簡介口吃者給自己的生活增加了很多麻煩，既有說話的麻煩，又有在自己說話時不讓別人心急的麻煩。據一位醫生說，我的口吃屬於「中等嚴重」程度的。口吃最討厭的地方倒不在於它對我的影響，因為這個影響並不大，而是在於對別人的影響，有些時候這種影響甚至是極富戲劇性的。
這裡我給大家講幾個口吃者的生活策略，我發現這些策
略對天生的口吃患者和長期口吃患者是有效的，你可以採用它也可以置之不理。
1、不要隱瞞自己的口吃
不錯，你有口吃的毛病，但是也僅此而已。當你有話要說時，你就照直去說，愛怎麼口吃就怎麼口吃。在你口吃時，要保持平靜的臉孔，不要擠眉弄眼或做別的傻事，直截了當地但是友好地去說。
這需要做一些練習，尤其是
在說話時保持友好的態度這一點需要練習。你說的越多、口吃的越多，你的口吃就越容易被控制。
2、詞語替換
不要使用詞語替換的辦法逃避口吃。一旦你開始說乙個詞時，堅持說下去。當你在某個詞的第乙個音節上卡殼以後，你會突然用另外乙個詞來代替前面那個詞，這個詞可能更容易說出來，但是這樣做讓人覺得很滑稽，非常滑稽。
如果你換用別的詞，你給人的印象就是猶豫不決或可笑。盡量使用正確的說話方法。如果因為在正確的詞彙上會發生口吃，而用不太正確的詞彙去代替的話，別人會覺得你這個人很奇怪。
不要使用貌似高貴的詞語，即使「額頭」
比「腦門」更容易說，但是如果它會引起疑問的話，也不要使用。
3、擠眉弄眼
如果你必須通過抖動身體的某些部分才能發出聲音的話，那就抖動你的大腳趾吧。別讓它上下抖動，別把腳、膝蓋甚至整個人都彎起來。很多口吃患者在開始講話時喜歡加上身體運動，在身體的抖動達到頂峰時發出難發
的音節。
4、不要使用偽裝性的行為動作
有時你會發現有些行為能夠幫助你渡過難關，比如：假裝清清喉嚨、動動舌頭等等。使用小的身體動作是最常見的一種。
然而，在你象個小母雞那樣「咯、咯」地清理完喉嚨後，又開始口吃，會讓別人覺得你更加奇怪。這種伴隨性的動作是口吃**中最難治的乙個方面，原因就是你總是想說得更流利一些，而這些動作似乎能幫助你達到目的。但是很有可能的是，這些動作在大多數時候並不能幫你什麼忙，你只不過顯得更滑稽一些而已。
這樣做的可笑之
處顯然遠遠超過了它的實用性。
5、轉移目光
有些**專家告訴口吃患者口吃時要注視著對方的臉，我的經驗則是：如果能使你講的更流利，或者
讓聽者舒服一些的話，就將目光移開，然後儘管說下去。如果你口吃，你就已經是乙個經常讓別人覺得不舒服的人了，用目光注視別人會讓別人更加無法忍受下去。我就曾經這樣讓別人掉頭走開，或驚恐萬狀。
更為經常的是，我跟別人說話時，別人會坐臥不安、環顧四周、神經質地微笑、臉紅，或輕輕地發出警告。口吃需要你對你周圍的人抱有更多的同情心。出於同情，在你嚴重口吃時，應該將目光稍微移開一點。
當然，話還是要繼續說下去。記住在與別人握手時要看著對方的眼睛——有些時候你是不應該將目光移開的。當你看別處時，你可能會漏掉對方發出的資訊，所以要有選擇性地將目光移開。
當你看別處時，可以看地面、遠方或其它一些東西，但是不要看別人的身體。當你看別處時，繼續說話並口吃下去。在結束最後乙個單詞時，平靜地將目光收回到對方的眼睛上，就好象機槍掃射最後落在他的眼睛上一樣。
6、面對混蛋
當你第一次會見某些人時，他們可能會在你開始口吃時皺起眉頭，甚至哈哈大笑。這時你只管說下去，保持平靜和嚴肅，將你要說的話說出去：「你好，我是山姆！
」或者「請問電子部怎麼走？」。如果你跟著他們笑起來，就表明你接受了別人的羞辱。
