長郡芙蓉中學初三體育教案
教材教學目標教學過程開始部分
教學內容
教師活動
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。
1、在集合地點觀察學生，並檢
查學生人數及服裝。2、「同學們好！」
3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。4、安排見習生。
一、複習中學生廣播體操教師重申各節操的動作要領和注意點。
二、輔助性練習1、連續踢腿2、跨欄坐3、起跨腿過欄
時間學生活動體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。
練習次數
1、障礙跑；2、發展身體素質練習
1、學生知道跨低欄時起跨腿和擺動腿的作用。
2、60%以上的學生能做起跨腿蹬地，兩腿先後越過欄架動作。3、學生樂意接受教師指導，勇於克服困難。
4、助跑12公尺過2架低欄、立卧撐15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30公尺*2/人。
一、課堂常規二準備活動
2分48
全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
△★（圖一）1、「老師好！
2、認真聽講，明確學習內容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
1、學生認真聽講，牢記廣播操的動作要領。
2、在**的伴奏下進行練習。
1、練習如圖：
×××××o o o o o×××××o o o o o×××××o o o o o×××××o o o o o★
（圖二）
長郡芙蓉中學初三體育教案
教學過程準備基本部分結束部分實施情況記載
跨欄跑素質練習教學內容
教師活動
時間學生活動1、學生知道輔助性練習的
要求和動作過程。
2、在教師輔導下進行練
習。3、相互學習、相互幫助。一、練習隊形如圖××××××××
練習次數2次6~8
3、攻欄練習教法：
1、教師示範並講解動作要領。2、組織學生練習並加強輔導。3、鼓勵學生消除恐懼心理。4、糾正錯誤動作
一、教師講解跨欄跑的方法和技術要領。重點：處理好起跳和擺動腿的動作。
二、教師示範技術動作。
三、組織學生練習並加以輔導。四、鼓勵學生、克服困難並要注意安全。
五、單個輔導、糾正錯誤。一、教師講解素質練習的內容和方法
1、練習內容：⑴抱膝跳
⑵加速跑
2、要求：自覺練習、完成任務。
二、組織學生進行素質練習。三、巡視學生練習，加以鼓勵。一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放鬆練習。三、師生再見
1810
（欄架）
××××××××
（圖三）二、學生練習
1、認真聽講，記住動作要
領。2、模仿和體會教師的動
作。3、明確兩腿過欄的先後與
落地位置。
4、認真按要求進行練習，
時刻注意安全。
1、學生知道素質練習的內
容和要求。
2、認真練習自覺鍛鍊。3、抱膝跳：男生10次/人女生8次/人加速跑：30公尺*2/人
一、集合隊伍，學生自我評介。
二、放鬆練習。
要求：放鬆、調整呼吸
三、送還器材1次3
小結班級日期
預計練習密度平均心率負荷32%130次/分場地器材
操場欄架若干
長郡芙蓉中學初三體育教案
教材1、排球2、發展身體素質練習
難點：墊球到位，動作自然協調
重點：擊球做到：「一插」、「二夾」、「三提」
教學目標
知識目標：學生知道正面雙手墊球和方法。
能力目標：學生能掌握正面雙手墊球的技術動作，發展力量、柔韌等身體素質。情感目標：學生在練習中能不怕髒、不怕累，練習積極認真，能遵守紀律，注意安全。
在練習中改善人際關係，培養合作意識，並學會尊重他人。教學內容
教師活動
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。一課堂常規二遊戲
2、在集合地點觀察學生，並檢
查學生人數及服裝。2、「同學們好！」
3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。5、安排見習生。
教師講解遊戲的內容和和方法。1、「左右轉身傳球接力」。2、遊戲方法、要求：男、女生
各排成二路縱隊，前後間隔一臂，排頭持一排球，經左（右）轉向後傳球，接球者經右（左）轉向後傳球，依次傳至最後**身時雙腳不能移動），最後一人接球後快速前跑至排頭再向後傳，最先到達終點隊為勝隊。3、組織學生進行遊戲。
時間學生活動體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。
練習次數
教學過程
開始部分
2分6全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
△★（圖一）1、「老師好！
2、認真聽講，明確學習內容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
1、學生認真聽講，明確練習方法。
2、按照練習方法進行遊戲。組織如圖：
●●●●●●
●●●●●●
（圖二）
2次長郡芙蓉中學初三體育教案
教學過程
教學內容三徒手操一正面雙手墊球二素質教材
教師活動
