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我們經常聽到這個詞：「幸福指數」，這是經濟學家、社會學家衡量社會和諧程度的乙個量化標準。然而有研究表明，職校教師的幸福指數卻不斷走低。
孔子曾說「知之者不如好之者，好之者不如樂之者」教師如
果沒有幸福感，沒有積極向上心態，不僅不利於其自身的身心健康，而且也不可能培養出具有積極心態的陽光
學生。一
、什麼是幸福
幸福是人類個體認識到自己需要得到滿足以及理想得到實現時產生的一種情緒狀態。想要獲得幸福感，知足是一種廉價的方式。乙個貪得無厭的人，即使擁有再多的財富、再高的地位，也不會滿足，得不到幸福感；而知足者，卻能從極為簡單的物質條件中，得到滿足和快樂。
《老子》曾指出：「罪莫大於可欲，禍莫大於不知足，咎
莫大於欲得，故知足之足，常足矣。」知足意味著將慾望規定在有限的範圍之內，由此避免因慾望不斷膨脹而導致的各種衝突。不同的生活目標，使人在相同或相近的生活境遇中往往產生不同的感受。
貝特蘭羅素說：「幸福的秘訣是，使你的興趣盡可能地廣泛，使你對你所感興趣的人和物做出的反應盡量傾向於友善，而不是敵視。」
二、什麼是職業幸福感
所謂職業幸福感，是指主體在從事某一職業時基於需要得到滿足、潛能得到發揮、力量得以增長所獲得的持續快樂體驗。職業幸福感，就意味著要將職業與生活，尤其
是職業與生命質量之間建立某種關聯。職業幸福感**於自我的成長和自我價值的實現，**於和諧溫馨的團隊。
職校教師的幸福就是教師在自己的教育工作中自由實現自己的職業理想的一種教育主體生存狀態，這是引領學生走向幸福人生的重要資源，是當一名好教師的必然要求，也是實現教育真諦的必然選擇。
職校教師的幸福具有精神性。學生的道德成長、學業進步，進而對社會做出的貢獻，都是教師生命意義的確證，師生之間在課業授受和道德人生上的精神交流、情感融通都是其他職業所無法體會到的。教師的職業幸福具有給予性。
教師只有進行了富於熱情和智慧型的給予後，才能從自己的教育物件身上看到自己的勞動成果，進而實現精神享用，體驗職業幸福。教師職業幸福具有集體性。任何文／張瑛
鞏利彬一
個學生都是教師集體勞動的結果，也是學生集體勞動的
結果。教師的職業幸福及其體驗既具有一般幸福所具有的個體性，更具有集體的性質。教師職業幸福具有無限性。
教師的職業幸福具有效果上的無限性，教師對學生在人格
和課業上的影響具有終身性質。三、職校教師職業幸福感的重要性
乙個不幸福的教師無法讓學生獲得人生的幸福，職
校教師自己要成為乙個幸福的人，這是自己的需要，更是
職業教育的需要。只有幸福的職校教師才能培養出幸福陽光的職校學生。職校教師是一種知識轉化與智慧型增值的職業，是一種心靈浸潤與人性化教育的職業。
對於職校教師而言，幸福更具有特殊的意義。教育是乙個使教育者和受
教育者都變得更完善的職業，只有當教育者自覺地完善自己時，才能更有利於學生的完善和發展。換句話說，沒有
職校教師的職業幸福感，就很難有職校學生的幸福陽光感受。職校教師只有感到幸福，才能安心教書，嚴謹治學。如果乙個職校教師感到生活幸福，他就很容易創造乙個有
情感引領、融洽和諧的課堂氛圍。如果沒有這個環境，學生就很難感受到學習過程的美好。只有當教師心中洋溢著幸福美好的情愫，他的臉上才會有燦爛的陽光，並自然地照亮和溫暖學生的心房。
四、影響教師職業幸福感的因素
１．幸福等式
肖川ｉ認為，對幸福的理解可以用乙個等式：幸福一充
實＋閒適。影響教師幸福感的指數很多，但其中乙個很重要的方面就是教師的內心充實，專業基本功紮實，教學水
