素質拓展遊戲大全

2021-03-04 01:04:35 字數 3784 閱讀 5909

4、吸管運輸

要分出若干人一組,每人嘴裡叼一支吸管,第乙個人在吸管上放乙個有一定重量的鑰匙環之類的東西,當比賽開始時,大家不能用手接觸吸管和鑰匙環,而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人,直到傳到最後乙個人嘴叼的吸管上

5、集體造句

規則:分成若干小組,每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙,遊戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫乙個字,然後將筆和紙傳給第二人,第二人按要求寫完乙個字後交給第三位組員……直到組成乙個句子。

要求:如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整,寫完後將所造的句子高舉起來,最後以句子通順,先舉起造好句子的小組為勝。

6、珠行千里

一、遊戲簡介:整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽,將球連續傳動(滾動)到下乙個隊員的球槽中,並迅速地排到隊伍的末端,繼續傳送前方隊員傳來的球,直到球安全的到達指定的目的地為止。

二、遊戲人數:12-16人

三、場地要求:空曠的平地

四、需要器材:桌球、球槽

五、遊戲時間:約40分鐘

六、活動目標:感受團隊間有效的配合,銜接以及自我控制能力,為共同的目的以及團隊的責任感做好每乙個環節。

7、雷陣取水

一、遊戲簡介:這是一片埋設了地雷的土地,任何接觸到這一區域地面的人都將危及生命。但是所有人賴以生存的一杯水被遺留在了雷區的中心。

團隊只有兩條繩索,在不損及人員的條件下,要毫不灑漏的將它取出。

二、遊戲人數:12-16人

三、場地要求:開闊的場地一塊

四、需要器材:繩子、水杯

五、遊戲時間:30分鐘左右

六、活動目標:激發創造性思維;如何有效的傳達指揮資訊;培養團體間的信任。學習尋找解決方案的邏輯方式

8、產供銷一條龍

一、道具:氣球若干,乙個大的容器

二、活動概述:本活動共劃分為3個任務,乙個人在起點負責生產即吹氣球,一部分人負責將氣球從起點傳遞到終點,乙個人在終點負責將傳遞過來的氣球放在容器裡,當培訓師喊開始後,看哪個組在規定的時間裡傳遞到終點的氣球最多即為獲勝.

三、規則:氣球在中間進行傳遞過程中要經過每乙個人,且每個人都不能用手以及胸部以下來觸碰氣球,在起點吹氣球和終點負責保護的人可以用手但是不能越過起點和終點的線.違反以上規則,傳送的氣球要被扣除.

四、活動目的:,這個活動主要考驗隊員的策劃能力,領導力,執行力,如何去合理的分配資源以及團隊的協作精神

9、與蟲子鬥一翻

一、活動概述:小組的全體成員發揮自己的想象力組成一條蟲子,要求這條蟲子只有4條腿,也就是說我們所有的隊員只能有四肢著地,軀幹可以著地.組成蟲子後,團隊之間要進行競技,看哪個團隊從起點先移動到終點.

二、活動目的:培養團隊的創新意識,以及彼此的配合和默契.

10、同舟共濟

一、道具:氣球若干活動概述:每組隊員站成一路縱隊人與人之間要放上乙個吹好的氣球,彼此之間要夾住氣球,然後所有隊員雙手平伸,然後全體隊員一起向前行進,以哪個小組從起點先到達終點為優勝.

二、規則:整個過程中隊員不能用手觸碰氣球,且氣球不能掉落,如果違反以上規則,所有隊員要退回到起點重新開始.

三、活動目的:考驗團隊的策劃,領導力,執行力,團隊協作配合的能力.

11、建大橋

活動目的

讓學員體會在團隊執行過程中,每位隊員所應該扮演的角色及團隊創意的產生。

操作程式

1. 培訓師發給每個小組材料,並要每組在25分鐘之後把建好的跨世紀長江橋的模型展示在全體學員面前。

2. 每組要派出一位代表來解說該組的建橋過程。

3. 最後由培訓師帶領選出最佳大橋並給該橋的建設者發獎品。

4. 在建橋過程中,每位組員的角色是怎樣分配的,並且每個角色的扮演情況如何。

有關討論

● 你們組的創意是怎麼得來的?

● 在小組合作過程中大家的協調程度如何?

12、建塔

活動目的

讓團隊成員在執行團隊任務中發揮創意,並且讓每組組員都能扮演各自的角色,為完成團隊任務作出貢獻。讓團隊的成員們認識到參與的重要性。

操作程式

1. 培訓師發給每個小組材料,並說明每組在25分鐘之內用這些材料建一座你認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm,外型要求美觀,結構合理,創意統一。

2. 做完之後,每組把塔擺在大家面前,培訓師安排進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。

有關討論

● 在你的小組工作過程中,是否每個人都有參與;當別人參與程度不夠的時候,你有什麼感覺?

