領域課程健康與體育領域設主時
計人胡祥仁老師
時地間50分鐘點運動場
題體適能(肌力、肌耐力、耐力、柔軟度、心肺耐力)段活動內
容說明人員配置器材用具
跳繩教師10—20分鐘
一、肌力、肌耐力、耐力：
錄音帶可利用上課及課餘時做基本簡單的動作達到
教師5—15分鐘錄音機
體適能之效果，如：慢跑、跳繩、爬樓梯、伏
體育股長20—60分鐘地挺身、仰臥起坐..等皆可達到效果。
二、柔軟度：
在上課或課餘時間可在做運動之前的熱身操或在家時，做簡單的伸展動作及拉筋的動作，即可達到加強柔軟度的效果。三、心肺耐力：
可配合**做有氧運動、舞蹈以及游泳運動，皆可加強心肺耐力之功能。備註：
1.以上是以生活運動休閒為主，上課內容可從中擇項來做活動，以達到多方面身體發展。2.除上課教授外，應多鼓勵學生在生活閒暇多
利用時間培養運動習慣充實自己，達到未來的健康人生。
大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程健康與體育領域設主時
計人呂幼馨老師
題運動傷害之預防與處理段活動內
容說明人員配置器材用具
時地間25分鐘點操場
5分鐘10分鐘10分鐘
一、運動傷害的預防：
1.適度且正確的熱身
2.本身有先天性疾病的注意事項
3.熱身動作的介紹〔靜態與動態伸展操之不同〕二、運動傷害發生時的處理方式
分小組〈約熱身輔助
器材4—6人〉
冰袋兩人一組繃帶
elevation〉原則
2.示範、演練、並告知重點。3.判斷為嚴重患者時應儘速送醫備註：讓學生了解預防勝於**。
大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程健康與體育領域設主時
計人呂幼馨老師、楊玲老師題急救常識段活
10分鐘15分鐘動內
容說明人員配置器材用具
時地間50分鐘點地下室
一、一般急症介紹：兩位學生講義
1.中風及其處理方式示範安妮兩個2.熱衰竭、休克或下肢創傷的處理方式兩人一組3.
呼吸困難及其處理方式4.意識不清之型別的處理〈各種患者的姿勢處理〉5.蟲蛇咬傷的預防和急救方法6.
曬傷、中暑的預防方法7.簡易包紮法與急救法8.植物過敏與中毒的預防二、c.
p. r.教學
1.心肺復甦術之講解與示範2.學生動作學習演練與指導
三、常見運動傷害的緊急處理：
如運動不當引起的休克或創傷的處理。
備註：傳授學生臨危不亂的心態才能將急救處理得
當。大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程綜合活動設主時
計人劉梅芳老師
題野外活動應攜帶物品與揹包裝填段活動內
時地間50分鐘點童軍團部
容人員配置器材用具聯隊長
1.點名本計分本
5分鐘2、各小隊寫下一天的野外活動須為自己準備哪些教師2.小白版20分鐘物品？小隊代表白版筆
板擦9分鐘3、教師講述野外活動應攜帶的物品及小隊共同攜教師
3.**帶物品：小雙間揹包、雨具、水壺、筆、筆記
10分鐘本、午餐、乾糧、哨子、帽子、手冊、照相機、隊長錄影帶3分鐘個人藥品、簡易急救包、手帕、衛生紙...等服務小隊4.揹包
5.大桌子
4、示範如何裝填揹包：原則上上重下輕，雨具放教師
手錶在上面易取處，請同學演練
教師5、遊戲：記憶遊戲3分鐘1、檢查人數、課本及隊徽
6、愛的**鼓勵7、榮譽小隊頒獎8、交代下節課事項
大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程綜合活動設主時
計人劉梅芳老師題野外活動安全常識段活動內
容人員配置器材用具
時地間50分鐘點童軍團部
聯隊長3分鐘1.檢查人數、課本及隊徽
2.愛的親親教師
15分鐘3.遊戲：支援前線小隊代表
教師20分鐘（1）服務小隊主持人說明規則
（2）各小隊熱烈參與教師
9分鐘4.藉由支援前線遊戲說明活動進行經常發生之意服務小隊
外教師3分鐘5.從事野外活動經常發生的意外說明，並配合校外教師
教學地點遵守野外手則6.歌曲教唱：7.全班演練8.服務小隊帶唱
9.頒發榮譽小隊榮譽貼紙10.宣布榮譽小隊
1.點名本計分本錄影帶錄音機；錄音帶貼紙
大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程綜合活動領域設主時
計人呂雅玲老師題野外環保段活動內
容說明人員配置器材用具
時地間20分鐘點團部
黑板3分鐘
一、引起動機：以剪報與**資料說明環境保護的剪報
8分鐘重要性。**
10分鐘
二、分組討論：分組討論
1.小隊討論野外活動環境保護的親身體驗。課本
2.心得分享
