交換名字
內容:這個遊戲乃在於考驗人們的習性。平常對於自己的名字,可說是耳熟不過了,但若臨時更換名字,可就會覺得陌生了。
方法:(1)人數在10個人最適合
(2)參加者圍成乙個圓圈坐著。
(3)圍個圓圈的時候,自己隨即更換成右鄰者的名字。
(4)以猜拳的方式來決定順序,然後按順序來提出問題。
(5)當主持人問及「張三先生,你今天早上幾點起床?」時,真正的張三不可以回答,而必須由更換成張三的名字的人來回答:「恩,今天早上我7點鐘起床!」。。。。。。
(6)當自己該回答時卻不回答,不是自己該回答的人就要被淘汰。
(7)最後剩下的乙個人就是勝利者。
大樹與松鼠
適合人數:10人以上
材料及場地:無
適用物件:所有學員
時間:5-10分鐘
操作程式
1、事先分組,三人一組。二人扮大樹,面對對方,伸出雙手搭成乙個圓圈;一人扮松鼠,並站在圓圈中間;培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊「松鼠」,大樹不動,扮演「松鼠」的人就必須離開原來的大樹,重新選擇其他的大樹;培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中,落單的人應表演節目。
3、培訓師喊「大樹」,松鼠不動,扮演「大樹」的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹,並圈住松鼠,培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹,落單的人應表演節目。
4、培訓師喊「**」,扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合,扮演大樹的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大樹,培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中,落單的人表演節目。
奇數偶數
人數隊形:沒有限制,人越多越好;圍成乙個圓圈。
遊戲方法:
1、將全隊人分成紅白兩對。
2、所有人圍成乙個圓圈,面向內側坐下。
3、然後依圓**的主持人的口令逐次報數。但是和普通報數不同,以只報奇數或只報偶數的不按規則的形態進行。
4、如果主持人說:「報奇數」,就是1,3,5,7,主持人換成說:「報偶數」,則接在剛才的數字報8,10,12,14。。。。。。
5、如果說錯了,就被判出局,必須離開圓圈。
6、玩到最後人越來越少,就可以結束遊戲。
7、由主持人計算人剩下較多的那一組優勝。
盲人方陣
一.專案型別:團隊協作型
二.道具要求:長繩一根
三.場地要求:空曠的大場地
四.詳細遊戲規則:讓所有隊員被蒙上眼睛,在四十分鐘內,將一根繩子拉成乙個最大的正方形,並且所有隊員都要均分在四條邊上。這個專案教會所有學員如何在資訊不充分的條件下尋找出路,大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前,當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。
而行動方案得到大家的認同並推進,使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任,乙個有領導,有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本遊戲主要為鍛鍊大家的團隊合作能力。
坐地起身
一.專案型別:團隊合作型
二.道具要求:無需其他道具
三.場地要求:空曠的場地一塊
四.專案時間:20分鐘-30分鐘
五.詳細遊戲規則:
1、要求四個人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨後依次增加人數,每次增加2個直至10人。
在此過程中,工作人員要引導同學堅持,堅持,再堅持,因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動目的:這個任務體現的是團隊隊員之的配合,該專案主要讓大家明白合作的重要性。
袋鼠跳一、專案型別:團隊遊戲、趣味遊戲
二、場地要求:空曠的場地一片,最好在操場
三、需要道具:
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格,用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a,b兩隊起跑線間距離30公尺,每條跑道寬1.2公尺。
四、詳細遊戲規則:
每組比賽四隊參加,每隊10人,全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為a,b,相向各排成一縱隊。比賽開始前,每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部,聽裁判員發令後向b隊前進,中途布袋不得脫離雙腿,至b隊時脫去布袋,由b隊隊員套上布袋向a隊前進,如上述迴圈直至最後一名隊員。
比賽過程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必須始終套在腿上,如有滑落必須重新套上後方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接,至下一名隊員的布袋完全套好前,整個交接過程必須在跑道端線以外進行,不能越線。所有隊的比賽結束後,以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的:
「袋鼠跳」遊戲專案,是比較受學員歡迎的一項戶外遊戲,不僅鍛鍊了大家的身體,還鍛鍊了學員們的團隊合作能力及協調能力。
搭橋過河
一、專案型別:戶外素質拓展遊戲、競技娛樂遊戲
二、參賽人員:每隊派六人上場(2男4女)
三、場地要求:一片空曠的大場地比賽賽距:30公尺
四、需要道具:小地毯(報紙或者毛巾布等)
