課前課前一本：就是教師在說課前應該做好知識準備、理論準備、技術準備、心理準備及布置檢查預習作業的活動過程。
課前一本：就是學生在課前應該做好資料蒐集，內容預習，心裡調整，學具準備的活動過程。
教師做好課前準備的內容：
1、明確教學目標
課堂教學設計要以學科為特點，自然教學目標，開發每個學生的潛能，施展每乙個學生的特長，使每乙個學生在原有水平上得到提高。要以人的發展為本，力爭實現知識與技能、過程與方法和情感、態度、價值觀三位一體目標的有機結合。
2、深入鑽研教材
教材是教學的依據和範例，教師要以課程標準為指導正確地把握教材的思想內容、知識範圍、編排特點以及各學段教學內容之間的關係，準確地把握各章節的目的要求、重點，估計難點並擬定難點處理的方式。
3、研究分析學生
學生總是以自己的特點來選擇學習材料和學習經驗並安排自己的學習，在自己的基礎上取得進步的，因此，教師必須重視對學生的研究，從而有放矢，取得滿意的教學效果。
4、制定教學方案
為有效地達成教學目標而對教學活動的操作程式、方法、手段、教學目標、教學方法等概念密切相關。它具有可操作性、靈活性、目的性和相對概括性等特點。
5、選擇教學方法
教學方法是為了達到一定的教學目標，教師組織和引導學生進行專門內容的學習活動所採用的方式、手段和程式的總和；它包括了教師的教法、學生的學法、教與學的方法。其主要特徵有：①師生共同完成的活動；②源於教學實踐，昇華為理論後反過來指導實踐，在教學實踐中表現為「貴在得法」；③教學方法脫離不了教學規律和教學實踐，不同的情形、不同的環境，有不同的教法，即「教學有法，但無定法」。
學生課前一本：
蒐集、觀察、訪問、查閱資料；內容預習；學具準備
課後一本
教師課後一本：
內容：反思課堂教學目標；反思課堂教學內容；反思課堂教學環境；反思課堂教學方法；反思課堂學法指導；反思課堂教學活動；反思課堂教學的評估與反饋。
形式：自我反思；換位反思；鏡中反思；對比反思；調查反思。
學生反思：
內容：知識；技能；情感。
形式：閱讀；作業；實踐；小組合作反思。
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在中國文化裡，禪 茶文化已經融為一體了。古代的禪師六根非常敏感，內在很優雅，超脫美麗，所以稱為禪師。為什麼？我們喝茶時就知道了，我們要喝茶，就先要選茶 泡茶 還有斟茶，最後才是品茶。對於一杯好茶而言，茶葉品質的好壞，在佛法中叫因，適當的水溫 高超的技術是緣，好茶便是果。關於選茶，不管我們泡茶的技術再...