平高。除了內心充實外，還要沒有過強的外在壓力，可以從容、自由、自主地面對生活。
２．影響教師幸福人生的因素
（１）待遇，不只是薪水，培訓是最大的福利：（２）學
校中的人際關係；（３）勞動強度（主要指課時量）；（４）教師的專業自主權；（５）專業素養，包括專業精神、專業知識、專業技能；（６）學校的環境；（７）學校的硬體設施；（８）教師職業的穩定感和安全感：（９）教師職業的社會聲望；（１０）學生的素質；（１１）學校制度；（１２）對教師的評價；（１３）學校的社會聲望；（１４）教科書的質量；
（１５）學校可利用和開發的課程資源的豐富程度；（１６）
人力資源開
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社會期望；（１７）教師的健康；（１８）社會的文明程度；角度想問題，調整一下角度，改變一下心態就會發現，工
（１９）教師家庭的經濟地位；（２０）教師家庭成員的健康狀作是快樂的，生活是美好的，用愉悅的心態對待工作和生況；（２１）教師家庭成員的人際關係；（２２）教師更廣泛的
活，會覺得是一種享受，而不是負擔。每天早起對著鏡子
人際關係。在這２２個影響教師幸福人生的因素中，教師最有笑著說：快樂的一天開始了１可為的是自身的專業素養。
３．樹立正確的職業觀
職校教師在追求職業幸福感之前要端正自己的職業
五、教師該如何尋找職業幸福感
幸福是一種主觀感受，自己是否擁有幸福感很大程度上需要我們自己去感受，不同的人有不同的幸福觀。教觀，要善於調整自己的處世心態，正視自己的工作崗位要
求，以積極樂觀的心境對待工作。在工作中找到快樂和幸福，不要把工作看成是一種壓力。工作不全是痛苦的，那
師的幸福來自教師良好的生活態度，來自家庭、學生、同事。凡事要求過於完美則將導致自己的不幸。因此當我們
不能改變環境時，就要想辦法去生活中找幸福，在社會和自我中尋求平衡。教師的幸福需要教師用心去體驗，需要教師對職業的熱愛。
境由心生，環境是由你的態度生長出來的，你的思想就是你的世界，你的思想就是你的處境。世界其實就是我
們自己，痛苦與快樂，成就與失敗，寬容與緊迫，其實全在於我們怎麼看。因為我們是通過自己的觀點去看世界，
所以態度決定一切。教師幸福感來自於物質生活的不斷滿足；來自於精神文化生活上的收穫和享受；來自於獲得教學成功時得到的勞動成果和個人榮譽：來自於心理上的滿足與自我虛榮。
沒有一項工作是十全十美的，好風景永遠是在山的那一邊。任何一項工作從事久了，總會生出倦怠
感，不僅是教師這項職業。那麼教師如何去感受幸福呢？怎樣才能在平凡、清貧、繁瑣中不斷汲取幸福和快樂的元素呢？有的是我們決定不了的，但是可以從以下幾個方面
獲取。１．幸福感來自於教師的專業成長
教師應該在自己的專業發展過程中積極創造幸福並享
受幸福。教師專業成長的具體途徑：一是培訓，＝是積極自我反思，三是多讀書、多積累，四是要注重自己的語言
修養。教師通過不斷學習，及時充電、更新知識，豐富自
身知識體系，提高自身的職業道德素質和業務水平，尤其在精神文化生活上不斷充實自己。讓自己具有更好的心理
優勢，做事得心應手，高效完成各項任務，也是對個人的
一種心理滿足。
２．耍學會看到學生的進步。看到學生的亮點
也許我們職校的學生不是那麼優秀，但我們要去尋找他們的亮點，看到他們的進步。職業學校應該是舒展心靈、放飛個性的地方。學生犯錯誤不能一味進行嚴厲的懲
罰，正因為學生會犯錯誤，才需要老師。所以，職校教師一
定要保持積極樂觀的心態。積極心態表現在：接納現實、悅納自我、心存感激、追求卓越。
