2023年7月20日，星期二，天氣晴
今天，陽光燦爛。陳老師說：今天我們要進行一次扳手腕比賽。我們都跳起來說：好哦！好哦！
老師先讓我們抽籤，我、徐佳柔和張涵都抽到了一號，和隊長任鴻斌一組，其餘的都抽到了二號，和沈昊潤一組。
比賽開始了，先是任鴻斌和沈昊潤比。只見任鴻斌一下就把沈昊潤給打敗了，我們輕輕鬆鬆就得了一分。接下來就該輪到我上場了。
我的對手是姚浙棟。我的心裡七上八下的，不知道自己到底能不能贏。比賽快開始了，我把手腕轉了轉，在凳子上坐下來，眼睛直直地盯著姚浙棟。
只聽陳老師一聲令下：開始！我們就都使出了**的勁，都想把對方的手扳下去。
可是我們兩個的實力差不多，已經過了兩分鐘，還是沒有分出勝負。我們兩個都拼足了勁，誰也不放鬆。我都能看到一顆顆豆大的汗珠在姚浙棟的額頭上冒出來了，我也是滿頭大汗。
忽然，姚浙棟大喊了一聲，加大了力氣，一下就把我給拉了下去。我輸了。
雖然這次比賽我輸了，但我還是覺得扳手腕比賽真有趣啊。它鍛鍊了我們的意志。
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