一、交通：
昆明——麗江 （火車）
票價：硬座90
臥鋪142
車次： k9610 10:00—18:48
k9606 21:58—07:00
k9602 22:28—07:30
k9646 22:50—09:35
二、必備東西：
工具： 內六角（散裝）、內六方（1個）、骨頭扳手、組合工具、補胎工具、氣筒、修車手套、截鏈器
備用零件：變速剎車線（一套）、內胎（1個）、來令片（2個）、備用螺絲（若干）鐵絲、鏈條油、魔術扣、碼表用鋰電池
騎行裝備： 防曬帽、頭盔、頭巾、風鏡、袖套、長短手套、睡袋、護膝（1對）、束褲帶、對講機、手電筒（帶電池、電筒夾）、碼表、指南針（帶鈴鐺）
洗漱品： 毛巾、牙刷牙膏、袋裝洗髮水/沐浴露、洗衣粉、衛生紙、剃鬚刀、防曬霜
藥品： 水楊酸、藿香正氣水、正紅花油、阿莫西林、感冒藥、克感敏、小柴胡、姜紅糖、抗生素、果珍、頭孢（消炎藥）、清熱解毒（牛黃解毒片）、口含的西洋參（未切片的，小的）、拉肚子（黃連素、氟哌酸）、保濟丸（）、葡萄糖+鹽、
衣鞋：吸汗短袖（三件）、運動衣褲（一套）、衝鋒衣（一套）、雨衣（一套）、涼鞋，防雨鞋套
其他： 學生證、身份證及影印件、銀行卡、針線包、證件袋，筆記本、筆、吹風機、插座、水壺、塑膠袋若干
三、物流
德邦物流拉薩至昆明 3.5元/公斤 12天到貨
德邦物流全國統一服務**400-830-5555 服務時間： 07：00－24：00（人工服務）
**拉薩營業部位址：拉薩市金珠西路106號拉薩貨運總站院內 0891-*******
傳真0891發貨 、提貨、送貨
宜昌佳吉宜昌至昆明 0.99元/公斤
宜昌市夷陵大道304號(原猴王電焊條廠院內) 07171890717-*******
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