注意是心理活動對一定物件的指向和集中

注意是心理活動對一定物件的指向和集中，是大家都熟悉的一種心理活動。根據注意的產生和保持有無目的的性及需要意志努力程度的不同，可以把注意分為無意注意、有意注意和有意後注意。注意品質的培養是一項長期的複雜的工作，它和青少年的個性發展有密切關係，同時又依存於一系列的教學條件。

為了促進青少年注意的發展，在教學過程中，加強對學生注意品質的培養是十分必要的。 1、培養正確的學習動機和態度，提高學習的自覺性。正確的學習動機和態度是注意力提高的最重要條件。

只有當學生逐步形成了自覺的學習態度和對學習強烈的責任感時，才能不斷提高他們的注意的發展水平。學生對學習的意義認識越清楚，越深入，就越能將注意從強迫的水平發展到自覺的水平，也就越能長時間集中注意注意地學習，從而提高學習的效能。正確的學習動機和態度是注意力提高的最重要條件。

2、培養廣闊而穩定的興趣。興趣是引起人們無意注意和有意注意的重要因素。乙個對某種事物有濃厚的興趣，就會對它集中注意，並且能長期堅持。

因此有人說興趣是最好的老師。教師要善於了解學生已有哪些興趣，了解不同年齡學生的興趣特點，乃至於個別學生的興趣特點，並針對這些特點進行教育和培養。教師要做到耐心而細緻的工作，幫助學生克服精神渙散，注意力不集中，缺乏信心，無信心等毛病，以提高學習的質量。

3、加強意志鍛鍊。有意注意與意志有著密切的關係。人們必須經過意志努力，才能把自己的心理活動指向集中在當時不感興趣的某事物上。

若要保持對某事物穩定的注意，培養意志的自制力尤其重要。因此要培養注意力，就要加強意志鍛鍊。應要求中學生遵守課堂紀律，嚴格遵守作息制度，善始善終地把活動進行到底；應有意識地培養學生鬧中求靜的本領，主動抵制足以引起分心的干擾。

都有利於培養注意力。 4、養好良好的注意習慣。老師應注意從小培養學生具有認真，細緻、永不草率學習的習慣。

若養成了這種注意習慣，即使環境不利，學生也能毫不費力地集中注意，專心學習。做到「習慣成自然」，它對學生注意力的培養和良好品質的形成也有重要意義。