三、教師說明：自然景觀的欣賞與維護
1.國家公園2.風景特定區3.森林遊樂區
大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程綜合活動領域設主時
計人吳黛宜老師題舒適合宜的穿著段活動內
容說明人員配置器材用具
時地間分鐘點運動場
5分鐘1.影響衣著的相關因素：
（1）氣候（4）場地
10分鐘
（2）吸汗性（5）舒適性
2分鐘（3）活動性（6）功能性10分鐘2.野外活動衣著搭配13分鐘3.發表
4.綜合歸納補充5.學生自列清單
講解分組討論
討論單黑板紙
大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程綜合活動設主時
計人吳黛宜老師
題營養、方便易攜帶的野餐食物段活動內
容說明人員配置器材用具討論單黑板紙
時地間分鐘點教室
5分鐘1.影響飲食的相關因素：
（1）營養（4）安全
10分鐘（2）方便性（5）儲存12分鐘（3）口味（6）水10分鐘2.討論野外活動飲食種類分組3.發表13分鐘
4.綜合歸納補充5.學生自列清單
大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程綜合活動設主
計人黃瓊儀老師、童蕾老師、賴黃健老師
時地間分鐘點教室
題1、使學生了解「團隊合作」的重要性，藉著學生的思考合作，達到解決問題的目的。
2、培養學生八大關鍵能力之『團隊合作』能力。3、使學生認識草嶺古道的歷史。段活動內
容說明人員配置器材用具
教師事先蒐集「金包里大道」相關資料。上課前，請
時10分鐘
一、引起動機討論單
二、眾志成城
黑板（一）教師說明：這次健行，大家需要體力，
也必須小組同行，一起走到終點，假如紙路途上，遇到同伴「落隊」或是有人想
放棄，該怎麼辦呢？我們現在先來進行「眾志成城」活動，考驗小組的團隊合作能力。
（二）活動進行：
1、教師事先準備好六張報紙。2、每一組成員（6-7人）都要進入報紙範圍內，無論用什麼方式都可以，就是腳不能踏出外面。
3、由學生合作活動，直到全部組員都擠入報紙上面。
4、活動完，討論小組成員的感受。
三、綜合活動：問題解決diy
（一）教師順勢引導在爬山過程中，遇到下列
情境時，小組
要如何來解決？
情境一：在金包裡大道行走一半時，組內有
一位同學太累走不動時，或有人走很快，有人走很慢時，你們要如何處理？
情境二：假如這次健行時，學校規定每一小組要你們共同完成乙個任務，你們要完成什麼任務以顯示你們的「團隊合作」。（三）小組討論（四）小組報告
四、教師總結：
教師針對學生的討論內容作一總結，這次的「金包里大道」校外教學，希望同學能同心協力一起走完，在活動過程中認真參與，與同學保有良好的互動，相互協持，必定有另一番收穫呢。
同學以「馬蹄形」小組位置坐；準備報紙準備情境題題卡、磁鐵
大直高中國一『金包里大道』野外活動企劃書
領域課程綜合活動設主時
計人黃瓊儀老師、童蕾老師、賴黃健老師1、鼓勵學生反思學校辦理此活動的目的題2、幫助學生了解自己的想法3、協助學生完成學習單段活動內
容說明人員配置器材用具
時地間分鐘點教室
15分鐘暖身操：25分鐘
一、教師帶領學生以冥想的方式回想自己曾經去10分鐘過最好玩的郊外、風景據點、當時的心情與感
想等。冥想結束後，教師可請
一、兩位同學作分享。活動一：
一、教師說明：此次的校外教學不同以往只去主
題樂園的行程，而改以富教育意義的『金包里大道』，就是希望讓同學能學到更多的知識。
二、教師說明活動進行方式：
1.教師發給每位同學一張設計好的題目紙，上面有三道題目：
⊙我們認為學校辦此次『金包里大道』校外教學的目的；⊙對於這次的校外教學我們有什麼期待；
⊙我們應該作什麼準備。
2.請同學利用上課時間填寫並進行討論。3.請每一組派一位同學報告討論結果。綜合活動：
1、教師將準備好的作業單題目宣布讓同學知道，並說明應該如何準備及完成。
2、題目一：試舉出爬山過程中，本組團體合作的
具體事蹟。
題目二：在爬山過程中，全組共同完成的一項
任務。可搭配冥想**
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實習時間 2011.08.14 2011.08.22 負責老師 鄭丁科 帶隊老師 甄文彬王衛祖 工程學院 08機制五班黃杰勇200830230408 由於機制專業的特點要求教學實踐性強，教學的方式不能單一的教室書本授課，必須做到知識於實際相結合，知識於實踐相結合，也就是思想於實踐的統一。但是由於我校...