...
預防流感宣傳
5 平素適宜參加體育鍛煉，增強體質，適時增減衣服。流行季節少去公共場所。6 患者飲食宜清淡，易於消化。高熱時可進流質或半流質飲食，適當飲用富含維生素c的果汁。五 如何預防流感？一 接種流感疫苗是預防流感及防止出現併發症的有效方法之一，對某些容易因流感而出現併發症的人士尤為有效。可以顯著降低受種者罹患...