體育遊戲大全

2022-12-16 08:27:02 字數 3281 閱讀 5659

反應遊戲

遊戲目的:發展反應速度,提高平衡能力。

遊戲準備:墊子兩塊。畫兩條相距20公尺的平衡線,一條為起跑線,一條為終點線,距起跑線10公尺處平行放置兩塊墊子。

遊戲方法:把遊戲者分**數相等的兩隊,面對墊子,成縱隊站在起跑線後。聽到教師發令後,各隊排頭跑向墊子,在墊子上做乙個前滾翻後,跑至終點線返回,再在墊子上做乙個挺身跳(如圖1),跑回起點線擊第二個遊戲者的手掌,第二人開始跑,依次進行。

遊戲結束時,以速度快的隊為勝。遊戲規則:

(一)去的時候在墊上必須做前滾翻。(二)墊上動作漏做乙個扣1分。教學建議:

根據遊戲者的技術情況,墊上動作可加大難度,如後滾翻、魚躍前滾翻、側手翻等。

《「十字」接力》

遊戲目的:發展奔跑速度,培養學生互相合作的精神.

遊戲準備:接力棒4根.畫乙個直徑10——15公尺的圓圈,通過圓心再畫兩條互相垂直的線組成乙個「十」字,十字線延長到圈外1公尺,作為起跑線。遊戲方法:

將遊戲者分**數相等的四隊,在圓內成單行站在十字線上,各自面向圈外的起跑線(如圖10)。各排頭手持接力棒站在起跑線後。

教師發令後,各隊第一人沿圓圈按逆時針方向奔跑,各隊第二人在第一人將要跑完一圈回到起跑線時,即站到起跑線後等待孩棒。第一人將棒交給第二人後,自己站在本隊隊尾。依次進行,以先跑完的隊為勝。

遊戲規則:

(一)跑時不得跨進圓圈或踏線。

(二)接力棒如掉在地上,必須拾起再跑。不允許拋棒。(三)超越別人時,必須從外側(右邊)繞過,不得推人、撞人。(四)完成遞棒後,必須迅速離開跑道,不得妨礙別人。

《好鄰居》

遊戲目的:發展學生的反應速度,提高奔跑能力,培養相互配合的精神。遊戲準備;選擇一塊平坦的場地。

遊戲方法:將遊戲者分**數相等的若干小組,每組選出一人做詢問者其

他人站成乙個大圓圈,在每人站立的位置再畫乙個小圓圈(如圖12),詢問者站在圓圈**。

遊戲開始,詢問者任意問一人:「你的鄰居好不好?」被問的人回答;「好!

」樁問的鄰居(即左右兩人)原地不動如果回答:「不好!」那麼被問者的鄰居要互換位置,「詢問者」乘機去搶換位人的位置,沒有搶到位置的人就做「詢問者」,遊戲繼續進行。

「詢問者」三次沒有搶到位置,則另選一人做「詢問者」。遊戲規則:

(一)「詢問者」要等被問者回答後才能去搶位置。(二)搶位置時,不准推、擋或阻礙別人。

(三)搶位置時,誰的一腳先踩在小圈線上就算搶到位置。(四)詢問者回答「好」,左右鄰居誰有耍換位的動作,誰就做「詢問者」。

遊戲名稱:「圓圈追傳」

遊戲目的:提高傳球的速度及應變能力。

遊戲準備:根據人數多少,決定畫乙個半徑為的圓。將人數均勻地分布在圓圈上,保持間隔距離,人數要成雙數,先指定兩對稱站位的隊員各持一球。

教師站於圓心上,負責發訊號,隨時改變傳球方向。

遊戲方法(圖):遊戲開始,持球隊員根據教師的訊號,即舉左手,向左傳球,舉右手,向右傳球。如此傳球一定時間,看是否出現二球集中傳給乙個人,如發生乙個隊員要接二個球,該隊員將在遊戲結束後,受有一定的判罰。

遊戲名稱:「控制傳球」

遊戲目的:訓練在有防守情況下的傳接球能力,提高傳球的隱蔽性、準確性。

遊戲準備:在乙個籃球場上進行。先指定二名隊員擔任裁判員或教師擔任裁判員,其餘學生一分為二,人數相等,為區別起見,一組手臂上縛上紅帶子。

遊戲方法:遊戲從中圈跳球開始,得球隊設法在本隊相互傳球而不失球,對方則

積極採用各種方法進行搶斷球,遊戲規定只准傳球,不准運球,兩隊員間最多連續傳球二次。如此,乙個隊能連續傳球次數達二十次的得一分,得分後由對方在端線擲界外球。當發生運球或兩人相互傳球達三次情況時,裁判員應鳴哨宣判違例,由對方在就近邊線外擲界外球,遊戲以規定比賽時間內得分多的隊為優勝。

遊戲規則:

