青少年健康成長三要素

居里夫人說過：自信成功就是成功的一半

下面舉兩個例子：

第乙個例子，雅典奧運會上為中國隊拿下第一塊金牌的射擊女選手杜麗提出乙個成功公式，公式中有三條要素，它們的順序是很重要的。第一，自信；第二，水平實力和技術；第三，機遇和運氣。自信放在實力、技術、水平前面，這個原因值得好好思考。

第二個例子，奧運冠軍楊凌，當年他拿到奧運冠軍後又要參加一次世界錦標賽。雖然他得到奧運冠軍，但是楊凌還是很緊張。他的老師，清華大學教授為此給他寫了一首小順口溜，「你本平常人，曾經輝煌過，要想再輝煌，再做平常人。

」 20 個字讓他第二次又把世界錦標賽得金牌拿到手。這說明除了要有自信，還要平常心態。

有些學生平時學習很好，但是到了重大考試他就會失利，這就是因為心態不平常。過多的負擔，過多的思慮，使得他沒考好。

班主任教育學生要：一，身體健壯，二，心理健康，這是自信的乙個基礎。

如何才能自信？先從尊重自己開始，只有先尊重自己，才能夠自信，才能夠談得上尊重他人，尊重社會，尊重知識，尊重自然，。班主任要向愛護自己的眼球一樣呵護孩子，需要從以下兩點出發：

一，做人的尊嚴。二，孩子的自信。

做到這三點也只是青少年健康成長做了奠基石，平時還要堅持做好這項工程，為祖國的未來好好培養下一代。