如果那個人是個特別有攻擊性的人，他可能會開始模仿你的口吃，不要理他，保持平靜，
繼續說下去，給那人乙個改正錯誤的機會。無論在什麼情況下都將該說的說出來，過好每一天。
7、**畫
很多**人物，象兔子羅傑、巴比豬等都有語言障礙，因為語言障礙使他們顯得傻乎乎的更可愛，更有票房價值。很多第一次遇見你的人，會認為你通過模仿**人物的方式在同他們開玩笑，或者認為你不成熟或者有點傻乎乎的。這也正是在會見人時保持平靜臉孔的重要之所在。
當你口吃時，別人會期待你恢復平靜自尊的態度。對他們說：「你好！
」，而不要說：「嘿！」，或者「歡迎、歡迎、熱烈歡迎！
」，或者「嗨！」。說：
「你好！」——這樣可以顯示你的尊嚴，然後握手，微笑，不要擠眉弄眼，或在喉嚨裡發出「咯、咯」的雞叫聲。除了口吃以外，你是乙個
鎮靜、成熟的人。
作為乙個口吃患者，你每天需要更多地考慮如何保持平靜。你的每一天都是從缺乏成熟感開始，這就
要求你比世界上其他人都更加成熟。
8、其他策略
儘量減少「啊」、「哦」等感嘆詞。說話要慢。如果你不得不口吃的話，那就口吃，即使經常口吃也
無所謂。盡量讓舉止言談以一種平靜的方式進行。不要過多地考慮別人怎麼看你。
另外要記住在說話之前要仔細地考慮一下要說什麼。即使是不口吃的人在說話前也要想一想。這一點
很重要，所以一定要想一想。
有時候可以故意地用緩慢、平靜的方式口吃一下。這對於發展一種雖然不流利但是還可以進行交流的口吃方式是一種很好的訓練。每天都要慢慢講話。
在講話和舉止中保持從容。人們通常會尊敬舉止從容的人。如果你有
乙個好的開端，你說話就會逐漸變得更流利。
還可以對自己的口吃幽它一默。口吃實際上是個很好笑的事。但是不要讓人覺得你不可靠，因為經常
幽默的人通常會給人一種不安全感。
作為一種臨時的策略，在你口吃時，你可以舉起食指（不是中指），就象在說「是的，我遇到麻煩了，但是只有一秒鐘」。這個訊號告訴聽者你沒有混亂或在開玩笑。伴隨著目光移動，這個「只有一秒」的方法特別有效。
就好象你暫時中斷談話而轉向乙個問題——事實上也確實如此。你可以練習這種方式，讓這種手勢變得充滿魅力。每次談話我只會使用一次這種手勢，使用前判斷一下使用這種策略是否合適，如果有疑問就乾脆不要使用，因為有疑問就表
示著這時使用並不恰當。
9、說話嚴重卡殼時怎麼辦？
卡殼是因為口吃不能說出來的那些詞語。卡殼很難克服。我曾經有過卡殼長達一分鐘的經歷。
有些卡殼的地方根本就不能克服——有好幾次我的嘴根本就不能發出那些聲音。如果我能想到其它可以代替的詞的話，我一定
會作為最後一條出路去使用它。另外一些時候我會掏出筆和紙來，把那些雜種單詞寫出來——只是在我的一切努力都失敗以後，而我又必須立刻說出來時。我盡量不讓別人，特別是那些對我不熟悉的人，看我口吃的時間超過三十秒鐘。
**口吃的乙個重要部分是摘掉別人看你的有色眼睛，另乙個重要部分是讓別人對你有正確的看法。關鍵的一點是在你說話卡殼前和卡殼後都要保持鎮定自如，不管你卡殼卡得多麼厲害。你要讓人知道你每天都是這個樣，這很正常，你已經能夠對此有所控制了。
不要皺眉，不要臉紅，不要退縮。如果你保持平靜，你周圍的人也會跟著你平靜下來。口吃意味著神經質、恐懼、沒有安全感、不成熟。
我認識的乙個醫生告訴我口吃讓人看上去象乙個五歲的孩子。很關鍵的一點是你每時每刻都要用成熟的言行減少別人對你的上述看法：說話、做事和一舉一動都要保持平靜自信。
如果你的行為象個
成熟的人，別人也會用同樣的方式回應你。
10、關於口吃的一些事實
