一.遊戲名稱：梅花梅花幾朵開
遊戲時間：20分鐘
場景布置：
1.場地：教室
2.人數：全班人數
遊戲目的：
1. 促進團隊合作。
2．增進了解和隊員之間的感情。
3．讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。
遊戲過程：
隊員隨意圍成坐乙個圓圈，遊戲開始，隊員齊聲問主持人「梅花梅花幾朵開」，主持人可回答：梅花梅花就要開；梅花梅花x朵開。如此重複數遍，主持人的突然把口號喊成「梅花梅花開五朵」時，場內的隊員必須迅速包成五個人的圈；當喊到"梅花梅花開7朵"時，要結成7個人的圈，"梅花梅花開1朵"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，為大夥表演節目。
（自行安排）
最後, 組織討論，分享遊戲過程的體驗.
二. 遊戲名稱：a點到b
遊戲時間：60分鐘
場景布置：
1.場地：教室
2.材料：4把椅子，四條繩子
3.人數：全班人數
遊戲目的：
1．讓每個成員體會到活在當下的意義。
2．擺脫思維定勢，努力展現自己的魅力。
3．提高成員的創新意識。
遊戲過程：
1．用椅子和繩子圍出乙個長寬約為8x2.5的場地；
2．每個成員在這個場地內用一種與別人不用的姿勢從a點走到b；
3．每個成員在這個場地內用三種與別人不用的姿勢從a點走到b；
4．組織討論，分享遊戲過程的體驗。
三. 遊戲名稱：傳電流
遊戲時間：10分鐘
場景布置：
1.場地：教室
2.人數：50人左右
遊戲目的：
1.挑戰能力的極限。
2.培養團隊的合作精神。
3.了解成員的平等性和重要性。
遊戲過程：
所有成員圍坐成乙個圓圈，每個成員與鄰座的成員雙手握在一起，當主持人說「開始」的時候，從第乙個人那邊開始，用力捏一下第二個人的手，如此繼續，直到最後乙個人。由主持人紀錄所需要的時間。
最後，組織討論，分享遊戲過程的體驗。
四. 遊戲名稱：齊眉棍
遊戲時間：60分鐘
場景布置：
1.場地：教室
2.材料：齊眉棍
3.人數：每組成員15人左右
遊戲目的：
1．隊員間的抱怨對於團隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作**現的問題。
2．到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。這個專案將告訴大家「照顧好自己就是對團隊最大的貢獻」。
3．培大家對工作的責任感。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。
4．揮對於團隊成功起著至關重要的作用，使大家認識到要想做到統一的指揮需要所有隊員共同努力。
遊戲過程：
1．成員站成相對的兩列，讓小組成員全部將食指舉到自己的眉頭的位置；
2．齊眉棍放在每個人的食指上，注意：必須保證每個食指觸到齊眉棍,並且手都在齊眉棍下面；
3．組成員將輕質塑料棍保持水平，小組成員的任務是：
在保證每個人的食指輕質塑料棍下面的情況下將齊眉棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開齊眉棍或齊眉棍往下移動，任務就算失敗。
4．組織討論，分享遊戲過程的體驗
五. 遊戲名稱：神奇的鐵釘
遊戲時間：60分鐘
場景布置：
1.場地：教室
2.材料：一盒鐵釘（乙個木盒和13個鐵釘）
3.人數：每組15人左右
遊戲目的：
1．通過遊戲使團隊達到乙個共同的目標，形成共識。
2．培養隊員的共同解決問題，尋找方法的精神。
3．激發團隊的挑戰和競爭精神。
遊戲過程：
1． 指導老師分給每個小組一盒鐵釘；
2． 將乙個鐵釘垂直放置於木盒之上，必須用各種方法使其餘的12根鐵釘放與該鐵釘之上，12根鐵釘不能與地面接觸；
3． 每個隊伍經過商議後，向指導老師給出乙個完成任務的預計時間，然後進行遊戲；
每隔10分鐘指導老師會巡視並詢問：你們有信心完成嗎？如果團隊有信心，每個成員伸出大拇指示意有信心。否則，即在認為在不能完成任務的回到自己原先的位置上
