第一單元走進中學
一、中學時期是人生發展的「**時期」，也是自我定位、自我發展、自我完善的重要時期。
二、關注自我心理健康
1、樂於了解自己，接納自我。
2、學會正視現實，接納他人。
3、學習協調、控制情緒，心境良好。
4、樹立積極向上的人生目標。
5、增進對社會的責任心。
三、學會認識自我
1、可以通過回顧以前的經歷，總結成功與失敗的經驗教訓來進行自我評價，發現自己的個性特點。
2、可以通過反思和自我檢查來認識、評價自己的優缺點，不斷正視自我、反思自我、調整自我，促進自身健康發展。
3、還可以通過他人的評價來認識自己，有時他人評價比自我評價更客觀、全面。
四、擁有好心情
1、最基本的情緒型別： 喜、怒、哀、懼。
2、情緒是一把雙刃劍，既有積極的作用，又有消極的作用。
①、積極情緒的表現：快樂、幸福、冷靜、精神愉快、心情舒暢、開朗豁達等。
②、積極情緒的作用
發揮出自己的水平，提高學習、工作效率、充實人的體力和精力。
③、消極情緒的表現：痛苦、衝動、緊張、憤怒、憂愁、焦慮、反應遲鈍等。
④、消極情緒的作用
使人感到難受，導致判斷和分析能力下降，容易失去理智，缺乏自制力，做出令自己後悔甚至違法的事情。
五、調節和控制情緒的方法
1、轉移注意力。（如聽**、散步、打球、做自己最感興趣的事等。）
2、合理宣洩。（如進行向朋友傾訴、寫日記、放聲歌唱、大哭一場等。）
3、理智控制。（如自我暗示、自我激勵、自我安慰、自我解嘲等。）
4、理性昇華。（如將不良情緒引起的強大能量凝聚到學習、工作或生活中。）
5、改變認識。（如從積極的角度看問題，及時改變不合理想法等。）
七年級上冊第三單元知識總結
知識點1 字母表示數的書寫要求 1 拿50元去買鋼筆，買了單價為7元的鋼筆x支後，剩餘的錢數為 2 稜長為 a 1 cm的正方體的體積為 3 a的3倍與b的平方的差 4 a為三位數，b為一位數，如果把b放在a的左邊，組成的四位數是 5 a個人n天完成一項工作，那麼平均每人每天的工作量為 6 比m的多...
2019新人教版七年級語文上冊第一單元複習
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七年級上冊第一單元
七年級上冊第一單元 表達 交流 綜合實踐 課題永葆童心 課型 表達交流 綜合實踐課 課時 1 上課日期 2013年9月18日 作者姓名劉立 單位棗莊四十一中學北校 七年級上冊第一單元 表達 交流 綜合實踐 永葆童心 棗莊四十一中學北校劉立 課前預習 1 課前蒐集有關童真 童趣的古詩詞 詩歌 散文和 ...