定期監測是一種保障健康的有效手段。有些原來自認為健康的人，被發現患病時，已經出現了腎衰竭；有些自認為沒病的人，被發現肝硬化；有的B肝病人被查出轉氨酶很高，處於傳染期，急需住院隔離……這樣的事例還有很多，而如果能做到定期監測，就可及早發現潛在的致**子、早期病灶或功能異常等情況，達到早期發現、早期**的目的。
健康監測是一種新的自我保健方式，它可以變被動看病為主動檢查，變消極治病為積極防病。醫療專家認為，看似健康的人也應該每年或至少兩年進行一次監測，因為定期監測能夠早期發現一些**或症狀不明顯的疾病。
從醫學角度講，疾病的發生可分為五個階段：
（1）易感染期：此時疾病尚未發生，但危險因子已經存在了；如超重、肥胖、抽菸、酗酒、血壓過高等情形的人。
（2）臨床前期：此時疾**子已在人體內某部位產生病理上變化，但在外觀及日常生活尚未有症狀出現。
（3）臨床期：此時疾病的症狀逐漸地顯現出來。
（4）殘障期：疾病晚期。
（5）死亡：功能的破壞影響生理代謝作用，引發身體重要器官步入衰退期，導致死亡。
在一般情況下，乙個人都會等到疾病的症狀已出現時才會想到去找醫師，其實那時的疾病已達到臨床期了。然而，大部分的慢性疾病，若在臨床期之前發現，就應及早**，**效果會遠比症狀顯現後才**要好，而且**機率也比較高。假若疾病到臨床期才發現，所花費的時間與精力就會相對地增加，而且**率較低。
因此我們做健康檢查的目的就是趁著疾病潛在人體中尚未有症狀時，通過早期檢查，做到早期發現，早期**。只有這樣才能增加醫療效果，減少疾病繼續惡化，保證身體的健康。總而言之，做健康檢查的目的可歸為下列三點：
（1）早期發現潛在的致**子，及時有效的**。
（2）觀察身體各項功能反應，適時予以調整改善。
（3）加強對自我身體功能的了解，改變不良的生活習慣，避免危險因子的產生，提高健康水平
我們說說的「定期」，就是要每隔一定的時間監測一次，其長短可視不同情況而有所不同。年輕人可以一年查一次，而中老年人最好半年監測一次。當然，定期監測要因人而異，根據檢查追蹤的專案而定。
定期監測還有一項好處，就是可以建立自己的「參考值」，作為推斷自己身體健康狀況的參考，從測定數值的變化中能了解更多的東西。因此，每年的定期監測不可或缺。
那麼定期監測究竟應該從何時開始，間隔幾年，做哪些檢查呢？根據網上查詢的資料，以下意見可以作為參考。
21歲就要定期測血壓。30歲以上定期測血脂。40歲以上定期測血糖。具體來說，有這些病的家族史和這些病的風險因子者就應早開始，隔
一、二年查一次。如工作、生活緊張者考慮高血壓；體胖、營養過剩者考慮高血脂；年老體胖者考慮糖尿病等。婦女在20～39歲應由專科醫生每3年查一次乳房，40歲以上間隔短些，以排除乳腺癌。
中年以上生育過婦女應每3年查一次子宮頸刮片，以排除宮頸癌。男性50歲以上應每年檢查一次前列腺，包括**指檢及抽血查前列腺特異抗原（psa）。因為男性癌症中前列腺癌是名列前茅的。
此外，監測中應包括胸部x線透視以排除肺癌，以及抽血測甲胎蛋白及癌胚抗原等以排除肝癌等。必要時作b超檢查肝、腎及前列腺等部位。
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