六. 遊戲名稱：旗人奇事
遊戲時間：30分鐘
場景布置：
1.場地:教室
2.材料:每組一面彩旗(配旗桿)、一盒彩筆
3.人數:每組15人左右
遊戲目的：
1、激發訓練隊員形成「我就是我」的識別意識(團隊意識)並組成素質拓展訓練團隊。
2、激發和強化他們運用和發揮團隊急智，產生眾多設想和方案，並經過優化組合，產生最佳方案的能力。
遊戲過程：
1、程式：指導老師發給學員彩旗、記號筆。
2、宣布要求：在一面旗幟下聚集起來的乙個群體能夠創造奇蹟—這就是「旗人奇事」。
3、這面旗幟上要求有這樣4項內容：小組的隊名、標誌(繪於隊旗上)和口號、每個成員要求為自己想出乙個代號，並用每個人的代號共同編乙個相對完整的故事。並且要選出團隊負責人（隊長）和宣傳員（用來鼓動團隊勢氣）。
4、30分鐘後，完成以上任務，並向其他團隊展現你的團隊的
各項成果。(各團隊必須喊出口號，成員介紹和講述故事)
5、訓練規則:
①．不准批評。討論期間，隊員間應相互鼓勵，每一種意見都應得到尊重。
②．創意越多越好。創意越多，好的創意出現的概率就越大。
③．鼓勵融合。多個創意的融合，往往是乙個更好創意的開端.
七. 遊戲名稱：我是誰
遊戲時間：300分鐘
場景布置：
場地：教室
材料：桌子，a4紙張
人數：每組15人左右
遊戲目的：
1．通過對「我是誰」的探索，對自己的過去現在未來，優點缺點有乙個比較深入的了解；
2．重新確立人生目標，以對自己作乙個更明確的人生規劃，明確自己想成為乙個什麼樣的人；
遊戲過程：
1． 指導老師假裝生氣，與學員靜坐45分鐘；（給團隊設定重大挫折，增強團隊的凝聚力）；
2． 引導各團隊自己組織關於「我是誰」的討論；
3． 放**，讓個成員自己有揮舞；
4． 分發a4紙張，讓每個成員用心繪製一張關於「我是誰」的完美答卷；
5． 喊口號：小組成員圍站一圈，指定其中乙個物件，其他隊員伸出食指，腳呈弓步齊聲問那個人：「你是誰？
你是誰？你是誰？」那人應用最大的聲音地回答：
「我是乙個——————的女人/男人。」由此說出自己最希望成為的那種人。
6． 組織討論，分享遊戲過程的體驗
八. 遊戲名稱：矇眼組合（找搭檔）
遊戲時間：120分鐘
場景布置：
1.場地：教室
2.材料：燈光，**，美文
3.人數：兩兩組合
遊戲目的：
1、重新審視與人相交的過程，用理性的思考來分析；
2、體會生命中對身邊一切事物的珍惜之情。
遊戲過程：
1、 找乙個平時比較不熟悉的同學，作為你的死黨，找乙個地方相對而坐。乙個為a、乙個為b
2、 拉著對方的手，在三分鐘內向對方講述三件開心的事情和三件不開心的事情。
3、 分眼罩，戴上眼罩，記住對方的手，兩個人分開。每個人在原地轉幾圈，然後開始憑感覺尋找對方。在這個過程中不能發出任何聲音。
4、 找到自己的死黨就在一邊的椅子上坐下。
5、 組織討論，分享遊戲過程的體驗.
九. 遊戲名稱：人生目標
遊戲時間：300分鐘
場景布置：
1.場地：教室
2.材料：燈光，**，美文
3.人數：46人
遊戲目的：
1． 通過該遊戲重新尋找人生的定位，對自己的人生目標有乙個更明確的認識。
2． 樹立正確的人生目標，發現真正的自己，並為自己將來如何達到人生目標作初步規劃。
遊戲過程：
1． 組織整個團隊討論關於自己的人生目標的問題。
2． 從中發現團隊中的共同人生主題，從而選擇適當的主題，對團隊進行下一步的心理拓展訓練。
3． 如：培訓師選擇以「家庭，父母」為主題的人生問題的思考。
4． 讓團隊成員宣洩不良情緒，如：唱歌，跳舞
5． 找回自己的「死黨」，並彼此給予鼓勵
十. 遊戲名稱：高空抓桿
遊戲時間：120分鐘
場景布置：
1.場地：戶外（高空裝置）
2.人數：50人
遊戲目的：
1． 通過對自己能力極限的挑戰，引發對自身短板的思考，並努力克服自己的短板，戰勝內心的恐懼，挑戰自己的極限，超越自己。
2． 突破自我心理障礙，不輕易否定自己。
3． 增強自我控制與決斷能力適應不斷變化的環境.