教師講明練習內容、要求。
準備部分
時間學生活動練習對形（圖三）
學生在領操員帶領下進行練習
練習次數4*8拍
（1）壓指運動；（2）肩繞環運動（3）擴胸運動；（4）體側運動（5）體轉運動；（6）腹背運動4（7）弓步壓腿；（8）側壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。
一、教師講解正面雙手墊球的方法和技術要領。要點：（1）正面對準來球
（2）兩手臂伸直、夾緊、提肩。（3）腕關節以上小臂處擊球（4）擊球時腿蹬地身體重心前移。
（5）上下肢協調用力。
×××××o o o o o
×××××o o o o o×××××o o o o o×××××o o o o o★
基本部分
二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。四、教師巡迴指導、糾錯。五、教師講解身體素質練習的內容及要求
1、給學生分組（4組）並提練
習要求。
2、鼓勵學生認真自覺投入練
習。3、採用分組輪換練習法
二、練習內容
跳繩俯臥撐（圖四）
一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放鬆練習。三、布置**器材。四、師生再見
400公尺立跳遠
1812
一、全班如圖三聽講、練習。
二、學法：
（1）認真**示範。（2）學生跟練。
（3）學生自練自評。
（4）學生互練互評。
（5）集體練習。三練習步驟：1.徒手做準備姿勢
2.學生徒手模仿試做原地墊球動作。
43.兩人一球，一人持球於腹前，另一人
做墊固定球練習（著重體會手臂觸球部4~6位和用力）。4、一人一球，自拋自墊（體會擊球點和
8~10
控制球能力）。
1、學生知道素質練習的內容
及練習要求。2、練習數量：
跳繩30秒*2
20立定跳遠10*2
俯臥撐男生10*2
女生8*2
400公尺中速跑進
3、學生自覺積極地參與素質
練習並完成任務。
結束部分實施情況記載小結3
一、集合隊伍，學生自我評介。
二、學生能積極進行放鬆。要求：放鬆、調整呼吸。三、師生再見預計負荷場地器材
2次班級日期
練習密度：40%
平均心率：136次/分操場跳繩沙坑海棉墊
長郡芙蓉中學初三體育教案
教材1、排球
2、發展身體素質練習
難點：墊球到位，動作輕鬆自然協調重點：把握好擊球點及擊球方向。
教學目標
知識目標：學生知道背向雙手墊球的方法。
能力目標：學生能掌握背向雙手墊球的技術動作，發展力量、柔韌等身體素質。情感目標：學生學習積極認真，能遵守紀律。在練習中改善人際關係，培養合作意識，並學會尊重他人。教學內容
教師活動
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。一課堂常規二遊戲
3、在集合地點觀察學生，並檢
查學生人數及服裝。2、「同學們好！」
3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。6、安排見習生。
教師講解遊戲的內容和和方法。4、摸背遊戲」。
5、教師講解遊戲方法、要求：
兩人一組，面對站立，做好準備姿勢，同時快速移動，去摸對方的背部。最先到達終點隊為勝隊。
3、教師講明優勝者獎勵方法。4、組織學生進行遊戲。
時間學生活動體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。
練習次數
教學過程開始部分
2分6全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
△★（圖一）1、「老師好！
2、認真聽講，明確學習內容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
1、學生認真聽講，明確遊戲的方法。
2、按照練習方法進行遊戲。組織如（圖二）
6~8次
長郡芙蓉中學初三體育教案
教學過程
教學內容
教師活動
教師講明練習內容、要求。（1）壓指運動；（2）肩繞環運動
（3）擴胸運動；（4）體側運動（5）體轉運動；（6）腹背運動（7）弓步壓腿；（8）側壓腿。要求：動作正確，整齊、有力。
一、教師講解背向雙手墊球的方法和技術要領。要點：（1）注意擊球點及擊球
方向。（2）展腹挺腰、向後揚
臂擊球。
（3）上下肢的協調用力。
二、教師提出練習要求。三、組織學生進行練習。
四、教師巡迴指導、糾正錯誤。
一、教師講解身體素質練習的內容及要求
4、提出練習要求並組織學生
進行練習。
5、鼓勵學生認真自覺投入練
習。一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放鬆練習。三、布置**器材。四、師生再見
時間4學生活動練習對形（圖三）
學生在領操員帶領下進行練習
練習次數
三徒手操
×××××o o o o o×××××o o o o o×××××o o o o o×××××o o o o o★
一、全班如圖三聽講、練習。二、學法：1.
認真**示範。2.學生跟練。
3.學生自練自評。4.
學生互練互評。5.集體練習。
三、練習步驟：
1、自墊練習，複習正面雙手墊球
4*8拍
基本部分
一背向雙手墊球二素質教材
1812
技術。8~122、學生徒手模仿試做原地的背後向墊球動作。6~83.