世界上有十分之一的人口吃，在美國有三百萬人口吃。百分之七十五到八十的口吃者是男性。在所有的種族和社會階層中，口吃者的比例是相同的。
口吃者可以有各自不同的特徵，或者在某些固定的音節上重**音，或
者在要口吃時突然沉默。
口吃者並不是「口吃」，而是「神經質」。沒人知道口吃的真正原因是什麼，口吃可能是由多種因素綜合作用的結果，其中可能包括脊髓管內的化學反應和後天學習的條件反射。口吃讓人覺得煩悶，對口吃者，是因為他
們的孤立無援；對於別人，則是由於口吃者讓世界變得暗淡。
口吃者並不是「口吃」，而是因為他們有「心理問題」。在某些情況下，心理**可以幫助口吃者擺
脫導致口吃的條件反射。
通常，演說訓練可以幫助口吃者說話流利，但是只有很短一段時間。很多口吃者，在完成演說訓練後可以流利地講話了，但是不久又重新開始口吃。如果你天生口吃的話，說話訓練不能幫助你徹底恢復健康，只能幫助你
更有效率地與別人交流。
11、鑑別人的手段
口吃可以鑑別人的好與壞。在你口吃時，你可以根據對方的反應判斷他的為人。我勸你多利用這個工具。
當你第一次遇到某個人時，他會對你的口吃做出反應，這個反應是他的真實反應，他無法掩飾他的這種反應，因此
你應該留意他的這種反應。
如果這個人皺眉、吃吃發笑，或因恐懼後退，或因進攻性前進的話，你應該對他多加小心。你應該嚴肅起來，放慢動作和語速，用一付彬彬有禮、公事公辦的態度對待他。你應該坐得直一些，正面對著他，偶爾有目光接觸。
表現出你的教養，他可能還處在生活的初期，需要獲得教養。對他保持信心，無論他或她是多麼的討人嫌。
如果這個人在你困難地表述自己的意思時很有耐心地站著，看著你的臉，沒有異樣的表情，不打斷你
的話，繼續你們的談話，那這個人是值得深交的。
同樣，你可以通過口吃鑑別你自己。就是說，你可以通過口吃了解自己。先暫時忘記口吃，回想一下你的行為。
如果你在緊張狀態下充滿信心並感到輕鬆自如，那麼你在世界上取得成功的機會就很大。如果你為自己感到傷心，你的同伴也會感到無聊和沉悶。如果你非常固執地要求別人稱你為「口吃的人」，而不是「磕巴」，甚至要求將《一條名叫旺達的魚》中關於口吃的可笑畫面都刪掉的話，那你是乙個以自我為中心的人（乙個渺小的人）。
別把口吃和你自己看得太重要，不要可憐自己。不要為此感到憤怒。在看《一條名叫旺達的魚》儘管看下去，哈哈笑出來，沒有
什麼比固執更讓人感到乏味的了。
口吃矯正方案
首先來說一下我總結這本資料的初衷。我是乙個不折不扣的口吃患者。因為這個原因我的事業生活愛情都不盡人意，而且我也逐漸的患上了自我封閉症。開始很少和人交流，每天乙個人躲在屋子裡不出門。每天就是上網聊天，依賴網路為生存，那種孤獨的感覺，相信大家可能有所體會。而且經過長時間的自我封閉的生活，自己的毅力已經沒...
口吃矯正心得
憂愁人生自古誰無憂，可憐憂愁無處投。何人知我心中苦，何人知我心中憂。這是我以前的真實寫照，當今壓力大的不得了，成長壓力 就業壓力 競爭壓力等等，而我更多了乙個口吃壓力，有壓力就有了憂愁，所以，憂愁每個人都有，我的口吃算是被別人看成笑話的。即使是父母，他們也是愛莫能助，最多也就是給一些沒有實際意義的建...
口吃與心理因素的關係
2 環境影響 由於經常在口吃的環境中，潛移默化地受其影響而引起口吃。如有孩子，家庭中父母或他人有口吃，不知不覺地也染上了口吃。3 意外驚嚇 因為在少年時期說了錯話，辦了錯事，被家長或老師威嚴恐嚇而引起的口吃。也有因為家長吵架 動手打孩子等或發生大 這樣意外的事故，受驚嚇而引起口吃的。4 疾病影響 有...