體育遊戲教案

2022-11-28 06:21:07 字數 3828 閱讀 6612

扔排球遊戲目的:培養學生的躲閃能力和靈敏性

遊戲道具:秒錶、排球若干

遊戲方法:將學生均分為兩個小組,劃定一定區域。一組同學在區域內任意跑動,開始記時後,另一組派3名同學分別手持排球扔向區域內同學,被球擊中的即退出比賽。

等到區域內同學全部被擊中退出比賽,停止記時。再換組同學扔球。在區域內堅持時間長的一組獲勝。

遊戲規則:投球必須向腰部以下。

被擊中者和跑出區域者自動離場,老師監督。

喊數抱團

[目的] 集中注意力,發展反應能力

[準備] 空地一塊。

[方法] 學生沿圓圈跑步或做行進間操,教師突然喊出乙個數字「2個」、「3個」、「4個」……。學生聽到數字後,立即與臨近的同伴按所喊出的數字抱成一團。最後剩下沒有抱團的人表演節目。

[規則] 不得用推、拉等動作擠出已抱團的人

做相反動作

遊戲目的:培養學生的反應能力和敏捷性。

遊戲方法:學生圍成圓圈面向內站力,老師站在中間,喊口令,學生必須做出相反動作。如老師喊立正,學生必須稍息;老師喊起立,學生必須蹲下;老師喊舉右手,學生必須舉左手;老師喊向內一部,學生必須向外一步;老師喊逆時針走,學生必須順時針走等。

動作做錯或未及時做出動作的即被淘汰出局。

大魚網遊戲目的:發展學生靈敏等素質和奔跑、躲閃能力。培養同學間團結協作的意識。

遊戲方法:在場地上畫出一定範圍作「池塘」,由4-6名學生做「捕魚人」,其餘學生做「魚」,分散在「池塘」裡。教師發令後,「捕魚人」進入「池塘」手拉手做成網捕「魚」

被圍住的「魚」就算**捉了。**捉的學生立即與「捕魚人」拉手起來捕捉其它的「魚」,直到把所有的「魚」全捕完,或剩少數「魚」為止。

遊戲規則:

①「魚」不能跑出「池塘」,否則算被捉住。

②「魚」被圍不能用力衝破網逃跑,但要趁機從空隙中鑽出去。

③「捕魚人」只能手拉手去圍捕,不能拉人、推人

二人三足

[目的] 培養動作協調、敏捷和相互協作的能力。

[準備] 布帶子兩條、小旗子兩面。在場地上劃出一條起跑線,在距線20公尺處併排兩面小旗。

[方法] 將學生分**數相等的兩隊,各成兩路縱隊站在起跑線後。每隊第一組用布帶子把兩人內側腳的踝關節處綁在一起,雙臂互相搭肩,準備起跑。

遊戲開始,教師發令後,每隊第一組立即向前跑進,繞過小旗跑回到起跑線,把布帶子解開交給第二組,遊戲照上述方法依次進行,每人輪流跑一次,最後以先跑完隊為勝。

[規則] 必須在起跑線後把腳綁好,不准搶跑。若中途帶子散開,應在原地綁好後再繼續跑進。

學生:初一(1)班40人時間:40分鐘場地:學校籃球場(4個塑膠場)

任課老師:陳志英

三人籃球比賽.5人足球比賽.

下面是我參考別人的答案.希望對你有幫助.

其中還有乙個比較多人參加的專案,集合了體育的很多運動,就是一組人,分段排列,1號賽跑,到了目的地之後,目的地等著的2號搖指定數量的呼啦圈,完了之後3號接著做指定數量的仰臥起坐,然後4號踢指定數量的毽子....最後記整個團隊所花的時間,最短者勝出.期間的運動專案可由你自己任加.集體性比較強,氣氛濃烈,適合室外的比較多人參加的.

回答者: 丨me丶鬼ˋ☆′ - 試用期一級 3-16 21:14

自行車慢騎比賽

用手滾籃球接力

你看下面的**還有好多

一、雄雞斗架(彝族)

在地上畫個直徑為2公尺的圓圈,兩名遊戲者蹲著進圈,互相用手對推,誰使對方的手、臂部著地就算勝了。規則是不能站、跑或坐著,也不能躲出圈或踩線,否則判為失誤。

二、大象拔河(藏族)

把一根結實的長繩兩頭打結,由兩人各自將繩套在胸部,從檔下拉過,背對背各朝一方,雙手扶地。主持人在中間的地上畫三條線,線地間距為80厘公尺,把懸吊繩上的紅布條對準中線。發令後,模仿大象動作,相互爬拉,先把紅布條拉過自己一方的橫線為勝。

搶球追人(類似於丟手絹)

