減輕學生課業負擔，提高學生綜合素質，這是新課程改革的要求。回顧幾年的課程改革，到底有多少收效？我們學生健康成長了嗎？
看看我們的學生多累呀!童年是五彩繽紛的，是每個學生珍藏在記憶深處的美好時光。但是，現在的學生卻沒有乙個快樂的童年，因為他們的童年時光被大量的作業和各種課外補習班所淹沒。
作為一名一線教師，我深有感觸。那麼，學生為什麼會揹負過重的課業負擔，造成這一情況的原因有很多：
從主觀上說，主要是觀念問題。我國歷史上曾長期處在封建社會，那種「萬般皆下品，惟有讀書高」「十年寒窗苦，金榜題名時」「書中自有**屋，書中自有顏如玉」等舊觀念，那些古代流傳下來的刺股懸樑、鑿壁引光、月下夜讀等發奮讀書的故事，深深地印在一代又一代人的腦子裡。過去是靠「讀書」、科舉走上仕途，反映在現代便是千軍萬馬擠「獨木橋」，家長都希望自己的孩子考上大學以謀個好的前途。
從客觀上說：首先是社會的進步，科學的發展，學科的增多，以及教育領域的拓寬，是造成學生負擔過重的客觀歷史根源。社會發展到今天，科學發展了，知識豐富了，交際頻繁了，學科增多了，領域拓寬了，眾多增設學科同時壓向課堂，又堂而皇之地成為必修的基礎知識的基礎教育。
儘管有了新課改，但我們放眼一望，小學課程純粹黑壓壓的一片。在同一時間內，原來只要求完成一至兩科的教學任務，現在要完成幾科。教育任務客觀地成倍增加，勢必使學生的課業負擔也隨之相應加重。
另外還源於現在我國的考試制度，現在我國的高考選拔人才還是以分數論高低。各地方教育主管部門考核教師的標準也是以教學質量，教學成績好，學生分數高就是優秀老師，所以老師們要提高學生分數就會加重學生作業量，占用學生的休息時間。因此，如何才能真正做到「減負提質」呢？
我認為除了改變我國現在的考試制度外，還要從提高課堂教學效率，培養學生良好學習習慣和開放式作業布置開始。只有課堂高效了，學生要掌握的內容在課堂上消化了，學生良好的學習習慣養成了，作業布置合理了。「減負」才能名副其實。
下面談談我的一些做法，與大家進行**。
一、向40分鐘課堂要質量
新課程標準的理念就是要把課堂時間還給學生，這就要求我們教師的講只能是精講。要達到精講，我認為就必須抓住教學重點,大膽地裁剪取捨。要改進課堂教學，提高教學效率，我個人覺得要做到五點：
一是精心備課。在認真研讀課標和教材的基礎上備課，做到備過程、備語言、備板書、備習題、備教具、備學生。二是減少時間損耗。
要求學生課前做好預習準備，合理提高課堂密度，增加教學資訊量，精簡教學語言，精簡板書，提高教學效率。三是改變課堂結構，達到講、練、查結合，知識點落實，體現精講精練。四是充分利用先進的教學技術。
通過課件教學以增加直觀性和形象性，增加資訊傳輸量，提高學生儲存記憶的速度、效率。五是對學困生進行及時、耐心的輔導。
二、注重學習習慣培養
著名教育家葉聖陶說過「教育是什麼？往簡單方面說就是培養習慣。」由此可以看出，要提高學生的綜合素質，對學生進行良好學習習慣的培養是每一位教師不容忽視的重任。
學生是學習和發展的主體，教師在傳授知識的同時，要關注學生學習方式的轉變，教導學生學會學習，激發學生的主動意識和進取精神，讓其增強自主學習、合作學習、**學習能力。要組織體驗式學習活動，培養學生主動發現問題、研究問題、解決問題的能力。要給予學生多樣化發展的選擇，鼓勵個性張揚和特長發揮，在學習活動中激發學生思維、增強其學習興趣和積極性，著力培養創新能力和動手能力，變"授之以魚"為"授之以漁"，提高學習的效率和效能，為學生未來發展和終身學習奠定良好的學習基礎。
因為學生養成了好習慣，也會在無形中提高我們的教學效率。
三、布置開放式作業
課堂教學內容完成以後，除了讓學生更好地掌握基礎知識，理解算理，我會選擇性的給學生安排作業，給學有餘力的學生安排具有挑戰性、難度高的作業，給學困生布置基礎知識作業，使他們容易消化，從而提高他們的學習積極性，自信心。讓他們在不知不覺中就把學習任務完成。
「減負提質」看似簡單，做起來並不容易。但我會努力去做，相信我們一線老師也會努力去做，只要我們共同努力，我們的課程改革一定會收到成效。
清鎮市站街鎮康濟小學劉明豔
2023年6月
提質減負心得
體育與健康提質減負心得 一 從情感 思想上 減負 從而達到提質。良好的師生關係能營造和諧的課堂氣氛,有了良好的師生情感氛圍,就等於給孩子在情感上 減負 給學生對體育課的情感 減負 體育教師應具備全面的素質，注重與學生交流 溝通，培養健康融洽的師生感情。對學生要和藹友愛，公平對待每一位學生，這樣才能使...
數學減負提質方案
白雲區第三小學2012 2013學年度第2學期 六 1 班數學 減負 提質 實施方案 教師 簡秀 為全面貫徹教育方針，認真落實省 市 區 鎮 校關於減輕學生負擔的有關規定，給學生乙個輕鬆 和諧 快樂的學習環境，讓學生能夠真正地做到 減負 提質 因此，小學數學課堂教學是關鍵，結合我校本班學生的實際情況...
提質減負實施方案
四 精心設計練習 1 教師要精心設計課內外練習，減少重複性作業 避免機械性作業。在 練 字上下功夫，練習貴在得法，重在教會學生練習的方法與技巧，使減負真正落到實處。2 根據學生的學情，分層設計作業，提倡設計可供學生自主選擇的作業，使每個學生都得到不同的發展。3 每天的作業題數在3 4題。總之，新的教...