建議意見：
一、少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
二、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
四、規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
五、定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過飢或過飽。
六、溫度適宜：飲食的溫度應以「不燙不涼」為度。
七、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。
八、飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐後立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。
九、注意防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
十、避免刺激：不吸菸，因為吸菸使胃部血管收縮，影響胃壁細胞的血液**，使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
十一、補充維生素c：維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果!
年總結意見建議
七 領導安排工作要以部門或者組為標準，以崗位來區分，切不可見誰抓誰，胡亂安排。明明應該是張三做的事，偏偏讓李四去做，這是管理的大忌。任何職務都有它的任職要求，符合要求的就上，不符合要求的就下，明知張三不適合這個崗位，偏偏把他放在這個崗位上，使其 在其位不謀其政 那是公司用人方法有問題。干多的不多得，...
對學校的意見建議
1 多開展一些有益於學生的文體活動，注意學生的全面發展。2 老師多與家長溝通交流。3 多開展各種安全紀律教育活動。4 不亂訂書刊，不亂收費，收費制度應透明。5 教師要掌握學生的實際情況，以便於因材施教，不要歧視差生。6 對學生要嚴格要求，加強管理。7 教師應多做耐心教育，多表揚學生。8 建築工地一定...
對學校的意見建議
1 多開展一些有益於學生的文體活動，注意學生的全面發展。2 老師多與家長溝通交流。3 多開展各種安全紀律教育活動。4 不亂訂書刊，不亂收費，收費制度應透明。5 教師要掌握學生的實際情況，以便於因材施教，不要歧視差生。6 對學生要嚴格要求，加強管理。7 教師應多做耐心教育，多表揚學生。8 建築工地一定...