墊固定球練習（著重體會擊球點）。4、兩人一球，自拋背墊給同伴（體10~12會墊球方向和控制球能力）。4、學生知道素質練習的內容及
練習要求。
5、學生自覺積極地參與素質練10~14
習並完成任務。
6、練習內容：3次（1）30秒快速跳繩
（2）間歇跑400公尺
2次男生：1分/40秒~1分/45秒
女生：1分/50秒~1分/55秒
一、集合隊伍，學生自我評介。
二、學生能積極進行放鬆。要求：放鬆、調整呼吸。三、師生再見
2次結束部分實施情況記載小結3
班級日期
預計練習密度：45%
負荷平均心率：140次/分
排球場地器材
長郡芙蓉中學初三體育教案
教材1：蹲踞式跳遠2：排球
難點：助跳與起跳結合技術重點：助跑有節奏，踏跳有力
教學目標
知識目標：學生知道丈量步點助跑的方法。
能力目標：學生能掌握快速助跑起跳技術動作，掌握好正面雙手墊球技術。情感目標：培養學生勇敢頑強，刻苦困難的優良品質。
教學過程開始部分
教學內容
教師活動
教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。一課堂常規二遊戲
4、在集合地點觀察學生，並檢
查學生人數及服裝。2、「同學們好！」
3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。7、安排見習生。
教師講解遊戲的內容和和方法。6、「火車賽跑遊戲」
7、教師講解遊戲方法、要求：
隊伍行進間學生雙手不能脫離前面同學的肩。3、給學生分組（人數均等）8、組織學生進行遊戲，並加以
鼓勵。時間
學生活動體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數並向老師匯報出勤情況。
練習次數
2分6全班成二列橫隊集合。
組織如圖一
△★（圖一）1、「老師好！
2、認真聽講，明確學習內容和要等。
3、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。
1、學生認真聽講，明確遊戲的方法及要求。
2、按照練習方法進行遊戲。3、相互鼓勵，力爭第一。
（相隔10公尺）
3長郡芙蓉中學初三體育教案
教學過程
教學內容
教師活動
教師講明練習內容及要求。（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（4）體側運動；（5）體轉運動；（6）腹背運動；（7）弓步壓腿；（8）跳躍運動；（9）四肢各關節活動
要求：活動充分
一、教師講解蹲踞式跳遠的技術動作。一蹲踞式跳遠二排球
時間4學生活動練習對形（圖三）
學生在領操員帶領下進行練習
練習次數
三準備操
基本部分
（一）、講解助跑步點的丈量方法。１、組織學生學習步點丈量法。2.指導學生練習並加以單個輔導。3.提示學生注意助跑節奏。（二）、指導學生練習助跑與起
跳技術。
1、講解並示範助跑與起跳，提
20要領。
要點：步頻步幅節奏相對穩定，
踏跳快速有力。
2、組織學生練習助跑與起跳
技術。3、單個輔導，集體糾正錯誤動
作。二、教師指導學生複習正面雙手
墊球技術。
1.講解要領並示範。
2.組織學生練習。
103.巡迴視察，單個輔導。
4.幫助學生糾正錯誤。一、集體講評，評估本節課的學習情況表揚優秀學生。二、整理放鬆練習。三、布置**器材。四、師生再見
3×××××o o o o o×××××o o o o o×××××o o o o o×××××o o o o o★
1、學生認真聽講，知道跳
遠丈量步點的方法。2、學生每4人一組，在跑
道上練習助跑並丈量好各自的步點。
3、相互觀察，相互改進。4、接受教師的指導。調整
好自己的步點。（圖四）操場
4*8拍
6~81、學生知道助跑起跳的技術要領。
2、短距離練習助跑起跳成
騰空步動作，並繼續跑
進。3、利用各自的助跑步點，全2~3
程助跑練習蹲踞式跳遠。4、接受教師指導，糾正錯誤
動作。4~6練習場地如（圖五）
×××××
沙坑o o o o o
1、明確技術要領，模仿教師動作。30~402、每人一球，練習自拋自墊。3、兩人一組，練習對墊。
20~304、相互觀察，改進技術。
一、集合隊伍，學生自我評
介。二、學生能積極進行放鬆。要求：放鬆、調整呼吸。三、師生再見
2次結束部分實施情況記載
小結班級日期
預計練習密度：38%
負荷平均心率：130次/分場地器材
操場沙坑排球
長郡芙蓉中學初三體育教案
九年級體育上教案
2019 2020學年度九年級體育與健康教學計畫 一 指導思想 認真學習 體育與健康教育 新課標，把 生活教育 的理念滲入到新課程中。堅持 健康第一 的指導思想，以促進學生健康成長為目標，激發 興趣，培養他們終身體育的意識。在教學中，重視學生的主體地位，發揮他們的創造力，以學生發展為中心 關注個體差...
仁愛版九年級Unit 4全部教案
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初中人教版全部體育理論課教案
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