五、競賽方法:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點組手持四塊「小地毯」,由第一名隊員向前搭放「小地毯」,第三個隊員不斷地把身後的「小地毯」傳給第乙個隊員,三人踩著「小地毯」前進30公尺,其距離為30公尺(以一籃球場寬為準,來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點,待三人全部過界後另一組將接過「地毯」以同樣的方式往回走,最先到達起點的為勝。按時間記名次,按名次記分。
七、競賽規則:(1)、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。
(2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規。並按觸地次數對比賽用時給與增加。
八、活動目的:本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術,訓練團隊內部的協調能力。。
人椅一.遊戲型別:團隊遊戲
二.遊戲目的 :從本遊戲中體驗團隊精神,要求在團隊中的每乙個人都要充分貢獻自己的力量,不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三.遊戲規則和程式:
1、所有的學員都應該圍成一圈,每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上;
2、聽從訓練者的指揮,然後每位學員都應該徐徐坐在他後面學員的大腿上;
3、坐下之後,培訓者可以再喊出相應的口號,例如齊心協力、勇往直前;
4、可以以小組比賽的形式進行,看看那個小組可以堅持更長的時間,獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目;
珠行萬里
一、遊戲簡介:整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續傳動(滾動)到下乙個隊員的球槽中,並迅速地排到隊伍的末端,繼續傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、遊戲人數:12-16人
三、場地要求:空曠的平地
四、需要器材:桌球、球槽
五、遊戲時間:約40分鐘
六、活動目標:感受團隊間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團隊的責任感做好每乙個環節。
瘋狂的設計
一、遊戲型別:益智型、團體合作型
二、遊戲目的:增強組員的團體合作能力
三、遊戲人數:至少兩個小組,每組10人左右
四、遊戲道具:小紙條、筆(工作者提前準備)
五、遊戲規則:
第一輪:小組成員派乙個代表抽出乙個工作者提前準備的26個字母中的兩個,然後用最短的時間擺出這個字母。
第二輪:小組成員派乙個代表抽出乙個工作者提前準備的乙個單詞,然後用最短的時間擺出這個單詞。
六、遊戲時間:30分鐘
一、聯機足球
時間:45分鐘
人數:不限
道具:·每對搭檔一段繩子或類似物件(用來綁兩人的腳踝)。
·兩段繩子或類似物件(用來**一對搭檔的腰)。
·運動場(足球場或類似的場地)。
·乙個足球(或類似物件)。
·乙個口哨
概述:如果隊員們喜歡戶外運動而不介意跑動較多,他們將非常喜歡這種遊戲。
目的:1.使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作。
2.活躍團隊氣氛。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
準備步驟:
1.把整個團隊分為人數相等的兩組。如果總人數是奇數,讓其中一人做你的助手。
2.讓隊員們選擇和自己身材相當的人,組內結對。
3.讓搭檔們把各自的脯踝綁在一起。
4.每組選一對搭檔,背靠背站立,並把他倆的腰捆在一起,作為各隊的守門員。
5.解釋規則。兩隊開展足球比賽,分上下半場,每個鬥場15分鐘,半場結束時兩隊交換場地。比賽中隊員們必須一直綁著腳踝,用三條腿踢球,按足球規則進行比賽(如果你不清楚,可以問隊友或自己制定規則)。
6.對隊員的疑問給以充分地解答,然後吹口哨,遊戲開始。
討論問題示例:
·哪個隊贏得了比賽?
·遊戲中你們遇到了什麼問題?
·搭檔們是如何協調工作的?
·什麼因素有助於團隊更加有效地運作?
安全:讓不想參加遊戲的人做邊線裁判。遊戲開始之前,鼓勵隊員們**腳踝後,練習跑動。
變通:1.下半場比賽時,把三個隊員的腿踝**在一起。
2.可以讓搭檔中的一人蒙上眼罩。
二、逃離岩石島監獄
時間:30~60分鐘,取決於參加人數的多少和他們的熟練程度。
人數:不限,人數較多時,需要將隊員劃分成若干個由10~12個人組成的小組。
道具:一根長5公尺、直徑15厘公尺的橫桿。
兩顆相距3.5~4公尺的粗壯大樹,直徑大約20厘公尺。
概述:建立乙個具有創新精神的團隊,要求每個人都作為參賽者、觀察員或者監護員參與到遊戲中來。目的:
1.使團隊中每個人都積極應對挑戰。
2.增進團隊信任。
3.讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感
準備:遊戲開始之前,把橫桿牢牢綁在兩顆樹上,距地大約2.4公尺。務必保證欄杆牢固結實,因為在遊戲中它需要同時承擔三個人以上的重量。
步驟:1.給每個小組做遊戲開場白。開場白示例如下:
大家知道,克林特·伊斯特伍德曾經從岩石島監獄勝利大逃亡,你們的逃亡也並不非常複雜。現在,你們想象自己已經被關多年,一天,大家發現集中營外沒有士兵把守,監獄和自由世界之間只隔著一堵高2.4公尺的牆。大家達成共識:
盡量讓更多的隊員翻躍高牆逃生。但是逃離時間大約只有15分鐘,否則就會被人發現,招致失敗。祝你們好運!
為了大家的安全,隊員不能被扔過欄杆,也不允許跳躍跨過欄杆,任何時候只允許三人同時翻越欄杆。
2.讓不想參與逃跑的隊員嘗試做監護員。討論問題示例:
·團隊是如何成功應對挑戰的?
·你們在遊戲過程中碰到了什麼問題?如何分析問題的?
·你們是如何分工的?
·整個團隊的運作是否有效?為什麼?
·你們在遊戲過程中遇到了什麼困難?如何克服的?
·哪些因素有助於成功完成遊戲?
安全:隊員會想盡一切辦法逃跑的,應認真觀察每個隊員的舉動,同時仔細傾聽聲響。確保沒有人被扔過欄杆,沒有人通過跳躍跨過欄杆,並且同時翻越欄杆的人不超過三個。
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