華東師範大學大學體育教學部
2023年《女生網球專項技能課》教學大綱
一、 教學目標和要求
1. 初步了解並掌握網球運動的基本知識、基本規則及基本技術，培養學生對網球主要技能具備一定的分析能力。
2. 提高女生的來回球能力，培養她們對網球的興趣和自我鍛鍊能力。
3. 提高學生的心肺功能，全面促進學生的身體健康。
4. 培養學生吃苦耐勞，勇於拼搏的優良品德；加強學生之間的相互合作精神。
二、 教學內容
（一） 理論部分
1、 根據華東師範大學公共體育課理論部分的學習要求，從2014級本科生開始，所有學生都需要在第一學年完成《體育與健康》慕課學習。學習時間為乙個學期，可以在第乙個學期學習，也可以放在第二個學期學習，課程合格並獲得結業證書之後方可獲得公共體育課學分。
2、 如果學生在大一第二學期結束之時還未完成《體育與健康》慕課的學習，需在大二繼續重修，直至合格。
（二） 實踐部分
1、 體能鍛鍊與測試
（1） 新生一年級必須完成基礎體能鍛鍊與測試（測試專案詳見總綱體能鍛鍊內容）
（2）第二~第四學期，體能測試專案詳見總綱體能鍛鍊內容。
2、 專項技能：熟悉球性，培養良好的球感。正確掌握東方正、反握拍法，掌握正、反手抽球技術，及下手發球技術，了解空中截擊球及上手發球技術。
3、 專項素質
（1）3─6公尺來回摸線跑，穿梭接力；
（2）單腳跳、蛙跳；
（3）網球擲遠
三、 評價內容、方法和評分標準
（一） 技能評價：中距離正、反手一次性擊打來球（佔40%）：
1、 測試方法：學生站於底線與發球線之間處，教師在網對面近網處送給學生正手方及反手方各8只球，讓學生完成正、反手抽球過程。
2、 評分標準：
3、 評價方法：
（1） 班級推選4—5名代表，組成學生評分小組，使用計算器，學生評估佔50%（評分小組成員成績必須由其他全體學生評定）。
（2） 教師評分佔50%，學生與教師評分總和的平均分，即為學生最後技能成績。
（3） 教師和學生的評分結果都必須公開亮分。
（二） 理論知識評價（10%）
1.2人一組，抽籤選擇觀賞篇體育專案。
2.分散或集中方式，由學生講解選擇的觀賞專案（包括專案特點，一般規則，勝負或優劣的判斷，觀賞方法等）另一人可補充。
3.由教師按總綱評定標準給予評分。
（三）體能測試評價（佔30%）
按總綱各學期體能測試內容安排專案的平均分為學生該學期體能成績，各體能測試的專案成績對照表詳見總綱內容。
內容：女生測50m、800m、仰臥起坐；男生測50m、1000m、引體向上。
標準：見附表。
（三） 學習態度評價（佔20%+5）
1.出勤情況：全勤為10分，曠課一次扣10分，事假一次扣4分，病假一次扣3分。
2.上課表現：積極認真8—10分，一般5—7分，較差1—4分。
3.體能進步或退步（第三或第四學期）
（1）凡本學期所測體能與上一次相比，如全部進步加5分，以資鼓勵；
（2）凡本學期所測體能與上一次相比，退步一項扣5分，退步兩項扣8分，全部退步扣10分。
注：退步是只標準差以外。
四、 教學進度安排
《 男生網球專項技能課 》教學大綱
網球專項主選課
一、 教學目標和要求
1． 傳授網球運動的知識與技能，使學生樹立健康理念，並掌握自我鍛鍊的方法，養成鍛鍊習慣。
2． 幫助學生正確、全面地理解網球運動，使學生掌握一定的分析網球運動技能的能力，激發學生的學習興趣和愛好，在快樂氛圍中自覺完成教學課內容。
3． 加強學生心肺功能和其他體能專案的鍛鍊，促進學生身體素質的全面發展。
4． 進行一定的教學比賽，介紹基本規則和裁判法，使學生對網球比賽有一定的觀賞能力。
二、 教學內容
（一） 理論部分
1.根據華東師範大學公共體育課理論部分的學習要求，從2014級本科生開始，所有學生都需要在第一學年完成《體育與健康》慕課學習。學習時間為乙個學期，可以在第乙個學期學習，也可以放在第二個學期學習，課程合格並獲得結業證書之後方可獲得公共體育課學分。
2.如果學生在大一第二學期結束之時還未完成《體育與健康》慕課的學習，需在大二繼續重修，直至合格。
（二） 實踐部分
1. 體能鍛鍊與測試
（1） 新生一年級必須完成基礎體能鍛鍊與測試(測試專案詳見總綱體能鍛鍊內容)
（2） 第二~第四學期，體能測試專案詳見總綱體能鍛鍊內容。
2. 專項技能：
學習內容:握拍法、站位、正反手擊自拋球、正反手擊網前來球、半場正反手對拉球
介紹內容：下手發球、網前截擊、上手發球
3.專項素質：球性練習、步伐移動練習、柔韌性練習、速度練習、爆發力練習
三、 評價內容、方法和評分標準
（一） 技能評價：半場正反手對拉球（佔40%）：
1.測試方法：任選同伴，站於發球線和底線之間半場正反手對拉球，正反手各拉5只。
2.評分標準：
3. 評價方法：
（1）班級推選4—5名代表，組成學生評分小組，使用計算器，學生評估佔50%（評分小組成員成績必須由其他全體學生評定）。
（2）教師評分佔50%，學生與教師評分總和的平均分，即為學生最後技能成績。
（3）教師和學生的評分結果都必須公開亮分。
（二）理論知識評價（10%）
1.按總綱各學期採用的理論測試方法和評分標準予以評定。
2.也可以採用學生分組交流，由學生和教師共同評定。
（三）體能測試評價（佔30%）
1.按總綱各學期體能測試內容安排專案的平均分為學生該學期體能成績。
2.各體能測試的專案成績對照表詳見總綱內容。
內容：女生測50m、800m、仰臥起坐；男生測50m、1000m、引體向上。
標準：見附表。
四、 學習態度評價（佔20%+5）
1.出勤情況：全勤為10分，曠課一次扣10分，事假一次扣4分，病假一次扣3分。
2.上課表現：積極認真8—10分，一般5—7分，較差1—4分。
3.體能進步或退步（第三或第四學期）
（1）凡本學期所測體能與上一次相比，如全部進步加5分，以資鼓勵；
（2）凡本學期所測體能與上一次相比，退步一項扣5分，退步兩項扣8分，全部退步扣10分。
注：退步是只標準差以外。
四、教學進度安排
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