● 你的塔的創意是怎樣得來的?

● 你對小組的合作有什麼看法?

13、大袋鼠比賽

每個小人發乙個特大型的布袋。主持人發令後,排頭雙腿套進袋,雙手提起緊縮的袋口,從起點跳躍出發,至對面標誌旗折返跳回,接著,排二進入大袋子,兩人一起合作跳,之後,排三進入三人合作跳,再後來四人、五人、六人跳,直至全小隊的人都進入大布袋跳完全程。以用時少,不散架破袋,先出色完成任務的小隊為勝。

討論:排在前的隊員跳的時間久、次數多、體力消耗大,因選體質好的人;袋鼠變得越大,對合作能力的要求就越高,稍不留神就會跌跤,甚至撕破布袋,因此,賽前要好好謀劃。

14、蠶行

主持人多準備一些廢報紙。先發給各小隊每人一張,將**撕一洞,小心地套過頭部落在肩膀上。先各小隊排成一路縱隊,相距約半公尺,然後各自輕輕拿起身前報紙的兩角,連線前面人身後的報紙兩角,組成一條蠶寶寶,之後慢慢移行,保持報紙不脫不撕破。

等到熟練後,各組進行比賽,可直站行走比賽,也可成蹲姿的行走比賽。最後,大家一起連線成一條長長的蠶,一起移行,皆大歡喜!

15、圓圈操

大家轉成乙個大圓圈,雙臂側平舉,與左右的人相插在肩膀上。主持人居圓心處,發口令指揮大家做頸部運動、下蹲運動、踢腿運動、體側運動、體前屈運動、弓剪步壓腿運動、跳躍運動等。開始會感到很彆扭,不好調節間距難以配合,隨著進展,多想著體諒他人,也就適應了。

16、排除汙染源

在地上畫乙個直徑為5公尺的圓圈,圓心處放乙隻盛滿水的易拉罐。主持人告知大家:圈內是汙染區,源頭在圓心,要求派一人進入,將罐取出,但腳不得接觸地面,罐內的水也不能漏出。

所給的工具只有一捆30公尺長公升旗繩。完成的時間是20分鐘。

(這似乎是個難以完成的任務,但有了集體的智慧型,就會有多種實施的方案,如:將長繩編織成網,請一隊員俯臥其上,眾人扯住網端,從圈外將其送入,再送出。)

17、膠帶貼人

每個小隊發幾個膠帶圈。要求任選本隊中的一人,背對木牆,站在方凳上。然後集體討論,採取什麼樣的方法,才能將此人牢固地貼在木牆上。

討論和實施的時間為8分鐘,時間一到,由主持人抽掉方凳,能堅持3分鐘不落地即為成功。

(這是乙個必須挖掘集體聰明智慧型的遊戲。首先,挑選體重最輕的人,自然是最合理的;其次,膠帶的粘附力有限,必須盡量將體重分散;另外,被貼者的心態也要好,堅持不能動,才有可能做到。)

18、同路人

五人一組,每人扮演一種角色:蒙上眼睛當「盲人」,封上嘴巴當「啞巴」,帶上耳塞做「聾子」,綁上雙腿的為「獨腳人」,綁上雙手的為「獨臂人」。要求各組帶上一堆物品,如書包、球、小墊子、跳高架等,從起點出發,以最快的速度到達終點,沿途還要過小橋,鑽山洞,爬坡等,等各組都完成後,相互評價,哪組最棒,配合得最好。

討論:每乙個人都不完善,怎樣對待自己的弱點和他人的優點?如何合作才能取得良效?怎樣才能在遊戲中體現出自己的價值?遊戲的收穫全來自實踐後的體驗。

19、巧取氣球

主持人發給各小隊一張報紙、一捲膠帶,要求他們開動腦筋,將布置在半徑為4公尺圓圈之圓心處的氣球取出。看哪個小隊所用的時間最短。

提示:可把報紙卷成乙個較緊的紙筒,然後從一端慢慢拉出,使之加長,形成紙杆兒,膠帶固定易松處,再撕一小段膠帶粘到杆兒一端,粘面露外,將氣球粘過來。

20、鴨子趕路

每隊12人,後一人依次抱住(或雙手搭肩)前一人的腰部,蹲在起點線後。主持人發令後,蹲著前進。要求團結合作好,左右腳要齊步,中途未散架而先到終點的隊為優勝。

討論:步調一致才能獲取勝利。

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