班上有一位女生小芳，由於家離學校遠，不得不住校，每週末回家一次。據多方了解小芳在家，不愛講話，愛看電視，愛睡覺。而她每天在學校裡，也很少活動，很少與人交流，常常不是乙個人靜靜呆著，若有所思，就是吃零食、睡覺，甚至上早讀課都時常睡覺。
是什麼讓小芳如此沉默，如此安靜呢？我感覺她內心一定有老師所不知的隱情，通過了解得知，由於她很胖，總有人時常以此說事，甚至取笑她。她說：
「和班上的其他女生相比，我就像個醜小鴨。學習上我真的很努力，但就是聽不懂，學不好，是我基礎太差了吧。「當我在休息時間看書時，有人說你好努力喲，好認真喲，我很不喜歡這樣的話，我似乎覺得他們在說你真笨」「當我吃東西時，常有人說還吃，少吃點，看你都…，我似乎覺得他們在說你真胖，難看死了」第一次同她談心，她一直低頭不語，眼淚流不停，對我說的話只是點頭或嗯，啊的應著，原來文靜的她竟有這麼多心結，然我感到很吃驚。
我對她說：「別人怎麼說，是別人的事情，自己心裡別有太多壓力，思想上別揹包袱，不要總覺得低人一頭，人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。我們周圍有很多人外表雖不美麗，但他們卻活的很精彩，很快樂。
我希望你今後不要對自己說『不』，比如我不會，我不行，我成績不好，我不漂亮…而要說我試試，我可以，我能行，多鼓勵自己，讚美自己，多給自己一點自信，有積極的心態，陽光的心態面對生活，你就會變得更加美麗，只要你一直堅持，一直努力，你一定會成為別人眼中一道美麗的風景…在我的開導下，小芳逐漸起了變化，開朗了一些，成績有了進步，但是變化不穩定，有反覆，我就一邊經常做她的思想工作，一邊動員班上的同學主動和他交往，並要求愛拿她弱點說事的同學別在欺負她，多幫助她，同時與她的父母溝通，讓父母多關心、鼓勵孩子，盡可能不要訓斥、批評。後來她就變得越來越開朗，成績也漸漸地提高。
**教育家烏申斯基說：「如果教育家希望從一切方面去教育人，那麼就必須從一切方面去了解人。要幫助學生走出自卑的泥沼，首先就要了解學生這種心理問題形成的根源，通過與家長、任課教師和學生進行不斷溝通交流，切實把握學生的思想脈絡，了解學生的情緒走向，用真誠，真心換來學生的信任，成為學生的知心人，讓學生覺得可靠、可信，敢於敞開心扉講真話，從而是想了引導學生走出困境，形成積極向上的健康心態。
在班級中，常有一些學生因為身材、相貌、學習成績、家庭等因素的原因而對自己缺乏信心，產生自卑心理，自卑不僅會阻礙學生的進步、束縛學生的創造力，而且會影響學生對社會、他人的看法。自卑是乙個人成功道路上必須逾越的障礙。班主任利用自己在班級中和家長心目中的特殊影響力，幫助學生克服自卑是教師義不容辭的責任。
如何破除自卑的繭，正確認識自我，增強自信，健康成長呢？
首先，教師要做好對自卑學生在校的教育引導工作。1.要設法燃起他們心中的美好願望的火，樹立起他們的自信心。
自卑感強的學生對外界特別敏感，因此特別需要尊重，不宜隨意批評、訓斥，對這樣的學生應以正面鼓勵和肯定評價為主。2.鼓勵他們多交朋友，廣交朋友，利用集體的力量幫助他們實現轉變。
多數有自卑感的學生，往往對他人存有戒心，教師和家長應注意在自卑者的生活圈中培養一種平等、和諧、融洽的氛圍，為自卑者克服自卑感創造良好的外部因素，鼓勵他們與人交往，就是要消除他們和他人之間的隔膜和戒心。同時，發現自己的優點和他人的弱點，擺正自己的位置，減少不必要的自卑。3.
給自卑者創造成功的機會。班主任有意識地把一些班級工作交給他們做，使學生經過一定的努力即可獲得成功，並及時給予鼓勵和肯定。其他教師和家長也應對自卑者取得的進步和成功，及時給予鼓勵和肯定。
適當的讚美是滋潤自信心的雨露，是培養和鞏固學生自信心的利器。4.善於發現並利用他們的「一己之長」。
當學生有自卑心理時，要讓他們相信「天生我材必有用」，自己一定可以在某方面很出色。而事實也正是這樣，每個學生都有一己之長，有的雖然成績落後，但品德上往往有可貴之處；有的雖然紀律散漫，卻可能是運動健將、文藝能手…對此，我們要能善於發現，並給他們創造和施展才華的條件，讓學生意識到「己長」的存在，自己並非一無是處，會逐步克服自卑，增強自信，走向成功。
其次，教師要和家長做好溝通交流，並指導家長做好孩子的教育轉變工作。1.家長對孩子的行為別橫挑鼻子豎挑眼，並且嘮叨起來沒完，多關心、鼓勵孩子，別傷了孩子的心，讓孩子的信心逐漸樹立起來，克服自卑。
2. 家長要根據孩子的能力和水平，提出恰當的要求，給予合理的評價，尊重和保護孩子的自尊心。如果孩子達到了要求，家長就應給予肯定和鼓勵，然後再提出進一步的要求。
在這個過程中，家長不要怕孩子有反覆，不要操之過急，要體諒孩子的心情，肯定孩子的努力精神，幫助孩子分析原因，制定措施，耐心分析孩子反覆的原因，鼓勵孩子趕上去，而不能感情用事，一味諷刺、挖苦、指責、埋怨。只有這樣，才能使孩子看到自己的進步，看到自己經過努力取得的成績，增強信心，克服自卑感。有自卑感的孩子往往有「破罐破摔」的思想，批評對他們往往效果不大，表揚、鼓勵倒常常能收到較好的效果，因此，孩子有了進步，家長要及時表揚、鼓勵；孩子出了問題，家長也要對其中的積極因素給予肯定、這樣，不僅可以使他振奮精神。
克服困難，而且可以加深家長同孩子的感情，當然，家長在表揚的同時，也要指出孩子的不足，提出努力方向。3. 要幫助孩子開闊眼界，增長見識。
家長要有意識地豐富孩子的知識，擴大其眼界，提高孩子的各種能力。為此。家長可以指導孩子閱讀，帶孩子參觀遊覽等，使孩子感到自己有知識，有能力，不比別人差，這樣，孩子就會逐漸消除自卑感。
4. 要堅持不懈，不能操之過急。「冰凍三尺，非一日之寒」，孩子的自卑感不是一天形成的，克服它，也要有個過程，當家長的不能操之過急，要允許孩子有反覆，要有信心、有恆心、有耐心。
堅持不懈地教育和幫助孩子，孩子的自卑感就一定能克服。5. 家庭不和睦，父母教育步調一致。
別讓孩子失去家的安全感，要讓孩子開朗自信；別讓孩子感到無所適從，不知道該聽誰的，要讓孩子目標明確，努力奮進。
最後，幫助學生克服自卑時也應注意從實際出發，做到因人而異，因人而宜。根據每個有自卑感的學生的具體情況，對症下藥才能收到成效。有些學生可以通過鼓勵等正面的方法進行引導；而有些則需要用「激將法」激起他們的自信心；還有些學生應當在適當的時間、地點，適當地製造一些「挫折」，以加強其心理承受力，鼓勵他們用堅強的意志、勤奮的努力去補償自己的不足。
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