如果你把學生看成天使，那麼你就生活在天堂；如果你把學生看成魔鬼，那麼你就生活在地獄。你對學生怎樣，學生就會對你怎樣。
老師一臉陰雲，學生心裡就會有陣雨：你的愛，會在學生心裡播撒愛的種子；你微笑，學生會還你一片陽光。學生因你而不幸福，你能期待學生給你職業的幸福感嗎？換個
就要看你怎麼認識看待工作了。教師不僅要認識到教書育人是我們的職業，更是我們的事業！認識到這是我們的事
業，是我們一生的追求，這樣就會在享受事業的成就感、幸福感中永葆魅力、永葆青春。對於幸福教育的教師來說，教育不是犧牲，而是享受；教育不是重複，而是創
造；教育不是謀生的手段，而是生活的本身。把教師這門職業當作是自己終身的事業，而不僅是在找個飯碗；把教
師工作當作一種創造性實現自身價值的舞台，而不是一種負擔；把工作過程中產生的酸甜苦辣當作是幸福和快樂而
感受著，工作著是美麗的，忙碌著是愉快的。４．耍學會與同事和睦相處
我們跟同事在一起的時間，甚至超過了與家人在一起
的時間。在學校這個集體中，每個人的個性不同，思想覺悟不同，對於同乙個問題的觀點不同，所以要處理好與同事的關係，以良好的心態面對每乙個人。教師的幸福在於自己的感受。
你是否幸福，不在於你得到多少，而在於你計較多少。你計較得越多，你失去得越多，你的幸福感就越少；你計較得越少，你得到的就越多，你的幸福感就越多。不要去嫉妒，不要去攀比，做真實的自己，過自己的
生活，那麼，幸福就在你身邊。
『５．要學會自我調控
要學會自我調節與控制，安排好自己的教學和生活、
娛樂活動，學會忙裡偷閒。要幸福，就學會享受吧。讓我
們這樣嘗試一下：改變自己的一些工作方式，尋找一些工作情趣和精神寄託，製造一些快樂元素，在調整好心態的同時，充實自己的精神生活，學會工作與休閒，學會苦中尋樂，學會享受教育。讓我們用現代的思想武裝自己，學會做自己的主人，要有寬容的精神和欣賞缺憾的心情。
要是我們每位教師都能接受並嘗試努力去做到，那麼你就是
乙個幸福的教師。
職業幸福感就是課堂上迎接你的目光的那幾十雙熱
切的眼睛；就是每天送到辦公桌上的孩子們整齊工整的作
業；就是離得老遠就跟你打招呼的學生；就是令老師們直
撓頭但下課後得意地向你宣布「老師這節課我沒有睡覺」的問題學生；就是遲到的孩子低著頭知道自己犯錯了的內疚表情……職業學校的教師同行們，讓我們一起調整好心
態，一起找到職業幸福感，一起幸福地工作，教導出一批一
批的陽光、快樂、幸福的職校畢業生吧！
（作者單位：浙江資訊工程學校）
教師的職業幸福感
幸福是人生的主題，追求幸福是每個人的畢生所求。而什麼是幸福，至今沒有乙個統一的界定。心理學家認為，幸福是人的根本需要得到滿足後所產生的愉悅。漢語詞典 中對幸福一詞的解釋是 幸福是使人心情舒暢的境遇和生活，它包括家庭幸福 職業幸福 人生幸福。一直以來，我只知道幸福是一種感覺，到底是什麼樣的感覺卻無法找...
提公升教師的職業幸福感
提公升教師的職業幸福感 學習心得 最近學習了吳安春老師的 提公升教師的職業幸福感 的專題講座，還是感觸頗多的。正如吳老師講座中指出的，教師的職業幸福感是教師職業生活的重要內容，也是衡量其生活質量的重要指標。教育的真正目的在於促進個體獲得幸福體驗，提公升幸福意識，發展幸福能力。教師的職業幸福感是實現教...
教師的職業幸福感看法
教師的職業幸福感就是教師在從事教師這一職業時基於需要得到滿足 潛能得到發揮 力量得以增長所獲得的持續快樂體驗，本質是一種內心的體驗。孟子曰 得天下英才而教育之，一樂也 這裡孟子把能夠教育天下英才視為一樂，實質上這也體現了孟子的職業幸福感。我個人認為，教師要想獲得職業幸福感，首先要自身要喜歡教師這一職...