新入園孩子的午睡是家長們非常關心的問題，也是老師所做的一項非常重要的工作內容之一。及時了解幼兒在家和在園的睡前準備，午睡時間、入睡方式、午睡姿勢、午睡形式等方面的情況，分析產生午睡不良習慣的原因，有針對性地指導家長，幫助家長提高認識，從而使家園步調一致，相互配合，共同提高幼兒的午睡質量。
新入園的孩子，非常依戀父母、親人。他們從熟悉的家庭環境和以自我為中心的生活習慣中，走向幼兒園陌生的集體生活環境，許多孩子在心理上會產生焦躁不安的情緒。尤其會在午睡時想起自己的爸爸媽媽。
不僅如此，幼兒午睡的好壞不僅影響著幼兒其身體健康及大腦發育；同時也關係著下午半日活動的進展情況。
調查中發現，新入園幼兒在家和在園的睡眠習慣各方面均有非常顯著的差異。特別是在睡前準備、入睡方式、午睡時間、午睡姿勢、午睡形式等方面差異很大，我們分析，教養者的態度直接影響著幼兒的午睡習慣。一、睡前準備
大部分家長反映，由於家長對孩子放任自由，對幼兒的睡前準備沒有引起足夠的重視，有的在外面玩，有的做遊戲，大部分家長還存在「睡前玩得累，睡起來更快更沉」的錯誤思想。在幼兒園裡，我們首先科學地安排幼兒的一日活動，使幼兒有足夠的活動量；其次，合理安排幼兒睡眠前的活動，讓孩子進行一些安靜放鬆的活動如：散步、看書、畫畫、聽故事、摺紙等，千萬不要讓幼兒進行劇烈的運動，以免過於興奮而不易入睡。
幼兒躺下去後，我們堅持每天給孩子們將故事，稱睡前故事，孩子們靜靜地跟著故事中的情節，慢慢進入了甜美的夢鄉。我們把這些經驗和家長一起分享，家長們在家也這麼做，收到了較好的效果。我們還發現有個別的幼兒因睡前玩得太開心而忘了小便，午睡不到兩、三分鐘就叫：
老師，我要小便。而其他某些調皮的孩子也就跟著湊熱鬧：老師，我也要小便，我也要小便……，結果，影響了整個班的睡眠。
有些幼兒睡前沒有小便，致使睡下去後有小便而不敢叫，不停地動啊動，更加睡不著。這時老師就要做乙個有心人，發現午睡時有些孩子不停地動、翻身，就應該去關心一下，是否有小便。當然，應該提醒幼兒在午睡前入廁。
二、午睡時間
部分孩子在家是由爺爺奶奶帶的或由保姆帶的，過分的寵愛，使他們在睡眠時間上由著孩子的性子，高興什麼時候睡就什麼時候睡，早上懶得起來，任由孩子睡到上午
八、九點鐘再起床；有的是早上睡懶覺而中午睡不著，有的是家長要求不嚴，放任孩子玩耍而不午睡。我們根據幼兒不同的個性和需要作出個別的對待，或者由孩子自己做出選擇。對晚睡早起，中午不想睡覺，精力還特充沛的，我們採用兩種方法：
一種是把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在老師身邊疊紙，看圖書等，讓興奮神經系統慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛激
起他的睡意，自然睡下；另一種是讓孩子在活動室裡做些安靜的活動。在此過程中，我們要求孩子學會控制自己，避免發出聲音。總之，不同的孩子有不同的需要，教師合理的安排對他們來說是非常重要的。
還應該和家長多交流，孩子的午睡時間不要輕易改動，午睡時間到了，不管有什麼特殊情況，都讓幼兒準時睡覺，使幼兒產生一定的條件反射，到了那時，瞌睡蟲就來了，也讓幼兒懂得，每個人都要遵守一定的規則。三、入睡方式
孩子自己睡覺，不僅能培養孩子的獨立性，對保證孩子有良好的呼吸空間、保持良好睡眠都有好處。許多家長對此缺乏正確的認識。新來的小朋友由於家庭中養成的壞習慣，需要大人哄騙、輕拍入睡，有的孩子需要大人陪著一起睡。
