我自己防禦機制分析

2022-12-28 13:12:06 字數 1931 閱讀 1431

分析自己的防禦機制

防禦機制是精神分析學派用語,指個人在精神受干擾時用以避開干擾,保持心理平衡的心理機制。最早由弗洛伊德提出,常在無意識狀態下使用。有如下幾種:

壓抑、昇華、替代、拒絕、反應生成。那麼我自己的防禦機制是什麼呢?我平時一般都慣用那種防禦機制呢?

下面我就淺要分析一下。

首先,我慣用的防禦機制有昇華。昇華是惟一真正成功的防禦機制。與壓抑不同,昇華用得越多,自我的生產性越強。

昇華是可以將無意識衝動轉化為社會接受行為的渠道。如果你把攻擊性本我的衝動直接指向你想攻擊的人,那麼你將陷入困境。但把這些衝動昇華為諸如搏擊性運動、對抗性運動之類的活動是可以被接受的。

老實說,我對「性」這方面的事情很是感興趣。我出生農村,「性」這個詞,我是到了高中才真正知道的。大家可能會以為我說謊,但是是真的,因為我高中以前根本就沒人講這個事情。

父母不說,老師不講,同學不聊,報紙雜誌這些的我不怎麼看看都是看娛樂新聞和笑話以及作文選。一直到了高中,同宿舍的舍友好幾個人都有男朋友,她們經常毫不忌諱的在宿舍,在我面前講,我才開始慢慢了解性是怎麼一回事。後來看的一些書籍也有一些的描述,但是我因為還沒結婚,當然不敢亂嘗試了,所以,我只能說。

當然,我只會和一些閨蜜聊,聊的時候比較大方,我想知道的她們都會以健康的方式告訴我,讓我明白,因此,我跟相熟的女生或在宿舍對聊這方面的事比較不躲躲藏藏。這好像一句曾經流傳過的話一樣:內地的女生性言語開放,性行為保守;香港的女生性言語保守,性行為開放。

大概就是這種言語和行為的關係吧。

其次,我覺得我慣用的防禦機制也有替代。與昇華一樣,替代將衝動匯入乙個沒有威脅性的目標。弗洛伊德認為許多不合理的害怕或恐懼都只是象徵性替代。

例如:弗洛伊德的一位患者的兒子害怕馬。他推測,這個孩子是用馬的害怕代替對父親的害怕。

我小時候和哥哥們一起玩耍的時候,就看到了乙隻mouse。它是害蟲,因此我們要消滅它,所以,我和哥哥們就把它弄死了。後來,我們想,要為他立乙個墓碑,所以我們把他的屍體放進了一小截小竹筒裡面,外面再寫上xx之墓。

下葬的時候,是我把竹筒拿起來放進乙個洞裡面的。事情就出在這裡了,當時我拿著竹筒是,竟然是有溫度的。當時雖然驚了一下後就沒怎樣了,但是後來就越想越害怕,越想越害怕。

現在,我很是害怕這種小動物,我看見他就害怕,雖然程度不嚴重,不至於出冷汗之類的,但也會發出一聲尖叫,然後跳到安全的地方。而現在我如果看見一些顏色類似的毛毛的時候,我就會不由自主的想到這只小動物,就會對這些東西也會感到害怕。我可以接受摸這些東西,但我心裡總覺得害怕。

我想這應該是弗洛伊德所認為的「替代」吧。

最後,我覺得我慣用的防禦機制還有拒絕。當運用拒絕時,我們指是拒絕接受某些事實的存在。和壓抑不同,拒絕不是說不記得了,而是堅持某些事情並不是真實的,儘管所有證據都表明其真實的。

例:一名深愛妻子的鰥夫在妻子死後很久,仍然表現得好像她還活著一樣。他在飯桌前給她留乙個位子,告訴朋友們她走親戚去了。

對這名鰥夫而言,跟清醒地承認妻子已經死亡相比,這種假裝更能讓他容易接受。

就我來說,是因為父親的去世這件事。父親再生的時候,他在深圳工作,而我也在離家很遠的地方讀書,所以一年基本見不到幾次面。在高三的時候,父親突然病逝,當時我也不知道我是什麼感覺,我只知道我回到家,就看到父親已經不能言語的躺在床上等待死神的來臨,我當時什麼也想不了,腦袋一片空白,因為在我的印象當中,父親是很強壯的,怎麼會倒下呢?

可是父親還是倒下了。其實在空白過後,在父親真的走後,我顯得比較冷靜,我有時會說到父親已逝的事實,但是在我心裡,我一直認為,父親是到外地工作去了,這次生意做很大,要很久都不能回家,就算他難得一次回家了,我也因為在學校讀書見不到他,所以很平常,就像以前一樣。而且平時和別人聊天,我偶爾也會聊到父親,就好像他從沒離開過我一樣,我拒絕承認這個事實。

其實在清明掃墓的時候,或者是想父親的時候,我也會明白他已經走了這個事實,但是如果我平時不這樣想,我怕我會接受不了,總之,父親在我心裡面還是活的好好的。

以上就是我自己淺略分析而得出的我自己的防禦機制的分析結果,不知道是好還是不好,不過至少目前為止我並沒什麼大問題,一切都挺好的。

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