一．中學生良好的生活和學習習慣
1、閱讀自學習慣
2、總結歸納的習慣
3、觀察思考的習慣
4、切磋琢磨的習慣
5、練後反思的習慣
二．中學生不良的生活和學習習慣
1．分心學習
分心學習習慣是指有些學生在學習的時候同時還做別的事情，如聽廣播、電視、上課補其他學科作業或者看**玩手機等。
2、 被動學習
被動學習是指學生在學習上沒有計畫，往往是跟在老師後面走，個別同學甚至連跟在老師後面走都做不到，不能主動地安排自己的學習，今天不知道明天的學習
3、 應付差事
部分同學生對待學習缺少正確的態度，不把學習看作是自己的事情，而是錯誤地認為是給家長學的是給老師學的，因此，在學習過程中往往採取應付的態度。
4、 死記硬背
很多學生學習方法上是死板的，缺少靈活性，不能通過想象和知識的鏈結靈活掌握知識。
5、 平時不複習，期末搞突擊。
任何知識的學習和掌握都需要複習，而平時的定期系統複習比期末的突擊複習效果要好得多。
由於社會、家庭和學校等因素的影響，造成中學生生活和學習不良習慣的因素很多，表現形式也因人而異，各不相同。中學生的不良生活和學習習慣可概括為下列25種表現形式，
1、學習目標弄不清，學習休息時間辯不明。
2、上課思想開小差，不能集中注意力。
3、自習課目標不明確，東翻西看，浪費時間。
4、不懂不會也不問
9、作業本,作文本,考試捲髮到手，看完分數就扔到一邊，不作認真分析。
13、平時不複習，考試乾著急。
14、喜歡那科學那科，偏科。
15、情緒波動不穩定，喜怒哀樂讓人不放心。
16、基礎沒打好，變得灰心，自暴自棄。
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