東南鎮中心小學籃球社團活動計畫
一、指導思想：
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的乙個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。為積極響應上級提出的學校文藝體育「2 ＋1」活動方案，我校及時安排，精心組織。隨著學校各項工作正常有序的開展，校籃球社團在校領導、全體教師及各家長的關心和支援下正式成立。
二、目的任務：
豐富校園文化生活，提高學生體育運動水平，完成上級提出的學校「2 ＋1」體育文藝活動方案，提高我校體育競賽水平。
三、招收物件：
本校六年級學生。
四、時間安排：
每週周一至周四下午最後一節課（16；40-----17；10）
五、訓練教師：王偉剛閆麗
六、籃球社團制度：
（1）必須按時參加訓練，並且以積極的態度投入到訓練當中。
（2）有病有事必須要提前請假，無故曠到三次開除籃球社團。
（3）訓練不能耽誤學習，上課保證良好的學習狀態，如有班主任或任課老師反映，經勸導沒有好轉開除籃球籃球社團。
（4）必須遵守小學生行為規範和學校的一切規章制度。
（5）隊員必須服從教練和隊長安排。
（6）一旦進入籃球社團，自己放棄者，下次絕不容許再參加。
（7）訓練安排兩人輪流收放器材。
七、活動計畫：
（一）、訓練任務：培養學生頑強拼搏、團結互助、共同提高的良好風氣。以技術訓練為重點，同時抓戰術配合意識及運用到實戰當中去，樹立新的隊伍形象，爭取獲得更大的進步。
（二）、訓練原則。
1.根據學生的實際情況制定訓練計畫，注重挖掘學生的潛力。
2.訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調整學生的心理狀態。
3.狠抓基本技術訓練，使學生熟練掌握基本技術，為今後繼續提高打下紮實的技術基礎。
4.有目的、有針對性地提高運動員的技、戰術能力。（身體、戰術、思想、心理和智力等方面能力）
5.全隊戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，以及全隊的默契配合。
（三）訓練內容：
1.身體訓練：
（1） 力量：四肢力量與腰部力量為主。
（2）速度耐力：專項素質結合快速運、傳接球練習、球場各種跑與防守訓練。
2. 投籃：
（1） 罰籃
（2） 近距離籃底擦板投籃。
（3） 各鋒、衛隊員要有自己的熟悉投籃點。
3.籃板球：
（1） 強化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
（2） 提高彈跳力，學會先擋人後搶籃板球。
（3） 注意搶到籃板球後第一傳的處理能力。
4. 積極防守：
（1） 提高個人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補位、調位的防守技術。
（2）掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投、傳、切的準備。
（3） 掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
（4） 注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防。
5.快攻和防快攻：
（1）注意培養學生發動快攻的時機，並打成功率。（搶到籃板球後的發動、對方得分底線球和發邊線球出現緊逼的情況）
（2） 長傳快攻和短傳快攻相結合。
（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。
（4） 快攻一傳的接應與前鋒快下位置選擇的配合。
6.陣地進攻：
（1） 增強個人進攻能力，首先要敢主動進攻。
（2） 陣地進攻內外結合，以外線為主，大膽突破及中遠距離投籃。
（3） 多運用小配合練習（掩護、策應）。
（4） 組織後衛的發動配合。
（四）、訓練重點安排：
1. 第1——2次：
（1） 討論和制定計畫。
（2） 恢復性身體素質訓練、熟悉球性練習。
（3） 個人投籃與防守技術訓練。
（4） 熟練掌握各種傳球技術訓練（原地、行進間）。
2.第3——4次：
（1） 柔韌性練習。
（2） 半場小配合練習（掩護、傳切）。
（3） 罰籃、三分球練習。
（4） 小力量訓練。
3.第5——6次：
（1） 半場人盯人攻守練習。
（2） 全場人盯人攻守練習。
（3） 五點投籃練習。
（4） 罰籃練習。
4.第7——8次：
（1） 加大運動量，進一步抓專項身體素質訓練。
（2） 防守步伐練習，看手勢方向練習防守動作。
（3） 半場、全場一打
一、二打二練習。
（4） 速度、力量、耐力訓練。
（5） 區域聯防（2——3、2——1——2）。
5. 第9——10次：
（1） 半場各種運球突破上籃技術。
（2） 半場一打
一、二打
二、三打三。
（3） 罰籃、五點投籃。
（4） 教學比賽。
6. 第11——12次：
（1） 籃板球訓練。
（2） 強調後衛、前鋒與中鋒的配合。
（3） 破解聯防訓練：如1——3——1進攻打法。
（4） 教學比賽。
（5） 罰籃。
7.第13——14次：
（1） 陣地進攻，強調配合訓練。
（2） 快攻路線訓練。
（3） 進攻多打少訓練（二打
一、三打二）。
（4） 教學比賽。（5） 五點投籃。
做人最好狀態是懂得尊重，不管他人閒事，不曬自己優越，也不秀恩愛。你越成長越懂得內斂自持，這世界並非你一人存在。
做人靜默，不說人壞話，做好自己即可。不求深刻，只求簡單。
你活著不是只為討他人喜歡，也不是為了炫耀你擁有的，沒人在乎，更多人在看笑話。你變得優秀，你身邊的環境也會優化。
3. 從今天開始，幫自己乙個忙，不再承受身外的目光，不必在意他人的評價，為自己活著。
從今天開始，幫自己乙個忙，做喜歡的事情，愛最親近的人，想笑就大笑，想哭就痛哭，不再束縛情感的空間，讓自己活得輕鬆些。
4. 很多你覺得天大的事情，當你急切地向別人傾訴時，在別人眼中也是個小事，他最多不痛不癢呵呵地應和著。
因為他不是你，他無法感知你那種激烈的情緒。直到有一天，你覺得無需再向別人提起，你就已經挽救了你自己。
這世界上除了你自己，沒誰可以真正幫到你。
5, 我們總是帶著面具走進愛情的，總想展示自己最優越的一面，你要接受乙個人，不只是接受他的優越，而是看清了他的平凡普通卻仍然去深愛。
事實經常是：我們走著走著，就感覺對方變了，其實我們並沒有變，我們只是走進對方最真實的地方，然後迷失了自己。
6. 我捧你，你就是杯子，我放手，你就是玻璃渣子。無論是戀人還是朋友，珍惜在你每一次難過、傷心時都陪伴在你身邊的人。
小學籃球社團活動計畫
2 掌握各種防守步伐練習，防守重心要降低，移動速度要快，學會揚開雙手去擴大防守控制面積，做好防投 傳 切的準備。3 掌握半場 全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。4 注意戰術的變化，鞏固和提高區域聯防 2 3 2 1 2 5.快攻和防快攻 1 注意培養學生發動快攻的時機，並打成功率。搶到籃板球後的發...
小學籃球社團活動計畫
東南鎮中心小學籃球社團活動計畫 一 指導思想 學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的乙個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。為積極響應上級提出的學校文藝體育 2 1 活動方案，我校及時安排，精心組織。隨著學校各項工作正常有序的開展，校籃球社團在校領導 全體教師及各家長的關心和支援下正式成立。二 ...
籃球社團活動計畫
2013年東孚中心小學鄉村學校少年宮籃球社團活動計畫 一 場地 校籃球場 二 學生 籃球社團成員 三 指導思想 為了豐富學生校園業餘生活，滿足學生的多元文化需求，在促進學生全面發展的同時，充分挖掘學生的潛能，使學生初步形成某些特長，並不斷提高學生在體育方面的修養，推動校園文化建設，以此為載體推動素質...