①發生走步、運球,相互傳球超過二次情況為違例,由對方擲邊線球。

為限制在防守時發生粗野動作,規定該隊犯二次時對方得一分。

遊戲名稱:「地滾球」

遊戲目的:訓練傳接地滾球技術,提高進攻配合意識。

遊戲準備:場地布置以乙個籃球場作為小「足球」的場地,以端線中點為圓心,5.80m為半徑劃弧(用虛線表示),在限制區的斜邊和端線交界處放二只立柱作為球門柱,在圈頂劃一條長2m平行於端線的線作為罰球線。

將人數分為相等的二隊,各隊推派一名隊員擔任守門員站在球門區內(球門區是指虛線內的區域)。

遊戲方法(圖):遊戲以挑邊開始,確定進攻隊後,雙方分別站於距中線3m左右,進攻一方以手代足相互傳遞地滾球,並設法射門得分,規定射門高度不得高過腰部,防守一方則設法阻截,爭取獲得球以守轉攻,遊戲以規定時間內得分多隊為優勝。

遊戲規則:

①只准傳地滾球,不得運球或採用其它傳球方法,不准走步,發生以上情況為違例,由對方擲邊線球。

②射進乙隻球得一分,得分後對方在中場發球。

「雪恥」追拍遊戲

一、規則:被追拍的人,再追拍別人時,必須用乙隻手摸著被拍擊的身體部位。

二、價值:

1.增強心肺功能;發展速度、靈敏和腿部力量;發展快跑、變向跑和快速躲

閃的基本活動能力。

2.培養兒童的上進心。

從遊戲的名稱來看,就把被別人的拍擊看做是一種不光榮的事情,實際就是一次失敗。

在失敗面前怎麼辦?就需要像遊戲的名稱「雪恥」那樣,以實際行動來雪洗自己的不光彩,奮力追趕別人。

這當中就培養了兒童的牢記失敗、不甘失敗、奮發圖強的上進心。「雪恥」對兒童起到了很好的激勵作用,不斷總結經驗教訓,使自己成為乙個強者。

3.培養兒童的自尊心。人只有具備了很強的自尊心,才能產生「雪恥」的動機,所以遊戲名字本身就潛移默化地激發了人的自尊心,不然就不用什麼「雪恥」了。

室內遊戲——大,小西瓜1、遊戲方法:

全班分為若干組(每組7——8人為宜),由本班的任一位學生開始說,「大西瓜或小西瓜」,如說「大西瓜」,雙手必須比作小西瓜的樣子;如說「小西瓜」,雙手必須比作龐大西瓜的樣子。接下來相鄰的下一位學生要和上一位說的相反,例如,前一位學生說的是「大西瓜」,下一位學生必須說「小西瓜」以次迴圈反覆。2、遊戲要求:

說的和做的必須是相反的,並且不能和前一位學生說的相同。再者,兩手比的「西瓜」形狀至少要同肩寬,這將被視為「小西瓜」;兩手相觸比的「西瓜」形狀,被視為「大西瓜」。如和上面不相符的視為失敗,罰做俯臥撐五個

室內遊戲——傳秘密口令1.遊戲方法:

全班學生分**數相等的若干小組,也可按學生自然小組進行,由教師悄聲告訴各小組第一位學生乙個口令,如「集合」、「立正」、「稍息」、「踏步」等,教師說開始,各組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生,依次後

傳,最後一位學生將收到的口令在黑板上寫出來,最後由教師判定哪一組最快,口令最準確。2.遊戲要求:

各小組悄聲傳口令時,不能讓其他小組的學生聽到,如果聽到了則該小組的秘密洩漏,判該小組失敗,最快收到口令且最準的小組為勝,遊戲中各種動作有領頭人發揮創造,自行設計,增加趣味性。

體育課趣味遊戲大全

貼鼻子一張硬紙板,上面畫乙個沒有鼻子的大象,再用一塊硬紙板,畫乙個象鼻子。在距大象2公尺遠的地方畫一白線,作為起點線。遊戲開始,遊戲者手拿象鼻子,站在白線外,然後用毛巾蒙住眼睛。矇好後,向大象走去,走到自認為可以摸到大象的地方站好,然後把手中的象鼻子向大象頭上貼去,只能貼一次 如圖 把鼻子準確地貼在...

體育課趣味遊戲大全

貼燒餅.以前籃球課前做的熱身活動 除2人外的所有人兩人一組前後站立,圍成一圈,各組之間有一定間隔,圈子應適當大一點剩下2人一捉 a 一逃 b 初始時a站圈內,b站圈外 b如果站到任意一組兩人的前面,則這組的後面一人變成b 如下 a b 當b站到這個位置時,乙變成b的角色繼續逃 固定站立甲 固定站立甲...

團隊遊戲大全

遊戲007規則 1 大家站成一圈,5 10人為佳。2 a任意指乙個人 b 說 0 b接著任意指乙個人 c 說 0 c接著任意指乙個人 d 說 7 d則需要表現出被槍打中的神態,最少要大叫 啊 d旁邊的兩個人需要舉起手來,表示驚嚇投降。3 d不能舉手,需要發聲,而旁邊2人只能舉手,不能發聲,否則都是錯...