4． 分解克服心理壓力,建立挑戰困難的自信與勇氣.
遊戲過程：
1． 按培訓師的指導穿戴好安全衣，聽從培訓師的指導語言。
2． 站在大約18公尺高的空中，腳踩在一塊板的前端。從板上跳出去，並試圖前方一臂以外的空中，懸著的一根單槓。
十一. 遊戲名稱：走貓橋
遊戲時間：120分鐘
場景布置：
1.場景布置（場地，材料，人數）：
2.場地：戶外（高空裝置）
3.人數：團隊成員（倆倆組合）
遊戲目的：
1． 通過對自己能力極限的挑戰，引發對自身短板的思考，並努力克服自己的短板，戰勝內心的恐懼，挑戰自己的極限，超越自己。
2． 突破自我心理障礙，不輕易否定自己。.
3． 分解克服心理壓力,建立挑戰困難的自信與勇氣.
遊戲過程：
1． 按培訓師的指導穿戴好安全衣，聽從培訓師的指導語言。
2． 團隊成員倆倆配合，分別從貓橋的兩邊上去，在貓橋中間相遇並且相互擁抱給予對方鼓勵。
十二. 遊戲名稱：信任倒
遊戲時間：2小時
場景布置：
1.場地：空地
2.材料：垂直距離1.5公尺高的平台，以全組成員平均肩高為佳。
3.人數：40人
遊戲目的：
1、鼓勵參訓青少年克服無謂的心理恐懼，進而突破舊我，
2、建立團隊信任和體驗成員間的信任感。
遊戲過程：
1、全體列隊，導師引導、講解規則——
1）背摔者伸直雙臂雙掌反握再交叉曲於胸前，為確保背摔者落下時不致開啟手臂傷人，導師可以用布帶將背摔者手腕和腳束住。背摔者站在平台邊緣，腳跟部出離平台，背對下面的接應者。喊口號：
背摔者：「我準備好了，我要倒了。」
接應者：「我們準備好了，請相信我們。」
背摔者：「我倒了。」
接應者：「倒。」
背摔者迅速挺直身體向後仰倒——雙膝不能彎曲，以確保全身平直落下。
（注：在正式背摔之前應當組織平地背摔訓練，以便熟悉口號並且增強對於團隊的信任感）
2）其他學員為接應者，至少要有10人，都應將眼鏡、手錶、手鍊或戒指等可能傷人的硬物除下，均分為兩列，肩挨肩面對面一臂距離站立，彼此伸出雙臂，張開雙手緊貼對方的肩窩，將向後仰倒的背摔者合力接住，往後傳遞，幫助他站立起來，解開布條。
3）每個學員輪流完成——1人為背摔者，1人在旁等待背摔者，其餘10人為接應者；凡完成背摔的學員應迅速填補空缺。
十三. 遊戲名稱：皮艇競技
遊戲時間：120分鐘
場景布置：
1.場地：金蛇湖
2.材料：皮划艇3艘
3.人數：每個小組15人左右
遊戲目的：
1． 培養團隊合作的精神；
2． 促進團隊之間的有效溝通；
心理拓展活動主持詞小遊戲
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新增拓展遊戲
遊戲六 大樹與松鼠 1 遊戲時間 10分鐘左右 2 小組人數 參訓的兩支隊伍 3 所需物品 的裝置或口哨類能製造聲音的裝置 4 遊戲概述 主要以娛樂為主，釋放員工的壓力。5 遊戲目的 釋放員工的壓力。6 遊戲規劃 1 事先分組。每顆大樹由每隊各出一人，二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成乙個圓圈 一人...