貼心提示：因蘋果富含碳水化合物和鉀鹽，冠心病，心肌梗死，腎炎和糖尿病患者不宜多食。
紫葡萄汁
材料：紫皮葡萄——100g
冰糖粉——適量
做法：1、葡萄洗淨，榨汁；
2、新增適量冰糖粉及冰塊，即可飲用。
功效：健脾和胃，補血安胎，清熱解毒。葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。
葡萄汁有阿司匹林樣的溶栓，抗血凝作用，可預防心腦血管疾病導致的血管性痴呆。。其中含有多種抗氧化物質，可提高神經的傳輸能力。在短期內提高記憶力，有助於平衡血酸，是人體骨骼和神經生長的必需原料，有促進消化吸收的效果。
長期服用具有良好的減壓和抗動脈粥樣硬化作用。可以減輕器官移植後的排異反應。此汁為腎炎，肝炎伴有神經衰弱，胎動不安，關節炎和貧血患者最好的食品，同時還能抗癌和抵抗肺病。
貼心提示：術前應該避免喝太多的葡萄汁，以免引起凝血功能障礙。
建議不要去皮去籽，因其營養價值很高。
為兒童，婦女，體虛貧血者的食補佳品。
不宜與蘿蔔同時食用。
核桃奶露
材料：核桃仁——50g
鮮奶——200ml
做法：1、核桃仁炒熟（可購買熟的核桃仁）；
2、核桃仁與鮮奶一起榨汁，即可飲用。
功效：補腎強腰，安神益智，生津止渴。核桃仁對大腦神經非常有益，具有補腦增智的功效。
其中多種維生素能快速消除疲勞，恢復體力，而鮮奶素有「白色血液」之稱，兩者共同作用有鎮靜安神增智之功，可用於緩解神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。
貼心提示：脾虛洩瀉者慎用。
花生杏仁茶
材料：花生仁——30g
甜杏仁——10g
做法：1、兩者洗淨，與適量冷開水一起榨汁；
2、將榨好的汁煮熟，加入適量冰糖即可。
功效：補益脾胃，滋養補虛。此茶富含各種人體必需的氨基酸，卵磷脂，腦磷脂，維生素，微量元素等，是天然的低鈉食物，能延緩腦功能的衰退，防止血栓的形成，降低膽固醇。
常食可改善記憶力，延緩衰老。
貼心提示：凡是發芽、發霉的花生及走油的杏仁均不能吃，以防致癌。
玉公尺汁材料：鮮玉公尺——2個
黃豆——15g
做法：1、黃豆洗淨，與適量冷開水榨汁；
2、用小鐵勺掰下玉公尺粒，榨汁；
3、兩汁混合後，煮熟，加入適量冰糖即可。
功效：健脾開胃、安神明目。此汁富含各種維生素，尤其是胡蘿蔔素，加上玉公尺氣味清香，纖維素含量豐富，而豆漿含蛋白質及不飽和脂肪酸豐富，可緩解視疲勞，增強人體新城代謝，調整神經系統功能等。
貼心提示：尤其適合老人與小孩食用。
南瓜汁材料：南瓜——250g
溫開水——500ml
做法：1、南瓜洗淨蒸熟；
2、南瓜與溫開水一起攪拌打汁，加入適量蜂蜜即可。
功效：潤腸通便，益脾暖胃，益肝。此汁富含可溶性膳食纖維，果膠，各種維生素及礦物質，可增強抵抗力，預防心臟病，抗老化，又因富含維生素b6和鐵，可幫助血糖轉變成葡萄糖，所以南瓜還能吃出好心情。
貼心提示：南瓜不宜與羊肉、蝦及富含維生素c的食物同食。
香蕉汁材料：香蕉——2根
鮮奶——200ml
做法：1、香蕉去皮；
2、兩者一起攪拌打汁，即可飲用。
功效：滋陰潤腸，安神益智，提高精力。此汁富含磷和鉀，有強健肌肉，暢通血脈的作用。
可向大腦提供酪氨酸，使人精力充沛，注意力集中，同時還能提高人的創造能力。香蕉還可以緩和緊張的情緒，使人情緒高漲，提高工作效率，降低疲勞。
貼心提示：脾胃功能差者慎食。
對牛奶過敏者，可直接飲用香蕉汁。
不宜與利尿劑同服，易造成鉀在體內蓄積，所以腎病和心臟患者不宜大量食用。
補腦燉湯配方
吃什麼能讓孩子營養更均衡？對此，健康專家提出了相關的建議和提醒，家長們可要認真看看了。首選食物 富含蛋白質和微量元素 專家指出，可以給孩子吃一些對大腦有補益作用的食品，如兔肉，還有小公尺 黃豆 黑豆 核桃 芝麻 蛋黃 河蚌 魚 豬肝 糯公尺 豌豆苗 竹筍 芝麻醬 蘑菇 花生 動物腦以及牛奶等。總之，...
安神補腦湯
黃精30克，玉竹30克，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。調料 生薑 蒜末 料酒各適量。做法 將上述中藥煎湯去渣，取汁備用 豬排骨洗淨捶細，豬肉洗淨切成薄片。將豬排骨 豬肉 生薑 蒜末共放入陶瓷煲 或玻璃煲 中置於光波爐內加熱至煮沸，撈取泡沫和生薑 蒜末，再加備好的藥汁，放入光波...
補腦食品排行榜
飲食上要多吃易於消化又富於營養的食物，保證足夠的蛋白質，輔助地吃一些富含維生素b 維生素c的食物，以及富含膽鹼的食物如杏 香蕉 葡萄 橙 魚 菜等也有一定的益處。以下是八種補腦產品 1 深色綠葉菜 蛋白質食物的新陳代謝會產生一種名為類半胱氨酸的物質，這種物質本身對身體無害，但含量過高會引起認知障礙和...