一物多用系列體育教案之三：實心球
一、教學內容
推實心球——傳遞實心球——滾實心球
二、教學目標
1、運動參與：讓每一位學生都能參與這些活動，來提高對這些活動的興趣和愛好。
2、運動技能：獲得一些有關實心球的運動知識，在安全意識下進行技能訓練。
3、身體健康：形成正確的身體姿勢，發展體能，促進健康。
4、心理健康：用積極的心態參與活動，有超越自我的信心和理念。
5、社會適應：建立和諧的人際關係，培養良好的體育道德。
三、教學重點和難點
重點：訓練學生的手臂、腰部和腿部的協調能力。
難點：能否通過講解，讓學生自悟，最後達到理解和融會貫通。
四、設計思路
根據三維健康觀和體育自身特點，拓展課程學習內容；根據學生身心發展的特徵，提高一物多用的實用性和學生對體育的興趣；根據本校實際，選擇適合學生喜歡的活動專案，以「健康第一」的思想，在活動中求新、求變。
五、教學過程
（一）匯入階段
1、常規教學，安全教育。
2、老師提供給你們（2人乙個）實心球，看看你們能開展哪些有益的健身活動？
（二）準備階段
1、自拋自接（左拋右接、右拋左接，上拋下接）。
2、你拋我接，我拋你接。
（三）發展階段
1、推實心球
要求：象推鉛球一樣，後蹬有力，轉體迅速，揮臂及時。腿、腰、臂要協調一致，且要注意方向。
先讓學生嘗試，再讓學生評析，最後由老師引導和示範。然後在活動中要鼓勵學生樹立信心，確定目標，敢於超越自己，超過同伴。（每人各三次）
2、遞實心球
要求：間隔2——3公尺，拋接實心球，不能移動腳步，實心球不能落地，落地扣分。
先把學生平均分成四組，間隔學生面對面，從排頭到排尾，看誰先傳到。（來回各2次）
3、滾球接力
要求：手必須貼緊實心球，球不能離開地面。
先把學生分成8個組。在起跑線前10公尺處設立一根標桿，下令後，各組排頭用推地滾球方式前進，並繞標桿轉彎後繼續滾球返回，將球交於各組第二人接做，自己站於排尾。依次進行，以不犯規先完成的組為勝。
（四）結束階段
1、圍繞實心球拉起手，左跳右跳共歡樂。
2、先讓學生談感受，然後老師小結。
六、收拾器材，師生道別。（提醒：搞好衛生）
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