[目的] 發展反應速度。

[準備] 空地一塊,每人乙個排球。

[方法] 全體學生面向外站成圓圈,每人用單手托一球,選一學生沿圈外逆時針方向奔跑。奔跑者可隨時在持球人不備,從其手上搶球後繼續奔跑,被搶人立即追趕。在到原位之前追上跑者,搶球人繼續搶球;追未追上,跑者(搶球人)佔據追者(失球人)空位,追者改為搶球人,再去搶別人手中之球。

[規則] 不論是跑者或追者,都必須沿逆時針方向奔跑,不得離開圓圈1公尺以外。

迎面接力賽

[目的] 發展速度,培養集體主義精神。

[準備] 場地一塊,球若干。

[方法] 將學生分**數相等的兩隊,各隊再分成兩組,相距30公尺,面對面成縱隊站立,一組排頭持球站在起跑線後。教師發令後,排頭迅速起跑,將球交給本隊另一組排頭,然後站到排尾,依次進行,每人都跑完一次,先跑完的隊為優勝。

[規則] 接球時不得越出限制線。球必須交到手中,不得拋接,掉球時由本人拾起

蛇戰 [目的] 發展靈敏素質。

[準備] 根據學生的人數,平均分成幾個組,使每組在5-10人之間。

[方法] 每組站成一排,後面的人抱住前面人的腰組成乙個整體。

遊戲開始的命令下達後,各組之間相互混戰,如有一組排頭抓到另一組蛇尾時,被抓到的一組立刻淘汰出局。最後,沒有被抓到尾巴的一組,即是優勝者。

[規則] 被抓尾巴時,則淘汰出局。蛇腰脫節時,排頭抓到另一組排尾無效

排頭抓排尾

[目的] 提高靈活性和奔跑能力。

[方法] 學生排成單行用雙手抱住前面一人的腰部。教師鳴笛後,排頭要努力去捉排尾的人,而後半部的人要努力幫助排尾,不讓排頭捉到。

[規則] 隊伍不能被拉斷。排頭觸到排尾時,即換人做排頭和排尾,重新開始遊戲

你抓我救

[目的] 發展速度、靈敏和力量。

[準備] 15-20公尺正方形場地一塊。

[方法] 選出學生的1/3做追逐者,其餘做被追逐者,在場地內,劃1.5公尺為直徑的圓圈為禁區。開始後,追逐者將抓到的被追逐者送到禁區。

沒被抓到的被追逐者可以設法避開追逐者去營救禁區裡的人,以手拍著即可。

[規則] 追逐者用手拍到即為抓到。禁區內的人不得自行離開

三、穿袋摔餃(哈薩克族)

選擇草地、鬆軟的沙地或在墊子上作為遊戲場地。遊戲者把雙腿套在麻袋(或蛇皮袋)中,袋口用繩子繫於腰間。發令後,雙方只能靠上肢用力把對方摔倒,既要保持平衡,又要摔到對方,姿態各異、妙趣橫生。

四、母雞生蛋(仫佬族)

遊戲參加者人數以5、6人為宜。1人當母雞,進入圓圈的中間,雙手撐地,雙腳成弓步,守護在地上的3只小沙袋(代表雞蛋),其他人當取雞蛋者。發令後,取蛋者想方設法把「雞蛋」取出來,但不能被「母雞」的兩條腿觸及,否則暫停活動。

在規定的時間裡取蛋多者為勝,如果取不完「雞蛋」則判「母雞」勝利。

五、跳花盆(白族)

通過猜拳確定兩人當「花盆」,相對而坐,遊戲開始,依次用單腿、雙腿單手、雙腿雙手搭出不同高度的障礙,讓大家依次助跑跳過去,誰要是碰著「花盆」就算失誤,互換角色,接著重新再跳。

六、三人狩獵(滿族)

每隊3人,各自背上1個筐子,預備時排成橫隊相對而站,相距10公尺,把裁判員發給的1只小沙袋在背後任意傳遞給誰。發令後,雙方衝上前,運用聲東擊西、夾擊、快速傳遞等戰術,先把小沙袋投進對方隊的任何乙隻揹筐中即可得一分。接著各自返回原處,發令後再進行,在規定的時間內積分多的隊為優勝。

在進行中,如果小沙袋未進筐而落地,可以爭搶再投,次數不限。

七、賽龍舟(滿族)

每組5人,排成一路縱隊,隊尾背向而站當舵手,5人兩側手同握一根3公尺長的竹竿組成一艘龍舟,發令後,齊心協力從起點出發,以中途不散架先跑到終點者為優勝。

八、穿藤圈(黎族)

把遊戲者等分成甲、乙兩方,甲方手持藤圈在一條直道上來回拋滾,乙方站在直道兩側8公尺外的線後用細竹竿和帶有繩索的小沙袋投擲,若能穿過藤圈(不碰到圈),即可得分。雙方機會均等,互換角色做,最後以積分多的一方為優勝。

九、扭棍子(羌族)

取一根長約1公尺的結實木棍,兩名遊戲者各持棍的一端,發令後互相用雙手朝相反方向使勁扭動,身體不准碰觸木棍,先將木棍扭轉一周者為勝。

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