開學幾天裡，妞妞一到午睡時間就哭，跟在老師後面說「我不睡午覺，我堅決不睡午覺，我乙個人睡不著的！」和家長交流中了解到，妞妞在家要摸著大人的耳朵才肯睡覺。我暗示妞妞，不睡可以，但不能出聲，影響別的小朋友睡午覺。
妞妞答應了，高興地跟在我後面當小老師呢。等其他的小朋友都睡著了，午睡室裡靜悄悄的，我假裝很睏的樣子，歪倒在妞妞的小床邊。妞妞也跟著睡在了自己的小床上，漸漸的，妞妞進入了夢鄉。
起床後，我直誇妞妞真能幹。下午妞妞媽媽來接時，我把妞妞的情況和媽媽講了，媽媽聽了也特別的高興，認識到了自己的一些錯誤的做法，表示會配合老師，把妞妞睡午覺摸耳朵、要大人陪睡的壞習慣慢慢改過來。一段時間下來，妞妞能安靜地睡午覺了。
四、午睡姿勢
開學時，我們發現幼兒的睡眠姿勢千姿百態：張哲號午睡時張著嘴打呼嚕；小波午睡時象小狗似趴著睡覺；郭東昂喜歡蒙著頭睡覺……。這都是因為家長對幼兒正確的睡眠姿勢認識不夠，漠視其對孩子身心健康的影響，平時目視無睹，久而久之影響孩子的睡眠質量。
我們把培養正確的睡眠姿勢列為培養良好睡眠習慣的關鍵。我們首先讓家長明確，乙個人的睡眠目的就是為了使身心得到最大限度的放鬆，獲得充分的休息，而培養孩子有乙個正確的睡眠姿勢，就是為了讓孩子全身肌肉得到放鬆，呼吸和血液迴圈得到暢通。在幼兒園裡，我們通過講故事《小豬是怎樣睡午覺的？
》、看圖講述《這樣睡覺對嗎？》，講道理、討論等形式引導幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠。在此基礎上，老師給予經常性的提醒，在巡視中及時改正不正確的姿勢。
我們要求家長也這麼做，工夫不負有心人，新入園孩子的午睡姿勢漸漸地好起來了，孩子們的睡眠質量也提高多了。五、午睡形式
新入園孩子午睡時有不良行為的比例比較大，有摸毛巾的、抱背心的、挖肚肌眼的、挖鼻孔的、玩***的等。我們了解到，有些家長因為想讓孩子快些入睡而允許他有某種不好
的壞習慣，有些家長因為怕丟人而隱瞞孩子的壞習慣，或因孩子已養成習慣而縱容孩子。我們及時和家長取得溝通，達成共識：孩子的一些不良午睡行為更會影響孩子的睡眠質量。
我們通過講故事等讓孩子意識到自己長大了，然後採取循序漸進的方法幫助幼兒過渡到乙個人獨睡，對其間還發生的不良行為，做到及時發現、及時阻止、及時糾正。並要求孩子在幼兒園也如此，在家裡也要堅持。家園配合，仔細觀察，適時引導，針對幼兒的實際情況幫助他們徹底糾正。
六、個別現象具體對待
對過分依戀家長的幼兒，我們也會採取同意讓他帶來依戀物如小狗狗、小貓、小玩具等，讓孩子抱著這些物品入睡，使他有一定的安全感，依賴感，讓孩子感覺自己像在家一樣，待幼兒適應了幼兒園的生活規律後，再慢慢要求他不帶物品午睡，在這點上，更要取得家長的支援和配合。有些幼兒入園後他們不適應自己在陌生的環境裡睡覺，所以當孩子哭鬧時老師可以輕拍幼兒，抱一抱他們，使他們有安全感。感受到老師象媽媽一樣愛他們，喜歡他們，有時還可以握住幼兒的小手，輕拍孩子的後背，還可以適當給孩子唱唱睡眠曲，滿足幼兒愛撫的需要，是孩子安靜下來，進入夢鄉。
啟示在研究中，我們深深感到，幼兒的良好午睡習慣的養成，光靠幼兒園是遠遠不夠的，還靠家庭的積極配合，這就需要幼兒園對家長有針對性的指導，幼兒園通過《家長學校》、《家園聯絡欄》、《幼兒成長足跡》《班級網頁》、個別交流等形式進行溝通，幫助家長提高認識，從而使家園步調一致，相互配合，共同培養，幫助新入園孩子養成良好的午睡習慣。
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