偶然的失眠，對身體影響不會很大，但若長期失眠，對身心影響會是很大的。最近有硏究提到，乙個患有慢性失眠的病人，其發生高血壓的危險因子，會比正常人高300%或以上。因此，失眠（特別是慢性失眠）絕不是一件好玩的事情。
失眠又是一件極為常見的事，你我都曾發生過。據估計，差不多有四分一至三分一的人都有失眠的遭遇，而其中更有10%得要尋求醫生作**。
一天要睡多少時間，很多人都會立即回答：八小時吧！其實，這得看年齡而定的。
嬰兒一般在一日之內差不多有三分之二時間是在睡夢中的；隨著年齡增長，睡的時間減少了；但是到了老年，人的睡眠時間相對於年輕人來說，應要多睡一點才算合理。
失眠，也是男女有別的。應是女性更為多見，特別是婦女在更年期後，患失眠的情況就更為多見。
失眠也有多種型別的。有些人在床上輾轉反側都不能進入睡鄉，這是屬難於入睡型別，以青壯年為多。另一種是睡著了，但中期易醒，以高齡者為多見。
無論如何，失眠對身體都是有影響，除了日間你會感到困倦、疲乏之外，現今更說其與高血壓有關，這真要注意了。
高血壓預防與治療宣傳
高血壓的預防和 2011.12.27 1.血壓的正常值範圍 收縮壓mmhg 舒張壓mmhg 理想血壓 120 80 正常高值 120 139 80 89 高血壓 140 90 2.高血壓的 原發性高血壓 佔95 原因不明 危險因素 遺傳基因 肥胖 缺乏運動 高鹽高脂飲食 老年 飲酒過量 精神壓力等 ...
高血壓的診斷與治療
疾病概述 高血壓病 hypertensive disease 是一種以動脈血壓持續公升高為主要表現的慢性疾病，常引起心 腦 腎等重要器官的病變並出現相應的後果。按照世界衛生組織 who 建議使用的血壓標準是 凡正常 收縮壓應小於或等於140mmhg 18 6kpa 舒張壓小於或等於90mmhg 12...
高血壓與糖尿病
出自 中華醫學會高血壓臨床新進展 協和醫科大學阜外心血管病醫院劉國仗於江民 七 降壓目標 高血壓合併糖尿病或慢性腎病患者的血壓應降到 130 80 mmhg 無上述合併症的高血壓患者的血壓應降到 140 90mmhg 降糖目標 空腹血糖應控制在4 4 6 1 mmol l 餐後2小時血糖應控制在4 ...